Introduction
Retirada Postural é um método para limpar os pulmões através da mudança de posição. Ela permite que a gravidade ajude a drenar a mucosa até a parte superior dos pulmões, onde ela pode ser removida mais facilmente. Pode ser uma forma importante de prevenir a pneumonia. Por exemplo, assim que uma pessoa apresentar sinais de constipação ou sensação de gripe, a drenagem postural e o aumento de líquidos deve ser iniciada para prevenir infecções pulmonares mais graves.
Este método e as posições específicas devem ser discutidos primeiro com o médico. Não o faça se isso tornar a respiração mais difícil ou se afectar a frequência cardíaca.
Raspagem e vibração podem ser adicionadas à rotina de drenagem postural. Isto irá ajudar a soltar a mucosa, sacudindo-a. Ajuda o muco a mover-se dos pequenos sacos aéreos para as vias respiratórias maiores, onde pode ser tossido ou aspirado. As palmas e vibrações são feitas quando a pessoa é colocada em certas posições de drenagem postural.
Como faço a drenagem postural?
Para melhores resultados, a drenagem postural, as palmas e as vibrações devem ser feitas regularmente, a fim de prevenir infecções graves como a pneumonia. Este também é um bom momento para uma pessoa fazer exercícios de respiração profunda ou espirometria de incentivo. Todas estas práticas ajudam a manter os pulmões saudáveis. Tenha em mente que estas posições são o “ideal”. Devido ao tipo de lesão ou espasmo, pode haver limitações no posicionamento. Faça o melhor que puder.
Passo 1: Sinta o peito.
O peito deve ser sentido para ver onde a mucosa está localizada. Por exemplo, você pode sentir “chocalhar” nas partes superiores do peito ou apenas nas costas. Cada pessoa e cada dia pode ser diferente. O muco pode mover-se, por isso é importante que verifique cada vez que o fizer.
Passo 2: Posicione correctamente.
Ponha a pessoa na posição que melhor se relaciona com a localização do muco. Veja abaixo.
Congestão na parte inferior das costas dos pulmões:
Para drenar os pulmões na parte inferior das costas, a pessoa deve deitar-se com a face para baixo (inclinada) com os quadris apoiados em almofadas. Os quadris devem ser apoiados cerca de 18-20 polegadas, como mostrado abaixo. Se usar uma cama de hospital, também é possível baixar a cabeça da cama enquanto os quadris estão apoiados. Verifique primeiro com o seu médico antes de baixar a cama.
Congestão na parte inferior frontal dos pulmões:
Para drenar as partes inferiores frontais dos pulmões, a pessoa deve deitar-se de costas com os quadris apoiados em almofadas. Os quadris devem ser apoiados cerca de 18 -20 polegadas.
Se utilizar uma cama de hospital, também é possível baixar a cabeça da cama enquanto os quadris estão apoiados. Verifique primeiro com o seu médico antes de baixar a cama.
Congestão na parte superior frontal dos pulmões:
Para drenar a parte superior frontal dos pulmões, a pessoa deve estar sentada e inclinada para trás.
Congestão na parte superior traseira dos pulmões:
Para drenar a parte superior traseira dos pulmões, a pessoa deve estar sentada e inclinada ligeiramente para a frente.
Congestão na parte inferior dos pulmões:
Para drenar a parte inferior do pulmão direito, a pessoa deve estar sentada e inclinada para trás. A colocação adequada do travesseiro é importante para proteger a pele. Os quadris devem ser apoiados em cerca de 18 -20 polegadas. Se utilizar uma cama de hospital, também é possível baixar a cabeça da cama enquanto os quadris estão apoiados. Verifique primeiro com o seu médico antes de baixar a cama.
Para drenar a parte inferior do pulmão esquerdo, deite-a bem no seu lado direito. Posicione-se como na foto, mas descanse do lado direito.
Passo 3: Deixe os pulmões drenarem
Fique na posição prescrita durante 15 – 20 minutos. Você pode usar mais de uma posição, dependendo de onde o congestionamento do peito está localizado. Por exemplo, pode haver congestão nas partes superior frontal e superior das costas dos pulmões. Nesse caso, faça a pessoa sentar-se e inclinar-se para a frente durante 10 minutos e depois inclinar-se ligeiramente para trás durante mais 10 minutos. É útil fazer exercícios respiratórios durante este tempo de drenagem. Se uma pessoa tiver que estar em mais de uma posição, é importante ajudar a pessoa a tossir ou a sugar entre cada posição. Por exemplo, após a primeira posição, a pessoa pode precisar de uma ajuda para a tosse antes de ser colocada na segunda posição.
Passo 4: Realize palmas se necessário.
Como faço para bater palmas?
Bater palmas pode ser adicionado à drenagem postural. É usado para soltar a mucosa, sacudindo-a. Ajuda a mover a mucosa dos pequenos sacos de ar para as vias respiratórias maiores onde pode ser tossida ou aspirada.
Raspar é feito quando a pessoa já está numa posição específica de drenagem postural. Nunca bater palmas sobre a coluna vertebral, rins ou parte inferior das costas de cada lado, ou sobre os seios ou o estômago. Sempre pare de bater palmas enquanto a pessoa estiver tossindo.
Passo 1: Copie as mãos
As mãos devem ser seguradas em forma de copo formado pelos dedos e o polegar.
Passo 2: Comece a bater palmas
Cuidado que a pessoa já deve estar posicionada a partir da drenagem postural.
Bata suavemente com a mão em xícara durante 3 – 5 minutos sobre a área congestionada. Isto deve ser feito com um ritmo suave. Lembre-se de parar se a pessoa começar a tossir. Consulte as seguintes posições e bata palmas sobre as áreas destacadas do peito.
Posição A
Bata de baixo das omoplatas até cerca de 3 polegadas acima da parte inferior das costelas.
Não bater palmas sobre a espinha dorsal ou rins.
Posição B
Bata de baixo da linha do mamilo até a parte inferior das costelas. Não bater palmas sobre o estômago.
Posição C
Bata directamente por baixo da clavícula.
Como faço para vibrar?
Vibração também pode ser usada para soltar muco. Você pode fazer isso da seguinte maneira:
Passo 1 Coloque uma mão plana na parte congestionada do peito e a outra no topo da primeira mão.
Passo 2 Faça a pessoa respirar lenta e profundamente.
Passo 3 Faça a pessoa respirar lentamente através dos lábios com bolsa.
Passo 4 Enquanto a pessoa respira OUT, vibre as mãos na parte congestionada do peito. Vibre a área pelo menos 3 vezes, depois ajude a pessoa a tossir. Ao vibrar, é importante manter os músculos dos braços e as mãos tensas. Aplique pressão para baixo e vibre as mãos e os braços.
