Riabilitazione non chirurgica
Il trattamento di questa condizione dipende da cosa sta contribuendo alla pressione sul nervo. Il nostro fisioterapista può indirizzare i trattamenti all’area dolorosa che aiutano a controllare il dolore e il gonfiore, come gli ultrasuoni, il calore umido e il massaggio dei tessuti molli. Le sessioni di terapia fisica a volte includono la ionoforesi, che utilizza una leggera corrente elettrica per spingere la medicina antinfiammatoria, prescritta dal medico, nell’area dolente.
Una volta che il gonfiore e l’infiammazione sono migliorati, il nostro fisioterapista può progettare un programma di esercizi di stretching per migliorare la flessibilità dei muscoli del polpaccio e per incoraggiare il nervo tibiale a scivolare all’interno del tunnel tarsale.
Le persone che hanno problemi di pronazione (archi appiattiti) possono avere bisogno di inserti specializzati, chiamati ortesi, per le loro scarpe.
La pronazione è una condizione comune in cui il bordo interno del piede si arrotola, causando l’appiattimento dell’arco. Quando questo accade, il nervo tibiale all’interno del tunnel tarsale può essere stirato.
Se la tua sindrome del tunnel tarsale è aggravata da una posizione anomala del piede come la pronazione, il nostro fisioterapista può raccomandare dei plantari per alleviare il problema. I plantari indossati all’interno della scarpa possono aiutare a sostenere l’arco e a togliere la tensione dal nervo tibiale.
Orthotics
Se i tuoi sintomi non rispondono ai trattamenti non chirurgici, può essere suggerita la chirurgia per alleviare la pressione sul nervo tibiale.
Riabilitazione post-chirurgica
Il dolore e i sintomi generalmente iniziano a migliorare con l’intervento chirurgico, ma si può avere tenerezza nella zona dell’incisione per diversi mesi dopo la procedura.
La tua caviglia sarà sostenuta in una stecca di gesso per circa 10 giorni dopo l’intervento. Per aiutarvi a iniziare il vostro recupero, i fisioterapisti di Sports Rehabilitation Unlimited possono insegnarvi a usare correttamente le stampelle per evitare di mettere il peso sul piede mentre state in piedi o camminate.
Vi verrà consigliato di tenere la medicazione sul piede fino a quando tornerete dal vostro medico per il follow up, e di evitare di bagnare i punti. I punti saranno solitamente rimossi 10 giorni dopo l’intervento, a quel punto si passerà a una scarpa da passeggio di supporto.
Il vostro fisioterapista a Middleton vi consiglierà di prendere tempo durante il giorno per sostenere la gamba con la caviglia e il piede sollevati sopra il livello del vostro cuore per promuovere la diminuzione del gonfiore. Sarai anche incoraggiato a muovere la caviglia e le dita dei piedi occasionalmente durante il giorno.
Il nostro fisioterapista può usare impacchi di ghiaccio, massaggio dei tessuti molli e stretching manuale per aiutare la gamma di movimento della tua caviglia. Quando i punti saranno rimossi, inizierai a fare esercizi per aiutare a rafforzare i muscoli che sostengono la caviglia e l’arco. Potremmo anche usare degli stiramenti speciali per incoraggiare il nervo tibiale a scivolare all’interno del tunnel tarsale.
Quando sarai pronto, il nostro fisioterapista ti fornirà nuovi esercizi progettati per far lavorare la gamba e la caviglia in modi simili alle attività che fai ogni giorno, come alzarsi sulle punte dei piedi, camminare e salire e scendere le scale.
Anche se il tempo necessario per il recupero è diverso per ogni persona, come linea guida ci si può aspettare di frequentare le sessioni di fisioterapia per un massimo di otto settimane dopo l’intervento, con un recupero completo che richiede diversi mesi.
