Chá de Raiz de Alcaçuz tem um sabor agradável e doce, mas oferece mais do que sabor. Os benefícios do chá de raiz de alcaçuz vão desde a saúde digestiva à higiene oral.
Pode encontrar produtos de chá de raiz de alcaçuz para facilitar o consumo, mas certifique-se de consumi-lo da forma correcta para evitar riscos para a saúde.
- A. O que é raiz de alcaçuz?
- B. Benefícios do chá de alcaçuz
- Aumentar a tensão arterial
- Melhorar a saúde digestiva
- Cansar a boca e os dentes saudáveis
- Abrilhar a garganta e reduzir a tosse
- Keeping the Skin and Hair Healthy
- Reduzir os Sintomas de Ansiedade e Depressão
- C. Riscos do chá de raiz de alcaçuz
- D. Marcas Recomendadas de Chá de Raiz de Alcaçuz
- Medicamentos Tradicionais Raiz de Alcaçuz Orgânico
- Traditional Medicinals Organic Throat Coat Seasonal Tea
- Chá Yogi Chá de Alcaçuz Egípcio
- Buddha Teas Organic Licorice Root Tea
- Chá de hortelã-pimenta e alcaçuz orgânico
- E. Como preparar a raiz de alcaçuz seco
A. O que é raiz de alcaçuz?
Raíz de alcaçuz vem da glabra Glycyrrhiza ou do plano de alcaçuz, um tipo de leguminosa do Oriente Médio, Sul da Ásia e Sul da Europa.
Raízes de raiz de alcaçuz vieram da China em 2300 AC, onde o Imperador Shennong chamou a raiz de alcaçuz de uma excelente erva de rejuvenescimento para homens velhos.
Raíz de alcaçuz também foi encontrada no túmulo de Tutankhamun, um famoso faraó egípcio.
Raíz de alcaçuz era popular na Grécia Antiga como erva medicinal. Países europeus como a Dinamarca, Itália e Alemanha desenvolveram raiz de alcaçuz como rebuçados e pastilhas para a garganta.
Eles inspiraram-se na função popular da raiz de alcaçuz como remédio para a tosse.
No entanto, a forma mais “tradicional” como chá ainda é popular, especialmente entre os crentes da medicina natural.
O sabor do chá de raiz de alcaçuz é naturalmente doce, com uma pitada de menta e anis. O sabor vem da glicirrizina, uma saponina natural com 30 vezes mais doçura que o açúcar.
B. Benefícios do chá de alcaçuz
Para que serve a raiz de alcaçuz? Porque deve beber regularmente chá de raiz de alcaçuz?
Dependente da qualidade do chá, pode obter vários benefícios do consumo desta erva, tais como:
Aumentar a tensão arterial
O chá de raiz de alcaçuz tem um efeito estimulante, ideal para aumentar a tensão arterial.
Pode consumir este chá se tiver tensão arterial baixa (hipotensão).
Melhorar a saúde digestiva
Chá de raiz de alcaçuz ajuda a reduzir os gases, o que causa inchaço.
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Também alivia as náuseas e reduz os sintomas da azia.
Cansar a boca e os dentes saudáveis
Raíz de alcaçuz contém flavonóides e cumarins, compostos activos que combatem as bactérias.
Diminuem as atividades bacterianas que causam placa bacteriana, gengivite e mau hálito.
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Abrilhar a garganta e reduzir a tosse
Raíz de alcaçuz contém antioxidantes que suportam o sistema imunitário. É útil para reduzir a tosse, dor de garganta, frio e outros males leves.
Chá de raiz de alcaçuz reveste a garganta, reduzindo o efeito da inflamação.
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Keeping the Skin and Hair Healthy
Os efeitos da raiz de alcaçuz para a pele e cabelo estão relacionados com os antioxidantes.
Reduzem os efeitos dos radicais livres da poluição e do stress, que retardam os efeitos do envelhecimento.
Antioxidantes e minerais também fortalecem os folículos capilares e reduzem o ressecamento do couro cabeludo.
Reduzir os Sintomas de Ansiedade e Depressão
Raíz de alcaçuz é frequentemente emparelhada com a erva de São João para reduzir os sintomas de ansiedade e depressão.
Alguns ingredientes têm efeitos estimulantes e calmantes.
Embora não sejam as soluções finais para a depressão ou ansiedade, ajudam a controlar os sintomas para que você possa ter uma vida diária melhor.
