IMAGE Cortesia do Amigo da Dieta
(SPOT.ph) É fácil ver o apelo dos serviços de Entrega de Alimentos Saudáveis em Manila. Ao invés de planejar, comprar, preparar e cozinhar suas próprias refeições “saudáveis” (sem mencionar tudo o que você tem que fazer depois), você pode simplesmente optar por ter pratos de qualidade, preparados com especialistas, contando com calorias e restaurantes, entregues diretamente na sua porta! Ainda melhor: Já se foram os dias em que os pratos da dieta sabem a papel. Cada vez mais empresários que se preocupam com a comida estão reinventando pratos saudáveis e tornando-os mais palatáveis (adeusinho, tudo!), tudo isso enquanto prometem ajudá-lo a alcançar seus objetivos de peso e boa forma. Parece bom demais para ser verdade? Venha e prove por si mesmo! Reunimos em Manila 10 fornecedores de planos de dieta que vale a pena experimentar – quer você esteja ansioso por Keto, quer esteja ansioso por Paleo, quer simplesmente queira um plano sem complicações de 1.200 calorias por dia.
Remmbrar: É sempre melhor consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar qualquer dieta, especialmente se você tem condições de saúde pré-existentes.
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IMAGEM Cortesia da Alimentação em Forma Manila
Fit Food Manila
Este serviço de entrega é adorado pelos clientes por causa de suas calorias recém cozidas e sempre deliciar…refeições contadas, que também estão a encher surpreendentemente. Este ano, eles lançaram um programa de Dieta Ketogenic, uma dieta rica em gorduras e muito pobre em carboidratos que deve sua popularidade a um conceito não convencional: causando a perda de peso mesmo enquanto se come gordura. Simplificando, ao privá-lo de hidratos de carbono, a dieta força o corpo a converter a gordura e a usá-la como combustível, optimizando a queima de gordura.
Plano de refeições da amostra: Plano de refeições Ketogenic (Regular/1.400 a 1.600 calorias; Large/1.800 a 2.000 calorias)
Breakfast: Omeleta de Alho Queijo com Omeleta de Frango com Manteiga Vegetal
Almoço: Assado de Frango com Manteiga de Alho Puré de Couve-flor
Jantar: Massa de Arrabiata sem Carbo com Extra Bacon
Snacks: Bolo de Cenoura Keto e Batatas Fritas com Feijão Verde
Opções: Ketogenic (high-protein, low-carb); Fit Food Original (low-calorie); Fit Food Plus (low-carb, low-sugar, high-protein, high-fiber); Fit Heart (low-fat, low-sodium)
Price: P645 a P745 por dia mais taxa de entrega (P50 a P80). Você pode escolher entre um pacote de cinco ou sete dias.
Para mais informações, entre em contato com Fit Food Manila em [email protected] ou acesse a página do Fit Food Manila no Facebook.
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IMAGEM Cortesia de Diet Buddy
Diet Buddy
O que começou como um plano pessoal de refeições acabou por ser um empreendimento de sucesso para Kynan Del Rosario, cuja experiência insatisfatória com um fornecedor de alimentos o levou a criar as suas próprias refeições contadas em calorias – refeições que ele pode realmente apreciar. E é exatamente isso que o Diet Buddy oferece. “Nosso principal objetivo é fornecer refeições dietéticas que tornem a dieta menos intimidante”, diz ele. Em vez de usar ingredientes chiques como quinoa (que pode ser saudável, mas não exactamente acessível a todos), o seu menu adere a clássicos caseiros como a tapa caseira, o sisig de frango e a kaldereta.
Amostras de refeições:
Breakfast: Café da manhã Burrito Wrap e Café
Almoço: Bife Salisbury com Puré de Batata Doce
Snack: Panela de mirtilo e chá
Jantar: Frango Sésamo com Arroz Orgânico
Opções: 1.200 calorias/dia; 1.500 calorias/dia; ou 2.000 calorias/dia
Preço: P340 a P420 por dia, com entrega gratuita (excepto para endereços no Sul)
Para mais informações, contacte Diet Buddy pelo telefone 0916-527-0314 ou 0917-590-1795; ou entre na página do Diet Buddy no Facebook.
IMAGE Isabel’s Dewy Morning Greens Facebook page
Isabel’s Dewy Morning Greens
Definidamente não é o seu serviço de entrega de dieta média, Isabel’s Dewy Morning Greens é especializada em oferecer saladas frescas, orgânicas e deliciosas da sua fazenda para a sua mesa! Você pode escolher entre as saladas do dia disponíveis e pedir à la carte, ou você pode se valer das suas assinaturas de salada: Eles entregam todas as M-W-F ou todos os dias de segunda a sexta-feira, durante uma semana, duas semanas, ou um mês. Você também pode optar por adicionar uma sopa (P60) ou aveia nocturna (P80).
