Como Fazer uma Tintura de Bago de Sabugueiro

A tintura de Bago de Sabugueiro pode ser uma incrível força de cura. Felizmente, fazê-la em casa é fácil e frugal.

Quando usada externamente, a tintura de sabugueiro pode ajudar a curar feridas e quando tomada internamente pode ajudar a combater constipações, gripes e doenças respiratórias. Está sendo estudado não apenas por suas propriedades imunológicas, mas também pelo seu potencial anti-inflamatório e anti-cancerígeno.

Frutos de sabugueiro secos?

Se os frutos de sabugueiro crescem localmente, sinta-se livre para usar estes* mas os frutos de sabugueiro secos (como os da Frontier Herbs) também podem ser usados. Use as bagas de sabugueiro secas quando a identificação não for certa ou quando elas simplesmente não crescerem localmente.

O processo e os resultados são geralmente os mesmos e relativamente frugal mesmo quando as bagas secas têm de ser compradas.

Como fazer uma tintura de sabugueiro com Vodka

Encha um frasco 1/2 cheio com bagas de sabugueiro frescas e lavadas (ou 1/4 cheio com bagas de sabugueiro secas). Verta vodka sobre os bagos enchendo o frasco para dentro de 1″ do topo.

Ponha uma tampa no frasco e coloque num armário escuro durante 4 a 6 semanas. De vez em quando, dê-lhe um abanão.

Quando acabar a infusão, estique os bagos da vodka e deite a tintura num frasco limpo com uma tampa apertada. Armazene fora da luz solar directa, use garrafas escuras se não estiverem guardadas num armário escuro.

Como fazer uma tintura de arando com glicerina

O benefício de usar glicerina é que é, claro, sem álcool e mais adequado para crianças ou adultos que evitam o álcool.

O processo de tintura de glicerina é apenas ligeiramente diferente das tinturas de vodka:

Com a Tintura de Sabugueiro fresco

Para bagas de sabugueiro frescas, encha o frasco 2/3 cheio com bagas de sabugueiro frescas lavadas. Dê às bagas de sabugueiro uma ligeira paixoneta com o dorso de uma colher de pau e depois deite glicerina sobre as bagas lamacentas para dentro de 1″ a partir do topo.

Põe uma tampa no frasco e coloca-o num armário escuro durante 4 a 6 semanas, dando-lhe um batido todos os dias (ou quando for lembrado).

Quando acabar a infusão, coar os bagos e guardar a glicerite numa garrafa limpa. Mais uma vez, armazene fora da luz directa do sol, use garrafas escuras se não armazenar num armário escuro.

Com bagas de sabugueiro secas

Para bagas de sabugueiro secas, é necessário adicionar alguma água para ajudar as bagas de sabugueiro a rehidratar. Uma boa proporção é de 75% de glicerina para 25% de água. É mais fácil de misturar apenas 1 ou 2 copos de cada vez. Faça um lote com 1 & 1/2 xícara de glicerina misturada com 1/2 xícara de água e bata bem. Reserve.

Encha um frasco 1/3 cheio de bagas de sabugueiro secas, cubra com a mistura de glicerina / água até 1″ polegada do topo. Mexa bem antes de colocar a tampa e guarde em um armário escuro por 4 a 6 semanas.

Dê-lhe um batido todos os dias ou quando for lembrado. Como acima, estique as bagas e guarde a tintura num frasco limpo, fora da luz directa do sol.

Precauções de segurança &Quem deve evitar o Elderberry

Se estiver a lutar contra uma doença auto-imune fale primeiro com o seu médico ou ervanário, pois pode estimular demasiado o sistema imunitário para essas condições. Há muita informação conflituosa sobre mulheres grávidas e amamentando – não foi estudada o suficiente, por isso se estiver grávida ou amamentando é melhor evitar que o baga de sabugueiro esteja do lado seguro. Se estiver a tomar algum medicamento com receita médica, fale com o seu médico sobre possíveis interacções. Não sou médico nem profissional de saúde treinado, por favor verifique todas estas informações com o seu médico ou ervanário.

*Please Note – Important Safety Information: A identificação adequada é extremamente importante aqui quando se forrageia – há alguns tipos de bagas de sabugueiro que são tóxicas, as bagas de sabugueiro negro são consideradas seguras, mas tenha certeza da identificação antes de ingerir.

Usar a tintura de baga de sabugueiro

Quando uma constipação ou gripe parecer estar prestes a aparecer, comece a tomar 1 colher de chá da tintura de baga de sabugueiro 3 vezes ao dia. Dilua num copo de água para aliviar a queimadura do álcool e facilitar a bebida, se necessário.

Embora o xarope de baga de sabugueiro seja um remédio natural incrível para se ter à mão, o processo de confecção é um pouco mais trabalhoso e demorado quando o tempo pode estar em falta. Ao invés de passar tempo mexendo e coando o suco de sabugueiro, prepare-se para a estação do frio e da gripe neste inverno, começando agora alguma tintura de sabugueiro e tendo bastante à mão naquele armário escuro.

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