- Quando você atinge 40, você tem experiência de vida mais do que suficiente para tirar algumas conclusões reais sobre como a vida funciona – ou como deve funcionar.
- Age realmente é apenas um número
- É mais fácil possuir os seus erros
- Você se conhece muito bem
- Você é mais honesto sobre o que você não sabe
- Self-care deveria ser algo que se faz diariamente
- Pôr-se em primeiro lugar não é egoísta
- Pára de julgar e comparar-te com os outros
- As boas relações são as únicas que vale a pena manter
- Não há tempo a perder
- Às vezes segurar é mais difícil do que deixar ir
- Não há regras para a vida
Quando você atinge 40, você tem experiência de vida mais do que suficiente para tirar algumas conclusões reais sobre como a vida funciona – ou como deve funcionar.
Algumas semanas atrás, eu fiz 41 anos. Quando fiz 40 anos no ano passado, escrevi sobre as lições de vida que tinha aprendido até esse momento. No último ano, houve mais algumas lições de vida para mim. Mas enquanto as coisas que escrevi sobre o ano passado foram aprendidas em várias fases da minha vida, as que estou escrevendo sobre hoje são o resultado de fazer 40.
Este último ano foi um ano muito diferente de qualquer outro que veio antes. Eu perdi mais de uma pessoa na minha vida, mudei de direção nos planos para o meu futuro, vi meu filho mais velho se tornar um adulto diante dos meus olhos, e me encontrei mergulhando profundamente na minha própria alma para tomar decisões e aprender quem eu era.
E fazer essas coisas me fez perceber 12 coisas que mudaram totalmente a minha vida.
A partir de 40, você se torna mais confiante.
Você deixa de se importar com o que as outras pessoas pensam de você e suas ações. Você faz o que você quer fazer e se outras pessoas discordam ou desaprovam, você encolhe os ombros e segue em frente. Você pode pedir conselhos, mas se não ressoar em você, você os ignora sem pensar duas vezes. Você sabe o seu valor, sabe o que você quer e não deixa que os outros o influenciem.
Mais do que isso, você se torna mais confiante na tomada de decisões. Decisões que você pode ter agonizado aos 20 ou 30 se tornam um estalo depois dos 40. Você veio para aprender que mesmo quando as coisas não acontecem como você pensava, há sempre uma maneira de mudar de rumo e voltar ao caminho certo. Você também confia mais na sua intuição, sabendo que se o seu instinto está lhe dizendo para fazer algo, você deve fazê-lo mesmo que você não entenda completamente o porquê.
Age realmente é apenas um número
I’m 41 agora. Eu tenho toda a experiência de vida de uma mulher de 41 anos. Também tenho todas as responsabilidades, incluindo crianças, contas bancárias para equilibrar e contas para pagar. Um dos meus filhos tem 18 anos e está prestes a fazer 19. E se eu for totalmente honesto? Há dias em que eu realmente não me sinto mais velha do que ele.
Quando eu tinha a idade dele, eu imaginava estar nos meus 40 anos como velha. Não estou a envelhecer, mas velho. A meio caminho ou mais da morte, chato, e a começar a desfazer-se. Mas agora que estou aqui, sinto-me saudável, vibrante, e energizado. Ainda anseio pelo que o amanhã trará, e o amanhã não é apenas o verdadeiro amanhã, mas o amanhã que virá 10 ou 20 anos a partir de hoje.
Mas também me lembro que a idade é apenas um número por olhar para o meu filho recém-adultado e as decisões por vezes pobres que ele toma. Decisões para gastar dinheiro, faltar às aulas, tirar um dia de folga do trabalho sem motivo, e mais decisões que não são mais minhas para tomar por ele. Como um adulto com mais experiência de vida, posso ver onde as decisões que ele está tomando podem e provavelmente o colocarão em problemas mais tarde, e ainda posso ver porque ele ainda é imaturo o suficiente para tomar essas decisões e não ver as conseqüências futuras. É um lembrete que só porque o governo nos considera “adultos” não significa que somos maduros o suficiente para fazer o que os adultos fariam.
Mas esse lembrete também serve para me lembrar que só porque estou na casa dos 40 anos não significa que ainda não possa fazer as coisas que gostava quando era mais jovem. A idade é realmente apenas um número, e se o meu corpo e a minha mente conseguem lidar com isso, não há nada que me retenha.
