Você provavelmente se perguntou: Com que frequência devo usar minha banheira de hidromassagem? Para responder, considere não só os benefícios imediatos do relaxamento para seu corpo e sua mente, mas também os benefícios a longo prazo para o seu estilo de vida saudável. As chances são boas de que se você não passar muito tempo em seu spa, você não está experimentando em nenhum lugar perto de seus benefícios completos. Portanto, queremos encorajá-lo a encontrar uma maneira de fazer do seu spa uma parte da sua rotina de bem-estar, semelhante a como você pode programar o tempo para o exercício.
Ler para saber quantas vezes você deve molhar e o que você pode esperar de uma rotina de imersão ideal. Depois, experimente o Desafio Diário de Banho de Banho de Primavera® para 10 dias de terapia de banhos quentes mesmo em casa. Este pode ser apenas o hábito perfeito para iniciar o seu estilo de vida saudável.
HOW OFTEN CAN AND SHOULD I USE A HOT TUB?
Para optimizar os benefícios do spa e obter o máximo valor do seu investimento na banheira de hidromassagem, mergulhe durante pelo menos 15 minutos várias vezes por semana. Claro, você vai querer descobrir uma rotina que seja conveniente para as suas necessidades e para o seu estilo de vida. Mas as chances são boas de que quanto mais você usar seu spa em casa, mais você o reconhecerá como uma prioridade – e mais facilmente você encontrará tempo para isso.
TAQUE O DESAFIO DIAGNÓSTICO DE SPAS HOT SPRING® PARA 10 DIAS!
Comprometa-se a mergulhar na sua banheira de hidromassagem uma vez por dia (ou mais se quiser) por 10 dias. Faça uma janela diária de cerca de meia hora-15 minutos para a sua imersão, mais tempo antes e depois da transição.
Você tem muitos benefícios de bem-estar a ganhar com esta experiência. E vale a pena o esforço porque muitos benefícios da banheira de hidromassagem dependem do uso consistente. As chances são muito boas de que você irá acompanhar os seus ensopados diários muito depois de atingir a marca dos 10 dias.
Como você trabalha através do Desafio de Ensopamento Diário dos Spas Hot Spring, considere postar sobre o seu compromisso com ele o seu progresso, e a sua experiência geral de ensopar regularmente a banheira de hidromassagem nas redes sociais: Facebook, Twitter, Instagram, e Pinterest. Não se esqueça de adicionar #dailysoakchallenge e #hotspringspas!
OUTROS BENEFÍCIOS ÚNICOS DAS TUBAS QUENTES REGULARES
A partir do momento em que começar a usar o seu spa regularmente, vai perder as recompensas se tiver de saltar um dia ou dois. Quando mergulhar numa banheira de água quente de vez em quando, sentirá relaxamento físico e mental no local, mas quando mergulhar diariamente como parte de uma rotina normal, irá provavelmente experimentar:
- Alívio generalizado e duradouro do stress e da tensão e alívio da dor.
- Dormir com melhor qualidade.
- Diminuição da inflamação das articulações e aumento da mobilidade.
Um banho de água quente diário é apenas um hábito positivo que pode incorporar no seu estilo de vida saudável, mas fazê-lo pode promover hábitos ainda mais saudáveis no seu dia, especialmente considerando os muitos benefícios de bem-estar que o seu spa proporciona. Veja o vídeo abaixo para descobrir como um spa pode ter um impacto profundo e positivo em muitas áreas da sua vida:
COMO INCORPORAR A SUA TUBINA QUENTE NA SUA ROTA DE AUTO-ESTAR DIÁRIO
Com um pouco de planeamento, pode fazer da sua banheira de hidromassagem uma parte integrante da sua rotina de bem-estar. Aqui estão algumas dicas de como tecer em banheiras de hidromassagem diárias sem problemas a longo prazo:
- Comece ou termine o seu dia imerso no seu spa. Quando tiver tempo para uma imersão de 15 minutos pela manhã, você sairá se sentindo energizado, positivo, e pronto para o dia. Criar uma rotina para um banho de 15 minutos antes de se deitar pode ajudar a relaxar o corpo e a mente e promover um sono descansado. Os ensopamentos de rotina vão garantir que você não perca os poderosos benefícios de bem-estar do seu spa.
- Mergulhe antes ou depois do exercício. Um banho de 15 minutos antes do exercício físico pode ajudar a relaxar os músculos e promover um melhor fluxo sanguíneo. Uma imersão de 15 minutos após o exercício pode promover o relaxamento e o processo de recuperação. Se você ganhar tempo para mergulhar antes e depois do exercício, experimentará os incríveis benefícios de ambos os lados.
- Escolha um spa de alta qualidade com reputação de durabilidade, confiabilidade, fácil manutenção e suporte contínuo do revendedor. Com estas garantias, você irá facilmente manter a sua rotina de molho e colher os benefícios do maravilhoso estilo de vida que um spa em casa proporciona.
O Desafio Diário de Molho de 10 dias não será apenas divertido – pode apenas mudar a sua vida. Experimente e deixe o seu corpo e mente decidir se ser um utilizador diário da banheira de hidromassagem melhora o seu bem-estar. Apenas 15 minutos por dia é tudo o que é preciso. Mal podemos esperar para ouvir sobre o seu sucesso!
