As causas mais comuns de dor no calcanhar são tendinite de Aquiles e fascite plantar. Apenas um médico pode diagnosticar adequadamente a dor do calcanhar. No entanto, você pode aprender mais sobre as diferenças e alguns remédios em casa que podem aliviar sua dor.
Tendinite de Aquiles
Tendinite de Aquiles é resultado da tensão no tendão de Aquiles, a faixa de tecido que liga os músculos da panturrilha ao osso do calcanhar. A tensão no tendão pode ser o resultado de um aumento súbito da intensidade ou duração do exercício. À medida que envelhecemos, o tendão de Aquiles tende a enfraquecer naturalmente, por isso a tendinite de Aquiles também é comum em adultos mais velhos que praticam qualquer tipo de desporto. A dor no calcanhar associada à tendinite de Aquiles pode ser difícil de viver – o tendão de Aquiles tem um papel muito importante no movimento e é usado durante a caminhada, corrida, salto ou em pé sobre as bolas dos pés.
Tendinite de Aquiles
- Painha e rigidez ao longo do tendão de Aquiles pela manhã
- Painha na parte de trás da perna ou acima do calcanhar que piora durante a actividade
- Incremento dor após atividade mais extenuante
- Pascite que piora ao longo do dia com atividade
Fascite plantar
Fascite plantar é resultado da dor e inflamação da fáscia plantar, a banda de tecido que liga o osso do calcanhar aos dedos dos pés. A fascite plantar é mais comum em pessoas de 40-60 anos que se envolvem em exercícios extenuantes. A condição também pode ser desencadeada por estar com os pés chatos, ter o arco do pé alto, ser obeso, ou passar muito tempo em pé em superfícies duras.
Sintomas da Fascite Plantar
O sintoma mais comum da fascite plantar é a dor aguda do calcanhar com os primeiros passos de manhã, que diminui ao longo do dia à medida que se caminha e/ou se estica. A dor da fascite plantar pode voltar após longos períodos sentado ou em pé.
- Dor aguda na base do pé ou calcanhar com os primeiros passos de manhã, que diminui ao longo do dia à medida que se caminha e/ou se estica
- Painha na base do pé ou calcanhar desencadeada por longos períodos sentado ou em pé
Achilles Tendinite vs. Fascite plantar
As principais diferenças entre a tendinite de Aquiles e a fascite plantar são onde a dor está localizada e se a dor se agrava ou não ao longo do dia. A tendinite de Aquiles causa principalmente dor na parte de trás do calcanhar e a dor tende a piorar durante a actividade. A fascite plantar causa dor na parte inferior do calcanhar pela manhã, que tende a melhorar com a atividade.
Trate a dor no calcanhar
A maioria dos casos de tendinite de Aquiles e fascite plantar pode ser facilmente tratada através de remédios em casa como o uso de sapatos de apoio, alongamento, cobertura da área, medicamentos de venda livre como Advil, e diminuição da atividade que causa dor. No entanto, se a dor no calcanhar continuar, você pode se beneficiar de um novo tratamento chamado Tenex Health TX™, agora disponível no Minneapolis Vein Center. Saiba mais sobre Tenex Health TX em nosso site ou ligando para nossa equipe no 763-398-8710.