É mais fácil possuir os seus erros
Pobre escolhas de relacionamento, um trabalho de sonho que acaba por ser um pesadelo, ou simplesmente um engano quando se pinta um quarto em casa – os erros fazem parte de qualquer vida. Todos nós os cometemos e, no entanto, durante grande parte das nossas vidas, muitas vezes lutamos contra eles. Temos vergonha de tê-los cometido, tentamos justificar como eles aconteceram, e se conseguirmos encontrar uma maneira de tentar negar o erro, nós o faremos.
Depois de 40, no entanto, torna-se mais fácil possuir seus erros, tanto grandes quanto pequenos. Você aceitou que todos cometem erros, você não é perfeito, e o mundo não vai acabar porque você errou.
Não só é mais fácil admitir seus erros, mas muitas vezes, é mais fácil consertá-los. Pessoalmente, acho que isto pode ser o resultado de libertar a sua mente. Em vez de tentar justificar ou negar o seu erro ou sentir constrangimento, nós dedicamos a nossa mente a descobrir como corrigir o erro. E quando nos encontramos consertando nossos erros mais facilmente, torna-se mais fácil possuir futuros erros.
Você se conhece muito bem
Eu acho que uma das melhores coisas de se ter mais de 40 anos é o quão bem eu me conheço agora. Eu sei do que gosto e do que não gosto, o que me irrita e o que me faz feliz. Eu sei onde sou fraco e onde sou forte.
Todos nós temos certos comportamentos, hábitos ou padrões que seguimos. Temos as mesmas reações a certos estímulos, e temos as mesmas emoções ou mudanças de humor sob certas circunstâncias. Depois de 40, você tem um bom controle sobre essas coisas.
Obviamente, isso não significa que essas coisas vão mudar. Se você sabe que fica rabugento quando está com fome, você pode não fazer nenhum esforço para mudá-lo. Mas ao saber isso, você vai aprender a reconhecer que quando você está se sentindo rabugento, é hora de pegar um Snickers (ou uma salada).
Você também começa a entender os padrões que você precisa mudar. Talvez você tenha feito uma série de escolhas ruins quando se trata de relacionamentos. Depois de 40, é mais fácil olhar para trás e ver esse padrão. Mais importante ainda, depois dos 40, você está cansado dele. Quando você percebe que continua escolhendo o mesmo tipo de pessoa para um relacionamento, e que ele sempre acaba mal, você está cansado de fazer isso. Então, você procura ativamente mudá-lo.
Você é mais honesto sobre o que você não sabe
Se você já mentiu para um emprego para o qual você não tinha experiência suficiente, você sabe que muitas vezes fingimos ser mais conhecedores e capazes do que realmente somos. Alegar ter lido livros que você não leu, visto programas de TV ou filmes que você não assistiu, aprendeu coisas que você nunca ouviu falar – quando somos mais jovens, o medo de perder pode nos levar a mentir. Não queremos ser o estranho num grupo de pessoas que já viu, leu ou fez algo.
Depois de 40, porém, você não se importa tanto em se encaixar na multidão. Você se preocupa mais em encontrar a multidão que combina com você. Então, quando você não sabe algo, você o admite. Você também admite quando não se importa em saber.
Esta honestidade pode nos custar empregos, amizades, potenciais romances, e muito mais. Mas entre todas essas coisas que estamos admitindo que não sabemos é algo que sabemos: o que quer que esteja nos custando, nós realmente não queríamos, de qualquer forma. Isso não nos teria feito felizes. Se tivéssemos que mentir sobre saber algo para tê-lo, estaríamos melhor sem ele.
Self-care deveria ser algo que se faz diariamente
A vida nem sempre é fácil. Há tantas fontes de stress. Tantas obrigações que estamos presos, mesmo quando não queremos estar. Mesmo quando tentamos simplificar as nossas vidas e reduzir o stress, são os raros unicórnios entre nós que podem realmente fazer da sua vida uma existência livre de stress, simples e totalmente feliz.
Self-care permite-nos relaxar e refrescar para que possamos voltar à vida sentindo-nos prontos para lidar com o que quer que aconteça. Nos nossos 20 e 30 anos, podemos estar tão envolvidos na criação de filhos, no avanço de carreiras e na construção de relações com os outros que o autocuidado e a nossa relação connosco próprios se tornam um problema.
