Data de nascimento: 11 de Julho de 1990 (Idade: 26 anos)
Altura: 5′ 10″ (179 cm)
Peso: 58 kg)
Medições do corpo de Caroline Wozniacki:
Cintura: 26″ (66 cm)
Chest: 36″ (91 cm)
Hips: 36″ (91 cm)
Bra tamanho: 34B
Shoe tamanho: 10 (US)/40 (EU)
Cor do cabelo: Loiro
Cor dos olhos: Azul
A antiga primeira raquete do mundo, que se mostrou muito bem em vários grandes torneios, Caroline Wozniacki, está ciente de que um atleta precisa de comer comida equilibrada. Portanto, qual é a dieta de Caroline e como ela mantém um corpo tão espetacular?
Tênis, como qualquer grande esporte, requer uma considerável contribuição física e moral. Só quem está em boa forma pode demonstrar bons resultados. Para manter a forma decente é tradicionalmente necessário seguir dois componentes – regime de exercício sabiamente concebido e dieta bem planeada. A ausência de qualquer um destes factores afecta as qualidades desportivas da pessoa não da melhor forma – independentemente de quanto esforço e atenção fosse dado ao segundo factor.
Caroline Wozniacki é uma das tenistas mais famosas dos tempos modernos. É claro que para alcançar um nível tão alto, a mulher comeria muito, muito bem. Felizmente, Wozniacki é uma daquelas estrelas que partilham com prazer os segredos da sua forma.
Caroline segue uma dieta bem equilibrada. O seu próprio corpo paga generosamente – ela consegue dormir em todo o lado, nunca está deprimida e consegue sempre lidar com a dor.
Os resultados desportivos são igualmente impressionantes. A base da dieta da Caroline são os hidratos de carbono e as proteínas. Ela come frango, bifes e vegetais, mas, curiosamente, ignora completamente os frutos do mar.
O prato favorito de Wozniacki é a fajitas de frango – e não apenas qualquer, mas apenas cozinhada pela mãe. Estes são, na verdade, todos os segredos.
Além disso, depois de um treino muito duro e de fósforos, a Caroline às vezes toma proteínas em pó.
Caroline rejeita quase totalmente os analgésicos, mas isto nem sempre é possível – às vezes ela fica muito ferida, então Wozniacki recorre a alguns medicamentos.
No modo desportivo, a Caroline tem muitos exercícios atléticos. Como muitos atletas, Caroline às vezes gosta de subir as escadas – o que, como sabemos, é uma tarefa muito mais difícil do que a corrida comum. É interessante que a corrida normal em superfícies planas Wozniacki gosta muito mais. Ela até participou de uma maratona. Claro, Caroline joga muito tênis – 4 horas por dia – e não descuida dos treinos de força.
Em uma dieta especial, radicalmente diferente da dieta tradicional, Wozniacki nunca se sentou. O modo de treino activo permite a Wozniacki ter mais ou menos tudo o que o seu coração quer – e isso é óptimo. Para o seu crescimento, a menina tem um peso bastante bom.
Carolina não tem nenhum mau hábito especial, exceto pelo amor profundo ao chocolate. Tendo um dente realmente doce, Caroline sente um amor óbvio ao leite e ao chocolate branco. Pensando bem, não podemos dizer que Wozniacki não pode absolutamente viver sem chocolate, mas a oportunidade de se ajudar com os doces é um dos poucos “defeitos” dela.
Indeed necessário para Wozniacki as coisas são muito mais triviais – sendo uma atleta, ela bebe muita água, tentando manter constantemente o equilíbrio da água no corpo no nível exigido. Além disso, Caroline passa muito tempo ao ar livre e, como consequência, muitas vezes ela tem que lidar com a luz solar directa. Ela usa protetor solar especial e usa Creme de Proteção Solar com alto FPS para proteger a pele.
Em conversas com celebridades, o tema da cirurgia plástica surge com muita freqüência. Aqui Caroline não tem nada com que se vangloriar. No entanto, o tenista não está tentando rejeitar tal oportunidade.
