7 sinais de que sua relação está falhando – mesmo que não esteja 't parece que está

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Alguma vez acabou com alguém só para perceber que os seus amigos viram isso há meio ano atrás? Sim. Obrigado, malta.

O que se passa é que pode ser difícil detectar até falhas gritantes na tua relação enquanto estás nela. Com isso em mente, o Business Insider arredondou para cima sete indicadores apoiados pela ciência de que pode haver problemas no seu paraíso romântico.

Antes de ler, devemos notar que se você reconhecer um ou mais desses padrões no seu relacionamento, isso não significa necessariamente que você está destinado a uma ruptura.

Cuidado que esses sinais refletem tendências gerais e podem não se encaixar no seu relacionamento em particular. Além disso, se você tiver a sensação de que pode haver problemas, cabe a você decidir como melhor resolvê-los.

Então não fique paranóico – mas fique reflexivo – e verifique o que a ciência tem a dizer sobre o caminho para Splitsville.

Você vê seu parceiro mais ou menos como eles são

Chame isso de efeito “Hal Raso”: Um conjunto crescente de pesquisas sugere que os parceiros que têm “ilusões positivas” um sobre o outro são mais propensos a ficarem juntos. Em outras palavras, em relacionamentos estáveis e satisfatórios, cada parceiro idealiza um pouco o outro e vê o melhor neles.

Por exemplo, você pode classificar seu parceiro como mais atraente, mais gentil e mais inteligente do que eles mesmos classificariam.

Por outro lado, se você ainda vê seu parceiro como meh nos departamentos de aparência, inteligência e bondade – e como totalmente diferente do seu parceiro ideal – isso provavelmente não é um bom sinal.

Você vê seu parceiro como inferior a você

John Gottman, psicólogo da Universidade de Washington e fundador do Instituto Gottman, passou décadas estudando a ciência da satisfação e estabilidade do relacionamento.

Como relatou Erin Brodwin, da Business Insider, Gottman e seus colegas inventaram quatro fatores – conhecidos como os “quatro cavaleiros” – que podem prever com segurança o divórcio: desprezo, crítica, defensividade e pedrada.

Contempt, ou ver seu parceiro como inferior a você, em vez de igual, é o que Gottman chama de “beijo da morte” para um relacionamento. Aqui está um exemplo do que alguém mostrando desprezo num relacionamento pode dizer ao seu parceiro, do site do Instituto Gottman:

“Você está ‘cansado’?! Chora-me um rio… Tenho estado com as crianças o dia todo, a correr como louca para manter esta casa a funcionar e tudo o que se faz quando se chega a casa do trabalho é cair naquele sofá como uma criança e jogar aqueles jogos de vídeo idiotas. Eu não tenho tempo para lidar com outra criança…apenas tente, tente ser mais patético…”

O mesmo vale para chamar nomes, imitar, e enrolar os olhos – eles são provas de que algo está indo mal.

Você acha que tem um bom parceiro ‘alternativo’

Se você acha que seria mais feliz namorar com um dos seus amigos, e que essa pessoa pode querer namorar você também… você pode estar em apuros.

Em um estudo, alunos de graduação em relacionamentos responderam perguntas sobre sua melhor alternativa ao relacionamento atual, sua melhor alternativa imaginada, e quão facilmente eles acharam que poderiam encontrar alguém para substituir seu parceiro atual.

No final, os participantes que tinham parceiros mais desejáveis, realistas ou imaginários, e que achavam que poderiam encontrar um parceiro alternativo mais facilmente, tinham menos probabilidade de estar no mesmo relacionamento três meses depois.

Você se sente preso no relacionamento

Uma pesquisa fascinante sugere que restrições materiais – pense em uma conta bancária conjunta ou um arrendamento compartilhado – tornam menos provável que um casal solteiro vá se separar.