Após 40 anos, entretanto, à medida que nossos filhos começam a crescer e precisam de menos tempo de trabalho, nossas carreiras se tornam mais estabelecidas, e nossos relacionamentos se solidificam ou se dissolvem, nós não apenas encontramos mais tempo, mas também inclinação para o autocuidado.
Essa inclinação para o autocuidado nos lembra que ele realmente deveria ser uma coisa diária. Deveria ser pequenas coisas que fazemos todos os dias para tomarmos conta de nós mesmos. Um duche ou banho, uma refeição saudável, ou escovar os dentes, tudo conta como autocuidado, como fazer coisas como massagens e manicura. Sabemos que fazer algo por nós mesmos a cada dia nos fará uma pessoa mais feliz, mais saudável e mais motivada.
Pôr-se em primeiro lugar não é egoísta
As mulheres, em particular, são ensinadas a pôr as outras em primeiro lugar. É suposto pormos os nossos filhos e o nosso cônjuge à nossa frente. Muitas vezes acabamos sendo nós que cuidamos dos pais idosos quando eles precisam de ajuda. Espera-se que criemos os filhos e trabalhemos, e que façamos ambos como se o outro não existisse. É cansativo, mas se não o fizermos, sentimo-nos egoístas.
Após 40 anos, aprendemos que não é egoísmo colocarmo-nos em primeiro lugar. Aprendemos que há um equilíbrio, um tempo para colocar os outros em primeiro lugar e um tempo para nós mesmos virmos primeiro sem culpa. Aprendemos que colocarmo-nos em primeiro lugar nos permite fazer mais pelos outros, ser mais prestáveis, mais bondosos, mais compassivos e generosos.
Aprendemos a dizer não, a fazer pausas e a ser honestos com os outros quando algo não é bom para nós. Aprendemos que colocar-nos em primeiro lugar não só é bom para nós, mas também um bom exemplo para aqueles que nos rodeiam. E compreendemos que já não precisamos de enquadrar tudo da perspectiva de como beneficia os outros, mas sim de como beneficia a nós próprios.
Pára de julgar e comparar-te com os outros
Oh, a agonia que desperdiça os nossos anos mais novos à medida que nos comparamos com os outros e os julgamos quando eles fazem escolhas que nós não faríamos! Quer sejam os clientes adolescentes que julgam os que estão fora deles, o cônjuge inseguro que se compara ao seu vizinho ou ao seu melhor amigo, ou a jovem mãe que tanto se compara como julga as outras jovens mães com quem passa tempo, ficamos realmente envolvidos no que as outras pessoas estão a fazer com as suas vidas.
Mas porquê? As suas decisões não nos afectam. Nós não temos o mesmo caminho de vida que eles têm, então comparar-nos é inútil.
Você percebe isso depois de fazer 40 anos. Você não julga mais as decisões dos outros porque entende que não tem que viver com as conseqüências. Você não se compara mais porque entende que mesmo que você seguisse seus passos precisamente, você não terminaria com a mesma vida que eles têm porque você é único.
Em vez disso, você vive e deixa viver. Você aproveita sua vida, sabendo que está exatamente onde você está destinado a estar. Você toma decisões baseadas no que é melhor para você, em vez de fazer sua vida parecer ou não com a de outra pessoa.
As boas relações são as únicas que vale a pena manter
Romaníticas ou platónicas, más relações arrastam-no para baixo e esgotam-no. E às vezes você nem percebe que um relacionamento é ruim até que ele desapareça da sua vida. Mas depois de fazer 40 anos, você aprende que não há razão para manter uma má relação na sua vida quando você reconhece que ela é ruim.
Não importa se é família, um amigo que você conhece desde os dois anos, ou um casamento com filhos, se não é bom, você não precisa mantê-lo. Você não deve guardá-lo.
O único espaço que existe na sua vida para relacionamentos é para os bons. Relacionamentos que trazem valor à sua vida, que o fazem feliz, inspirado, amado e satisfeito. Depois dos 40, você aprende a avaliar todos os seus relacionamentos por esses padrões e se eles não estiverem à altura, você se livra deles.