Amostras de saladas:
>Salada César de Isabel
Salada de Taco de Carne
Salada Peruana
Salada Búlgara de Carne
Salada Búlgara de Carne
Mistura de Manga de Kani
Preço: As saladas à la carte começam em P220; os planos de assinatura começam em P810 (M-W-F)
Para mais informações, entre em contato com o Dewy Morning Greens da Isabel em [email protected] ou 0917-652-7341; ou acesse a página do Dewy Morning Greens da Isabel no Facebook.
IMAGE A página do Facebook do The Sexy Chef
The Sexy Chef
Owned by singer-actress Rachel Alejandro and Chef Barni Alejandro-Rennebeck, The Sexy Chef existe desde 2004 e continua a fornecer refeições nutritivas para os mais conscientes da figura, incluindo algumas das principais celebridades do país. Além de seus planos de dieta – como o Eat Clean Detox, uma dieta rica em nutrientes, vegana e sem glúten combinada com sucos anti-bloat detox – eles também oferecem Fit Meals (também conhecidos como pacotes de almoço e jantar, perfeitos para o público do escritório) e uma linha de sobremesas sem culpa, da qual você pode comprar um plano de refeição à la carte.
Sample meal plan: Eat Clean Detox
Bebida de pré-preparação: Chá de erva-limão
Breakfast: Panquecas de Linhaça de Banana com Xarope de Moscovado
Almoço: Sopa Miso e Sushi Vegan
Jantar: Feijão e Milho Chili, Salada de Jardim com Vinagrete de Limão
Juice: Juju Cleanse (Laranja)
Options: Keto (baixo teor de carboneto, proteína moderada, alto teor de gordura), South Beach (baixo teor de carboneto, proteína alta), Pounds Away (nutriente denso, calorias controladas)
Preço: Os planos de dieta começam em P3,000 (P600/dia durante cinco dias) e P2,235 para refeições em forma (P447/dia durante cinco dias)
Para mais informações, contacte The Sexy Chef em [email protected] ou 0917-799-2433; ou entre na página do The Sexy Chef no Facebook.
IMAGEM Cortesia do Paleo Manila
Paleo Manila
Keen para experimentar a famosa “dieta do homem das cavernas”? Então você deve dar uma chance a este serviço de entrega. Fiel ao conceito Paleo, eles servem apenas alimentos que os nossos antepassados comeram – animais e plantas – e eliminam todo o glúten, lacticínios, grãos, açúcar refinado, álcool e alimentos processados (basicamente qualquer coisa que a natureza não fez!). Ficaria surpreendido com o quão saborosos podem ser os alimentos inteiros e totalmente naturais!
Amostras de refeições:
Breakfast: Tosta francesa sem glúten com molho de chocolate negro de Malagos
Snacks: Plátanos Fritos com Canela; Bolas de Peixe à Pinoy
Almoço: Bifes de Espadim Azul de Gengibre e Pepino e Cenoura
Jantar: Rolinhos de porco Nori com verduras asiáticas
Options: Paleo (alto teor de proteína, baixo teor de carboidratos), Keto Paleo (alto teor de gordura, proteína moderada, muito baixo teor de carboidratos)
Preço: Começa em P3,950 para um plano de cinco dias (P790/dia)
Para mais informações, entre em contato com Paleo Manila pelo telefone 0917-777-7657; ou visite o site do Paleo Manila.
IMAGEM página de dieta feliz no Facebook
Entrega de dieta feliz
Este serviço de entrega gourmet coloca o “feliz” na sua dieta com pratos saudáveis e orgânicos que não sabem a comida da dieta! Servindo cinco dias por semana (de segunda a sexta-feira apenas), eles oferecem planos de refeições padrão de 1.200 calorias a 1.400 calorias por dia, mas você pode optar por aumentar para 1.600 calorias, 1.800 calorias, ou mesmo 2.000 calorias, dependendo da sua atividade física diária e tipo de corpo.
Amostras de refeição:
Tostas de Salada de Ovo
Churrasco de Frango Vietnamita Saudável
Pasta Toscana Inicial
Salmão de Ervas Assadas em Quinoa com Couve e Espargos
Preço: P500/dia para 1.200 calorias a 1.800 calorias/dia planos; P600/dia para 2.000 calorias a 2.300 calorias/dia planos, incluindo taxa de entrega
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Para mais informações, acesse a página do Facebook de Happy Diet Delivery.