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C. Riscos do chá de raiz de alcaçuz
Embora o chá de raiz de alcaçuz seja ótimo para a saúde, há vários riscos que você deve considerar.
Não pode consumir raiz de alcaçuz se estiver grávida (ou a tentar engravidar).
Esta erva contém glucocorticóides, compostos activos que podem prejudicar as funções cognitivas dos bebés.
O chá de raiz de alcaçuz também aumenta o risco de nascimento prematuro.
O chá de raiz de alcaçuz pode interferir com drogas, tais como anticoagulantes, pílulas anticoncepcionais e medicamentos para as glândulas supra-renais.
O efeito estimulante da raiz de alcaçuz é perigoso para pessoas com hipertensão.
A erva também pode reduzir os níveis de potássio, o que causa vários efeitos secundários, como fadiga, palpitações e batimentos cardíacos irregulares.
A melhor maneira de evitar os riscos da raiz de alcaçuz é consultar o médico antes de comprar uma.
Não se esqueça de mencionar o seu estado de saúde ou quaisquer medicamentos e suplementos que possa estar a consumir.
D. Marcas Recomendadas de Chá de Raiz de Alcaçuz
Você pode encontrar facilmente produtos de chá de raiz de alcaçuz, mas várias marcas vendem chá de alta qualidade com sabor surpreendente. Algumas delas são:
Medicamentos Tradicionais Raiz de Alcaçuz Orgânico
Medicamentos Tradicionais Raiz de Alcaçuz Orgânico oferece uma deliciosa doçura natural.
Não é necessário adicionar açúcar ou qualquer edulcorante depois de o fabricar. As raízes de alcaçuz vêm de fazendas sustentáveis na Ásia Central.
Traditional Medicinals Organic Throat Coat Seasonal Tea
Este chá é ideal se você tiver um problema de garganta.
Traditional Medicinals Throat Coat Seasonal Tea contém casca de olmeiro escorregadia e raiz de alcaçuz, que reveste a garganta inflamada. O sabor é suave com uma subtil doçura.
Chá Yogi Chá de Alcaçuz Egípcio
Chá Yogi Chá de Alcaçuz Egípcio combina raiz de alcaçuz com cravo-da-índia, canela e cardamomo.
O resultado é um chá quente e reconfortante, com uma doçura natural que não se cola na garganta. O chá é livre de GMO, kosher, e vegan.
Buddha Teas Organic Licorice Root Tea
Buddha Teas Organic Licorice Root Tea contém muitos antioxidantes e flavonóides para a sua saúde.
Cada saqueta de chá também contém uma pequena quantidade de vitamina B e C e ferros.
O chá é kosher, vegan, sem glúten, e sem GMO.
Chá de hortelã-pimenta e alcaçuz orgânico
Pukka combina a frescura da hortelã-pimenta e a doçura natural da raiz de alcaçuz para criar uma bebida calmante.
O chá é óptimo para a sua digestão e tem um efeito relaxante.
O chá é certificado de comércio justo, livre de OGM, sem glúten, kosher e vegan.
E. Como preparar a raiz de alcaçuz seco
Se você tem raiz de alcaçuz seca, certifique-se de prepará-lo corretamente para obter o sabor e benefícios finais.
Seguir estes passos para fazer um delicioso chá de raiz de alcaçuz em casa:
- Cortar a raiz de alcaçuz seco em pequenos pedaços (máximo 1 polegada)
- Coloque 1 colher de chá de raiz de alcaçuz na chávena
- Boil 10 onças de água e deite-a na chávena
- Deponha a raiz durante 5 a 10 minutos, dependendo do sabor e força que deseja
- Adicionar mel, limão, stevia, ou outros sabores que deseja
- Desfrutar do chá
Limitar o consumo de chá de raiz de alcaçuz a duas chávenas por dia. Beber mais de duas ou três chávenas irá causar efeitos secundários.
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Chá de raiz de alcaçuz oferece uma vasta gama de benefícios para a saúde.
Pode manter a higiene oral, reduzir a ansiedade, aliviar uma dor de garganta, e melhorar a saúde digestiva, entre outras coisas.
Evite consumi-lo se estiver grávida, se tiver condições médicas específicas, ou se tomar medicamentos.
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Receba os benefícios do chá de raiz de alcaçuz bebendo uma ou duas chávenas de chá por dia.