Não há tempo a perder
Quando você faz 40 anos, a percepção de que a vida não é infinita e você vai morrer um dia começa a ser martelado em casa. Você tem amigos que começam a perder pais e irmãos, e depois do choque inicial você percebe que está em uma idade em que isso vai acontecer cada vez mais frequentemente. Você percebe que se isso ainda não aconteceu com você, um dia acontecerá, e provavelmente mais cedo do que você gostaria.
É aí que você percebe que não há tempo a perder. Qualquer coisa que você tenha sonhado em fazer, mas adiar, você começa a fazer – ou a fazer os planos para fazê-lo. Começa-se a fazer listas de baldes e a pensar como se pode fazer tudo nelas.
Começas a reavaliar a tua vida, olhando para cada aspecto da mesma e perguntando-te se estás realmente feliz com ela. Você começa a questionar o que você se arrependeria de não fazer – e o que você se arrependeria de fazer.
Você pára de procrastinar tanto e diz a si mesmo e aos outros que você “chegará a um certo ponto” e começa a fazer as coisas. Você chegou à conclusão de que amanhã não é mais um dado adquirido e você quer fazer com que cada momento que lhe resta, seja apenas hoje ou mais 50 anos, conte.
Às vezes segurar é mais difícil do que deixar ir
Como mencionei no início, perdi algumas pessoas no ano passado. Acabei com a minha outra pessoa importante e de longa data, cortei laços com um amigo querido, e a minha avó faleceu. Em cada um destes casos, agarrei-me a algo que não devia. Eu estava agarrado a um parceiro que me mentiu e abusou de mim. Eu estava agarrado a um amigo que não era bom para mim. E eu estava agarrado à minha avó, que desesperadamente não queria mais estar aqui.
Em cada caso, eu estava agarrado porque achava que deixar ir seria mais difícil de fazer. Mas como acabou, em cada caso, largar acabou sendo muito mais fácil do que eu imaginava.
Acabou sendo mais difícil segurar. Agarrar-me era mais difícil porque eu estava agarrado a algo que já não era para estar lá.
Sair do meu parceiro e do meu amigo acabou por ser um peso fora de mim. Eu não estava mais me forçando a fingir que as coisas estavam bem quando eu sabia que não estavam. Eu não estava mais fingindo estar feliz para fazer os outros felizes.
Sair da minha avó ainda era difícil. Mas era mais fácil do que eu pensava que seria. Aceitar sua morte, aceitar que ela não queria mais viver e que estava realmente melhor, foi mais fácil do que eu esperava. Foi mais fácil porque o pior tinha acontecido. Não havia mais nada a temer e a temer. Ela se foi.
Não é só nos relacionamentos que isso se aplica, no entanto. Empregos, casas, crianças que estão crescendo, lembranças – às vezes é mais fácil largar as coisas do que tentar agarrá-las. A única coisa que falta descobrir é de quais coisas você deve se desprender.
Não há regras para a vida
Isso pode ser a coisa mais importante que aprendi, e se você tem menos de 40 anos enquanto lê isso, por favor, leve isso a sério: Não há regras para a vida. Bem… você não pode matar pessoas e tem que pagar seus impostos e dirigir do lado errado da estrada pode não ser a melhor idéia.
Mas todas as regras sobre como você precisa estar casado até certa idade, ou ter filhos, ou comprar uma casa, ou quaisquer outras “regras” que você já ouviu sobre como você deve viver sua vida? Essas não existem!
Se você não quer se casar, não o faça. Se não queres ter filhos, não os tenhas. Se queres filhos mas não tens interesse em casar, vê as tuas opções de paternidade solteira por opção. Viaje pelo mundo. Vive numa carrinha convertida ou numa mansão numa colina. Todas essas opções são válidas. Qualquer escolha que você fizer é válida, seja ela se encaixa na idéia da sociedade do que você deve ou não fazer.
As únicas regras pelas quais você precisa viver são as que você estabeleceu para si mesmo.
Vida depois dos 40 anos tem uma liberdade que eu nunca senti antes. Coisas que costumavam ser problemas já não importam mais. Eu já derramei velhas inseguranças, crenças, e preocupações para abraçar a vida. E a reinvenção de mim mesmo e a libertação que ela traz me deixa ainda mais animado para ver o que mais este capítulo da vida me reserva.
