Als je aan het herstellen bent van een gebroken hart, is het begrijpelijk dat je alles wilt doen om je op dat moment beter te voelen. Maar als je daten gebruikt als een emotionele zalf, adviseert Concepcion om voorzichtig te zijn, want dat kan de verkeerde toon zetten. Daten om je gebroken hart te herstellen is een oefening in naar buiten kijken om gekalmeerd te worden, legt ze uit. “Dit is een teken van codependency, het geloof dat liefde van buitenaf komt en verdiend wordt,” zegt Concepcion. Dit kan je in feite voorbereiden op groter liefdesverdriet, waarschuwt ze. “Het brengt je in gevaar om narcistische, roofzuchtige types aan te trekken die misbruik maken van kwetsbaarheid.” In dat geval, adviseert Concepcion, is het beter om wat tijd te nemen om te genezen en zelfliefde te oefenen, zodat je in een betere positie bent om de juiste soort partner aan te trekken wanneer je weer begint te daten.
Het is uiteindelijk aan jou om te beslissen wanneer je er klaar voor bent. Maar als je niet zeker weet hoe dat voelt, stelt Leckie voor om de tijd te nemen die je nodig hebt om je te richten op genezing en persoonlijke groei. “Wanneer je je heel voelt in je eentje en alsof je iemand niet ‘nodig’ hebt, dan zul je selectiever zijn, en ook iemand van kwaliteit aantrekken die om de juiste redenen iets positiefs aan je leven kan toevoegen. Je zult voorrang geven aan chemie en compatibiliteit boven het niet alleen willen zijn,” concludeert ze. En aan het eind van de dag, verdien je niets minder. Als je er klaar voor bent, geweldig. Tot die tijd, geniet van het single leven en het proces van verliefd worden op iemand geweldig: jezelf.
Geciteerde deskundigen:
Cherlyn Chong, een dating en breakup herstel coach voor professionele vrouwen
Trina Leckie, breakup coach en gastheer van de Breakup BOOST podcast
Lisa Concepcion, gecertificeerd dating en relatie expert en oprichter van LoveQuest Coaching