IMAGE Fit Kitchen PH website
Fit Kitchen PH
Cozinha comestível aprovada por um cozinheiro treinado em Los Angeles, Fit Kitchen oferece pratos impressionantes com consciência calórica entregues directamente à sua porta. Os temas do menu variam por dia, do Mediterrâneo ao vietnamita e italiano (e mais), por isso o seu paladar nunca se vai aborrecer. Além disso, boas notícias se estiver a fazer dieta com amigos ou família: Você pode desfrutar de tarifas mais baixas quando encomendar para mais pessoas de uma só vez!
Plano de refeições de amostra: Vietnamita
Breakfast: Macarrão com Chili e Erva-limão
Almoço: Frango com vegetais e arroz do Sriracha
Snack: Fruta Fresca
Jantar: Carne de Porco magra com Molho de Caramelo Vietnamita, Bokchoy de Alho, e Arroz
Preço: Começa em P400/dia se encomendar para uma pessoa, durante uma semana; P340 se encomendar para quatro ou mais pessoas ou durante quatro semanas
Para mais informações, contacte Fit Kitchen PH através do número 0917-880-9026 ou [email protected]; ou visite o website da Fit Kitchen PH.
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IMAGE Plan:Eat Facebook page
Plan:Eat
Um programa de fornecimento de dieta de serviço completo, Plan:Eat formula planos de dieta para grupos específicos, dependendo do seu estilo de vida, construção e peso alvo. Por exemplo, o Plan 1200, que envolve o consumo de 1.200 calorias por dia durante cinco dias, é recomendado para alguém que é pequeno ou médio em tamanho, tem um estilo de vida sedentário e tem como alvo um peso corporal de 40 a 60 quilos; ou uma pessoa pequena com um estilo de vida activo com um peso corporal de 40 a 55 quilos (Sim, eles são assim específicos!).
Plano de refeições de amostra:
Breakfast: Croissant de Chocolate com Ovos Mexidos
Snacks: Fruta fresca; Berço Panna Uva
Almoço: Vieiras de frango com molho balsâmico, vegetais e arroz marrom
Jantar: Pasta de Atum Napolitana
Opções: Plano 1500 (1.500 calorias/dia), Plano 1800 (1.800 calorias/dia), e Plano 2000 (2.000 calorias/dia)
Preço: Começa em P1.300/semana por cinco dias (P260/dia) mais P20/dia taxa de entrega
Para mais informações, entre em contato com Plan:Eat em 0917-305-5510 ou [email protected]; ou acesse a página Plan:Eat do Facebook.
IMAGE website Diet Diva
Diet Diva
Quando se trata de planejamento de dieta, eles obedecem a este princípio simples: Controlo da porção e contagem de calorias. Sua oferta de assinatura é um plano de 1.200 calorias/dia que é cuidadosamente planejado por seus nutricionistas-ddietistas residentes, e embala um ponche saboroso – tudo enquanto ajuda você com seus objetivos de perda de peso. (Os clientes da Diet Diva perdem de 2 a 6 libras em apenas cinco dias no programa!) Precisa de calorias extra para manter o seu estilo de vida activo? Você pode optar pelo seu plano Lean Machine, que oferece um plano de 2.000 calorias/dia.
Plano de refeição de amostra:
Breakfast: Flocos de Bangus sem osso e Arroz de Pequeno Almoço
Almoço: Lomo Guisado e Vegetais com Arroz Marrom
Snack: Bolo de Arroz Moscovado
Jantar: Massa Cremosa de Galinha Penne Pasta
Preço: Começa em P380/dia para o plano de 1.200 calorias/dia; e P560/dia para o programa Lean Machine
Para mais informações, entre em contato com Diet Diva em 0917-703-DIVA (3482) ou visite o site da Diet Diva.
IMAGE Harvest Philippines página Facebook
Harvest Philippines
Her algo para dietas e não dietas: Como a maioria dos serviços de dieta, Harvest Philippines tem um plano de calorias, um que é rico em proteínas, sem glúten, e varia de 1.200 a 1.250 calorias por dia. Mas se você não está procurando perder peso, e simplesmente não tem tempo para cozinhar, então você pode se beneficiar muito do seu menu Comfort Food, que oferece duas ampolas diariamente e é bom para compartilhar (perfeito para famílias pequenas!). É como uma entrega de fast-food feita de forma saudável! Um brinde de bónus: Eles também têm suplementos a-la-carte como siomai caseiro e empanada de frango.
Amostras de refeição:
Breakfast: Granola de nozes numa maçã assada
Almoço: Katsu de Presunto com Arroz de Chow Yang de Quinoa
Jantar: Salada de Frango com Gengibre
