7 maneiras para os mais velhos conhecerem novas pessoas

Para os mais velhos, é fácil sentir que os seus dias de ser uma “borboleta social” estão no passado.

Como envelhecemos, os nossos amigos e família mudam-se, e os desafios de saúde podem tornar mais difícil sair, ver velhos amigos, e fazer novos.

No entanto, é importante lembrar que envelhecer não tem que significar desistir de conhecer novas pessoas e ser social – exatamente o oposto, na verdade! Há mais oportunidades do que nunca para os idosos que procuram fazer novas conexões, construir amizades e tornar-se uma parte mais ativa de sua comunidade. Os benefícios para a saúde da construção destes fortes laços sociais não podem ser exagerados. Os adultos mais velhos que estão mais ligados socialmente relatam ter melhor saúde mental e física em geral, assim como uma visão mais positiva da vida.

À procura de alguma inspiração? Aqui estão sete formas seguras de os idosos conhecerem novas pessoas, assistidos pelo apoio de um cuidador familiar ou acompanhante sénior:

1.) Voluntariado na Comunidade:

Dar de volta pode ser uma forma gratificante e fortalecedora para os adultos mais velhos passarem o seu tempo – e uma forma fácil e conveniente de conhecer novas pessoas com os mesmos interesses. Há muitas maneiras diferentes de os idosos serem voluntários em suas comunidades, incluindo se juntar a organizações de serviço especificamente destinadas a adultos mais velhos. Em outros lugares, hospitais, teatros, centros comunitários, escolas e outros lugares estão sempre precisando de voluntários. Com a ajuda de um cuidador ou acompanhante, os idosos podem encontrar oportunidades que correspondam aos seus níveis de habilidade e interesses, e começar a se envolver em pouco tempo.

2.) Junte-se a um Grupo de Actividades Locais

Se a sua paixão for jardinagem, ir ver filmes clássicos, fazer passeios na estrada, ou qualquer outra coisa entre eles, certamente encontrará um grupo local que partilhe o seu amor. Por todo o país, você encontrará grupos de atividade construídos em torno de interesses comuns, muitos dos quais são destinados especificamente para adultos mais velhos que buscam amizade e comunidade. Centros comunitários, igrejas e centros de idosos podem ser um grande recurso à medida que você começa a procurar por grupos perto de você. On-line, você também pode querer explorar usando Grupos do Facebook, Meetup.com, ou as ferramentas da comunidade digital da AARP.

3.) Participe de uma aula de exercícios físicos

O que quer que seu nível ou experiência de aptidão física atual, fazer uma aula de exercícios físicos ou participar de um grupo de aptidão física pode ser uma ótima maneira de adultos mais velhos se tornarem ativos e fazerem parte de uma comunidade dinâmica. Explore opções na sua área, com base nos seus interesses, objectivos de saúde e formação física. Você pode encontrar todo tipo de oportunidades, desde encontros de yoga, a clubes de caminhada, sessões de aeróbica aquática, até aulas de dança para idosos.

4.) Inscreva-se numa aula de Educação Contínua

Nunca é tarde demais para aprender algo novo! Estudos têm mostrado que os adultos mais velhos que continuam a se desafiar e a aprender coisas novas ao longo do tempo experimentam melhor saúde cerebral do que aqueles que não o fazem. Ao mesmo tempo, inscrever-se em uma aula em tempo parcial pode ser uma ótima maneira para os adultos mais velhos passarem tempo com outros e fazer novos amigos. Procure opções de educação continuada na sua comunidade, incluindo cursos universitários comunitários sobre assuntos acadêmicos interessantes. Cuidadores e idosos também podem querer procurar aulas especializadas em culinária, arte ou fitness. Muitas escolas permitem que os idosos participem de algumas aulas gratuitamente, ou se inscrevam em cursos com descontos adaptados para estudantes seniores.

5.) Organize uma Noite de Jogo ou Potluck

Para os mais velhos, um dos maiores obstáculos para ter companhia é muitas vezes o “fator medo” envolvido em alcançar e convidar as pessoas a entrar. Pode ser intimidante falar com novas pessoas, ou mesmo convidar amigos por algumas horas. Uma maneira de aliviar a pressão pode ser organizar uma atividade, como uma noite de jogos ou um jantar de sorteio. Desta forma, quando um veterano convida pessoas, há expectativas claras sobre o que todos serão responsáveis, tirando um pouco da pressão de ser um bom anfitrião. Os cuidadores da família e os acompanhantes idosos também podem ajudar, oferecendo passeios aos hóspedes idosos, gerindo os convites, ou ajudando a limpar, cozinhar ou preparar a casa antes da grande reunião.

