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Bebida de Desintoxicação de Cúrcuma Matinal com vinagre de cidra de maçã, xarope de ácer e uma pitada de cayenne. Muitos benefícios de saúde neste elixir para iniciar o seu dia!

Relacionado: Se não gosta do sabor de beber vinagre de cidra de maçã, experimente estas deliciosas gomas de vinagre de cidra (vegan)!

Há muito tempo que ouço falar dos benefícios do vinagre de cidra de maçã, açafrão e água de limão.

A água de limão faz parte da minha rotina com mais frequência, mas parece que luto com os outros dois ingredientes.

Beber vinagre de cidra de maçã não é assim tão divertido mas tem muitos benefícios para a saúde. Níveis mais baixos de açúcar no sangue, ajuda na perda de peso, mata bactérias e pode até matar células cancerígenas.

Açafrão-da-terra também tem benefícios anti-inflamatórios e é um forte antioxidante.

A água limão ajuda na digestão, aumenta a energia e fortalece seu sistema imunológico.

Então por que não experimentá-los todos juntos?

Parecia perfeito experimentar primeiro os elixires matinais, como eu gosto de chamá-los. Ou um reset matinal de segunda-feira, no caso de hoje.

Você já ouviu falar, ou tentou a “limpeza principal”? É basicamente limonada picante: sumo de limão, xarope de ácer e pimenta-de-caiena. Uma vez comprei um de um lugar de limpeza de suco e desperdicei meus $4 porque não consegui forçá-lo para baixo. Muito picante e pouco adoçante.

Depois de fazer esta bebida eu percebi que é basicamente uma reviravolta na limpeza principal, adicionando vinagre de cidra de maçã e curcuma. Ainda não é a bebida mais deliciosa de sempre (opinião de uma garota) mas você pode ao menos afiná-la conforme necessário para torná-la mais atraente para o seu próprio paladar.

As proporções que funcionam para mim são:

  • 1 chávena de água quente
  • 1/2 limão
  • 1 colher de sopa de xarope de ácer (ou mel)
  • 1 colher de sopa de vinagre de maçã (certifique-se de obter o tipo com “mãe”)
  • 1/4 colher de chá de curcuma
  • pitada de pimenta de caiena

Comece com apenas uma colher de chá de vinagre de cidra de maçã, se tiver medo do sabor, e trabalhar para cima. Já ouvi dizer que a pimenta de caiena ajuda o corpo a absorver o açafrão-da-índia.

Com todos os benefícios para a saúde que estes ingredientes devem ter, não admira que esta bebida me dê um pouco de energia! Ou isso ou estou tão feliz por ter acabado com ela? É definitivamente algo que eu posso beber todas as manhãs mas é preciso um pouco de habituação.

Ajuda (eu) a adicionar uma palhinha divertida para o beber. Ou apenas poder através de.

Pode experimentar este elixir de curcuma? Marque-o com #trialandeater no instagram se você fizer isso eu posso ver!

Tempo de preparação5 minutos
Tempo total5 minutos

Ingredientes

  • 1 chávena de água quente
  • 1/2 limão, sumarizados (1-2 colheres de sopa de sumo fresco)
  • 1 colher de sopa de vinagre de maçã orgânico não filtrado (do tipo com “mãe”)
  • 1 colher de sopa de xarope de ácer puro (ou mel)
  • 1/4 colher de chá de curcuma em pó
  • 1 pimenta-de-caiena pimenta-de-caiena

Instruções

  1. Adicionar todos os ingredientes numa chávena ou caneca e mexer para combinar.
  2. Beba e divirta-se!

Notas

Pode ajustar os ingredientes conforme necessário para se adequar ao seu paladar. Mais xarope de ácer ou mel se gostar mais doce, reduza a quantidade de vinagre de cidra de maçã se não gostar do sabor. Não é a bebida mais deliciosa do mundo (opinião de uma pessoa), mas os benefícios para a saúde valem a pena!

*Se não gostar do sabor de beber vinagre de cidra de maçã puro, experimente estas deliciosas gomas de vinagre de cidra de maçã (vegan)!

Informações sobre nutrição:

Rendimento:

1
Montante por porção:Calorias: 63Gordura Total: 0gGordura Saturada: 0gGordura Transaturada: 0gGordura Insaturada: 0gColesterol: 0mgSódio: 13mgCarboidratos: 16gFibra: 0gAçúcar: 13gProteína: 0g

A informação da nutrição é calculada automaticamente por uma ferramenta online na Nutritionix. Nem sempre é preciso. Por favor use suas próprias ferramentas para verificar se você confia nesta informação.

Fez esta receita?

Eu adoraria ver! Tag @trialandeater no Instagram e hashtag it #trialandeater .

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