Por outro lado, o que os pesquisadores chamam de restrições sentidas – querer sair mas sentir-se preso, por exemplo – torna uma separação mais provável, mesmo dentro de oito meses. Os investigadores escrevem:

“Embora a sensação de constrangimento provavelmente abrande uma separação porque reflecte uma sensação de que a separação seria emocionalmente ou tangivelmente tributária, no entanto, prevê a separação porque também reflecte fortes sentimentos de querer sair”.

Bottom line: Se você sente que quer sair, você provavelmente sairá eventualmente.

Você ou seu parceiro estão insatisfeitos com a relação

Um estudo norueguês de milhares de mulheres grávidas e seus parceiros masculinos descobriu que os preditores de uma separação diferiam entre os sexos.

Especificamente, a insatisfação de uma mulher com a relação era um forte preditor de que uma relação iria terminar. Os 20% das mulheres do estudo que relataram a menor satisfação com o relacionamento tinham três vezes mais probabilidade de experimentar uma ruptura do que as mulheres mais satisfeitas.

Interessantemente, estudos anteriores nos EUA haviam descoberto que a insatisfação de um homem é um melhor preditor da dissolução do relacionamento. Os pesquisadores por trás do estudo norueguês dizem que é possível que as mulheres na Noruega no início dos anos 2000 (quando o estudo foi realizado) fossem mais independentes que as mulheres nos EUA nos anos 80 e 90 – e por isso se sentiam mais livres para terminar uma relação insatisfatória.

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Você tem muitas reviravoltas dramáticas em seu relacionamento

Pesquisadores recentemente olharam para cerca de 400 casais namorando em seus meados dos anos 20 e usaram seu feedback sobre seus relacionamentos para identificar quatro padrões de compromisso: dramático, cheio de conflitos, socialmente envolvido e focado no parceiro.

Como o psicólogo e especialista em relacionamentos Gary Lewandowski explica sobre Ciência dos Relacionamentos, casais dramáticos mostraram muita flutuação em seu compromisso com seus parceiros ao longo do tempo. Lewandowski escreve que eles passaram mais tempo separados; tinham menos opiniões sobre a relação; e sua família e amigos eram menos solidários com a relação.

Casais focados em parceiros viram seus parceiros positivamente e na maioria das vezes experimentaram flutuações no compromisso quando não podiam passar tanto tempo juntos.

Casais socialmente envolvidos geralmente experimentaram flutuações quando seus amigos e família mudaram o que eles pensavam da relação.

Finalmente, casais conflituosos lutavam frequentemente e tinham muitas mini-flutuações no seu nível de compromisso.

Como acontece, casais dramáticos tinham duas vezes mais probabilidade de se separarem do que os casais dos outros três grupos, enquanto os casais focados no parceiro tinham mais probabilidade de se tornarem mais sérios na sua relação.

Você e seu parceiro não ‘fazem a ponte’ entre os mundos sociais um do outro

Em 2013, Jim Edwards, do Business Insider, relatou uma pesquisa um tanto assustadora, que descobriu que é possível ver uma separação simplesmente olhando as redes de amigos de um casal no Facebook.

Os pesquisadores, da Universidade Cornell e do Facebook, olharam para 1,3 milhões de usuários do Facebook, que tinham indicado que estavam em um relacionamento. Eles estavam olhando especificamente para instâncias em que o status do relacionamento de alguém mudou para “solteiro”

A sua análise descobriu que o principal preditor de que duas pessoas estão em um relacionamento é se elas têm grupos distintos de amigos que estão conectados principalmente através do casal. (Você pode ver um diagrama legal de como esta rede se parece no artigo do Edwards). “Você pode esperar que um grupo de amigos em comum indique que duas pessoas estão em um relacionamento, mas o oposto é o caso: É mais provável que você tenha um grupo de colegas de trabalho mútuos listando um ao outro como amigos do que um casal”, escreveu Edwards.

“Um cônjuge ou parceiro romântico é uma ponte entre os mundos sociais diferentes de uma pessoa”, disse um dos pesquisadores ao The New York Times.

Quando o algoritmo deles falhou em pegar esse padrão, o casal tinha cerca de 50% mais chances de ter se separado 60 dias depois.

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