Qual é a barreira da pele?
Você pode estar se perguntando qual é realmente a barreira da sua pele. Simplificando, a barreira da pele é uma selagem impermeável que mantém as camadas mais exteriores da pele suavemente juntas. Quando estas camadas exteriores são saudáveis, a pele fica macia, flexível e gorda. Mas se estas camadas exteriores estiverem danificadas, a pele pode ter um aspecto baço e sentir-se áspera ou seca. Quando a barreira cutânea fica danificada ou prejudicada, perde ou torna-se incapaz de se agarrar às substâncias vitais que mantêm as células cutâneas intactas: ceramidas, colesterol e ácidos gordos como o ácido linoleico. Isto leva à perda de água e a pele torna-se mais vulnerável a todos os agressores externos. Não surpreendentemente, uma barreira cutânea danificada também dificulta a reparação dos sinais de envelhecimento e das marcas pós-febre.
Como cuidar da barreira cutânea
Quando se trata de cuidar da barreira cutânea, é melhor prevenir do que remediar. Você pode manter a sua barreira cutânea saudável e minimizar os danos – para não precisar de reparar a barreira cutânea mais tarde – seguindo estas dicas:
- Aplique sempre água morna. A água demasiado quente ou fria pode irritar a pele.
- Utilize um produto de limpeza suave. Os produtos de limpeza duros e os sabonetes de barra removem as substâncias hidratantes e nutritivas essenciais que mantêm a barreira cutânea saudável.
- Não utilize esfoliantes abrasivos, uma vez que podem causar micro-pérolas na superfície da pele. Em vez disso, use um esfoliante suave e sem perfume.
- Utilize produtos de cuidado da pele sem perfume. A fragrância – incluindo óleos essenciais – torna a pele mais sensível e pode roubá-la dos ingredientes de reposição e dos ingredientes reparadores de barreira de pele que precisa para se manter saudável.
- Não exagere quando usar ingredientes activos como AHA, BHA e retinol, ou tratamentos anti-acne. Aplicar a maior força de um ingrediente e usar vários tratamentos pode irritar a sua pele desnecessariamente. Encontre a frequência e concentração que funciona para si e aplique produtos com ingredientes potentes em diferentes alturas do dia. Por exemplo, use o seu esfoliante de manhã e o produto retinol à noite. Você ainda receberá os mesmos grandes benefícios.
- Proteja a sua pele do sol, todos os dias. A exposição solar é uma das principais causas de uma barreira cutânea danificada. Use um protector solar rico em antioxidantes e com um FPS de 30 ou superior.
Como fixar uma barreira danificada
Se a barreira da sua pele estiver danificada ou saudável, é bom alimentá-la com ingredientes reparadores como ácidos gordos, colesterol, ceramidas e ácido hialurónico. A sua pele nunca pode ter muitos destes ingredientes – especialmente quando se trata de restaurar a sua barreira cutânea – e incorporá-los em todo o seu regime de cuidados de pele irá garantir que a sua pele colhe os benefícios. Por exemplo, pode aplicar um tónico com ingredientes reparadores da pele após a limpeza, usar um soro com ácidos gordos ómega como o Omega+ Complex Serum antes do seu creme de dia e/ou de noite ou pode misturar algumas gotas de Óleo Renovador de Hidratação com o seu creme de noite.
A seguir estes passos irá ajudá-la a manter uma barreira de pele saudável, o que significa que irá ver uma pele mais suave, macia e com um aspecto mais jovem.