6.) Passar tempo em um Centro para Idosos ou Centro Comunitário

Como a AARP colocou: “Os centros séniores foram muito além do bingo das sextas-feiras à noite.” Muitos centros locais de idosos e centros comunitários organizam todos os tipos de eventos diferentes destinados a públicos mais velhos, incluindo exibições de filmes, aulas de fitness, viagens de um dia, e muito mais. Tornar-se um membro de um centro comunitário local ou centro de idosos é uma ótima maneira para os adultos mais velhos conhecerem novas pessoas, se envolverem em sua comunidade e começarem a construir amizades duradouras.

7.) Junte-se a uma Comunidade baseada na Fé

Atrás da história, os lugares de culto também dobraram como casas de encontro e centros comunitários. Hoje, muitos adultos mais velhos encontram comunhão e comunidade nas igrejas, templos e outras organizações religiosas. Além de ter a oportunidade de passar tempo com outros, as organizações baseadas na fé podem ser ótimas para estimular os adultos mais velhos a se tornarem ativos de outras formas. Muitos grupos religiosos realizam aulas, organizam eventos comunitários, e patrocinam atividades de divulgação e serviço, que podem ser formas convenientes para os idosos se engajarem, desenvolverem um senso de propósito e conhecerem novas pessoas.

Como um acompanhante ou cuidador sénior pode ajudar

Mantendo-se socialmente ativo e mantendo fortes laços é uma das coisas mais poderosas que adultos mais velhos podem fazer pela sua saúde e bem-estar – mas também pode ser complicado de administrar sozinho.

Muitos adultos mais velhos enfrentam desafios que podem tornar mais difícil sair e ver as pessoas, incluindo problemas de mobilidade, falta de acesso ao transporte, e muito mais. Os cuidadores familiares podem ajudar de muitas maneiras diferentes, mas também é muitas vezes difícil para os membros da família gastar tanto tempo e energia quanto gostariam de ajudar seus entes queridos mais velhos, dadas todas as responsabilidades que vêm junto com ser um membro da “Geração Sanduíche”.

É aí que um companheiro sénior profissional pode intervir e ajudar! Um companheiro sênior pode facilitar a vida dos idosos de forma independente e alimentar relacionamentos significativos, ao mesmo tempo em que dá aos cuidadores da família tempo de volta para algum descanso e descanso tão necessários.

Disponível em um horário flexível, um acompanhante sênior pode fornecer uma série de serviços diferentes projetados para ajudar os idosos a sair, ficar ativo e aproveitar ao máximo o seu tempo, incluindo o fornecimento de serviços de transporte, oferecendo assistência com atividades da vida diária (ADLs), e ajudando com a limpeza da casa, preparação de refeições, lavanderia, e muito mais.

Even mais importante? Um acompanhante sénior não é apenas um ajudante, mas um amigo – alguém em quem você pode sempre confiar para estar presente para o seu ente querido sénior com um sorriso, uma história, ou apoio emocional. Além de ajudar os idosos a explorar a sua comunidade, fazer recados e encontrar-se com amigos ou grupos sociais, um companheiro sénior pode sempre estar presente para partilhar refeições, conversar e jogar jogos, enriquecendo a vida de um adulto mais velho com os seus cuidados e atenção.

Sobre Companheiros para Idosos

Procura de um companheiro sénior para ajudar a garantir que o seu ente querido sénior seja capaz de se manter social, de se ligar à sua comunidade, e de viver a vida ao máximo? Companheiros para idosos podem ajudar!

Nossos companheiros treinados e ligados são apaixonados por capacitar os idosos a viverem de forma mais independente. Nossa missão é ajudar os idosos a levar estilos de vida ativos e enriquecidos, conectando-os com sua comunidade e ajudando-os a manter relacionamentos significativos.

Localmente possuídos e operados em Chicagoland, nossos companheiros estão disponíveis em horários flexíveis para passar tempo com os idosos em sua vida. Quer o seu ente querido precise de serviços de transporte, de uma mão amiga em casa, ou apenas de um rosto amigo para visitar regularmente, os nossos cuidadores podem ajudar a dar ao seu ente querido sénior a atenção personalizada e o apoio de que necessita – ao mesmo tempo que dão aos cuidadores familiares uma oportunidade de recarregar.

Perguntas? Curioso sobre como estabelecer um plano de cuidados personalizados para o adulto idoso na sua vida? Não deixe de entrar em contato online ou ligue para 866-910-9020 para iniciar a conversa!