Posso dizer com confiança que no momento em que uma pessoa começa verdadeiramente o caminho da auto-descoberta, ela nunca mais vai voltar atrás. Muitos podem fazer a pergunta: “O que é auto-descoberta?” ou “O que quer dizer com isso?”
O Dicionário Americano de Inglês define auto-descoberta da seguinte forma:
“a tomada de consciência do verdadeiro potencial, carácter, motivos, etc.”
Ignorância em relação ao meu verdadeiro eu é algo com que vivi durante muito tempo. A auto-descoberta significa muitas coisas. Significa encontrar o seu propósito na vida (todos temos um propósito), significa mergulhar profundamente na sua infância e revelar as experiências que o moldaram… boas e más. Significa perceber quais são as suas crenças e viver por elas. Os efeitos da auto-descoberta incluem felicidade, realização, clareza e talvez até mesmo esclarecimento! A viagem, no entanto, nem sempre é um caminho fácil. A jornada inclui medo, confusão, mal-entendidos, dúvida e literalmente re-visitar todas as suas escolhas na vida. Eu gosto de me referir a ela como a limpeza da mente, das suas emoções e do seu ambiente (incluindo as pessoas da sua vida). É preciso tomar algumas decisões difíceis e ficar com elas. A minha jornada até agora tem-me visto cortar as pessoas da minha vida. Eu os chamo de “os que tomam”. Eles eram os “tomadores” porque eu permiti que fossem e não foi até eu perceber que muitos desses relacionamentos eram unilaterais — auto-descoberta — que eu decidi cortá-los. Também me viu mudar completamente o curso da minha vida e começar a seguir a minha verdadeira paixão e propósito (este blog). Eu também comecei a estabelecer intenções e não tenho mais expectativas dos outros – ok… este é realmente difícil para mim e é um trabalho em progresso – mas em vez disso comecei a procurar por respostas. Eu já tive vários retrocessos pelo caminho e não tenho dúvidas de que terei muitos mais mas, não vou desistir.
O que eu sei com certeza é que vale a pena fazer a viagem. Estou lentamente a ficar mais calmo, mais consciente e mais tolerante. Estou aprendendo como prestar atenção aos meus sentimentos e me entender melhor.
O que eu sei com certeza é que tenho sido muito duro comigo mesmo durante a maior parte da minha vida. Não tenho sido sincero comigo mesmo e tenho tido expectativas irrealistas, portanto, me preparando para o desapontamento. Por que nós fazemos isso? Por que mentimos para nós mesmos? E mais importante, por que nos deixamos escapar com isso? Quando outra pessoa me mente e eu descubro que me passo. “Como se atreve ele a mentir-me? Ela acha que sou estúpido?” Mas, mentimos a nós próprios profusamente e até encobrimos as nossas próprias mentiras aceitando-as como verdade para nos assegurarmos de que está tudo bem?!?!?!
Por exemplo: Eu tenho problemas de imagem corporal. Eu sempre tive problemas de imagem corporal e ainda assim os encobri mentindo para mim mesmo. Quando eu tinha 14 anos, até tentei morrer de fome. Eu me convencia de que estava feliz com a minha aparência quando no fundo eu sabia que não estava. Trabalhei tanto para encobrir o que eu realmente sentia, mascarando os meus verdadeiros sentimentos. “Estou feliz com os meus quadris” eu dizia a mim mesmo e “gosto do meu rabo animado”, mesmo que no fundo eu odiasse a minha aparência. Não estou a insinuar que o que eu estava a sentir era uma coisa boa, mas, era o que eu estava a sentir e a ignorá-lo, ou fingir que não existia não me estava a fazer bem nenhum – ou os meus problemas de imagem corporal. Eventualmente, tornou-se cansativo. Recentemente, comecei a trabalhar para aceitar o fato de ter problemas de imagem corporal e reconhecer meus sentimentos em relação a eles. Eu não estou mais suprimindo os sentimentos que tenho, em vez disso, estou admitindo a eles, portanto, diminuindo a ameaça que eles um dia me impuseram e reduzindo o peso que eles tinham sobre a minha vida. Vem uma liberdade com a aceitação dos seus sentimentos e emoções. É como uma libertação de algum tipo. Como se você tivesse identificado o elefante na sala e acenado para ele para que você não tivesse mais que fingir que ele não está lá. Quando você reconhece o elefante na sala, ele não o incomoda mais. Você aprende a coexistir e ficar bem com a presença dele e não permite mais que ele controle como você age e sente.
O que eu sei com certeza é que ser fiel aos meus sentimentos e reconhecê-los, assim como validá-los, liberou tanto medo em mim. Libertou o meu medo de não ser suficientemente bom, bem como o meu medo de não estar à altura das expectativas que estabeleci para mim mesmo. O que eu sei com certeza é que normalmente somos o nosso pior inimigo. Nós nos retémos de tantas maneiras e eu estou pronto para me afastar desse padrão. Eu não estou sugerindo que esses medos não existem mais dentro de mim porque eles certamente existem e, eu não acho que eles nunca irão embora, mas agora que eu estou consciente dos meus verdadeiros sentimentos e agora que eu estou me tornando consciente das minhas verdadeiras crenças, eles não têm mais um estrangulamento na minha vida. Em vez disso, eu tenho um controle sobre como eles podem ou não me afetar.
Minha mensagem é esta… Deixa de ser o teu pior inimigo! Pare de mentir a si mesmo sobre suas emoções e sentimentos e comece a aceitá-los e a se permitir sentir o que quer que seja que você sinta. A liberdade que você vai sentir dentro de si mesmo é recompensa suficiente, no entanto, o universo vai lhe devolver o amor que você finalmente e justificadamente começou a dar a si mesmo. Isto eu prometo-lhe!
“Quando eu descobrir quem eu sou, eu serei livre”.
— Ralph Ellison, Homem Invisível
Até à próxima vez…
Eleni
Para ler mais artigos da Eleni visite o seu Blog em: http://www.thechatterboxx.com.
Se você está lutando com um distúrbio alimentar, ligue para a linha direta da National Eating Disorder Association no número 1-800-931-2237.
