Face Steaming Benefits

8 Benefícios do vapor facial

Cleanes Impurezas:

• Face steaming abre os seus poros permitindo a libertação de células mortas da pele, bactérias, sujidade e outras impurezas que obstruem os poros. Tudo isso ajuda a prevenir manchas.

Se você estiver experimentando pontos negros, um vapor facial pode ajudar a amolecê-los, facilitando a remoção.

Reduz o excesso de Sebum:

• Sebo é um óleo natural produzido pelas nossas glândulas sebáceas. O seu propósito é lubrificar o nosso cabelo e a nossa pele. Mas, quando o sebo está preso sob a superfície da nossa pele, pode criar um terreno propício à proliferação de bactérias que levam a manchas e pontos negros. Um vapor facial ajuda a libertar o óleo sebáceo preso à medida que abre os poros.

Aumento da circulação:

• Uma combinação de vapor quente e aumento da transpiração enquanto o vapor facial dilata os vasos sanguíneos e aumenta a circulação. O que é que isto faz pela sua pele? O aumento da circulação sanguínea nutre a sua pele e fornece oxigénio resultando num brilho natural e saudável.

Hydrates & Moisturizes:

• Facial vapor hidratante hidrata a pele e hidrata naturalmente o seu rosto.



Promote Produção de Colagénio e Elastina:

• Fluxo de sangue aumentado durante um vapor facial promove a produção de colagénio e elastina. Isto resulta numa pele mais firme e com aspecto mais jovem. Eu acho que é altamente perceptível após um vapor facial.

Boosts Absorção:

• Facial vaporização aumenta a permeabilidade da pele permitindo uma melhor absorção. Isto significa que seguindo um vapor facial o hidratante ou outro produto de pele que você aplica penetra mais profundamente na pele.

Promotes Relaxamento:

• Só a sensação de vapor quente no seu rosto é relaxante. Ao adicionar ervas e óleos essenciais ao vapor do rosto você pode acalmar o corpo e a mente.

Adicionalmente, enquanto o vapor do rosto você pode se concentrar na sua respiração, respirando devagar e profundamente ajudando a desestressar.

Primeiro, as coisas primeiro

Agora você sabe todo o incrível de vapor do rosto o próximo passo para selecionar seus ingredientes. Existem três ingredientes principais para um vapor facial e o primeiro é uma base.

Opções de base para o vapor facial

Pode escolher manter simples quando se trata de seleccionar uma base para o seu vapor facial. Mas muitos adoram aumentar o seu vapor com outras opções, adicionando aos benefícios.

#1 Água:

A água é a mais acessível e gratuita. A água destilada não tem chance de bactérias com ela. Ou Água Mineral possivelmente com um nível de PH mais elevado. Honestamente, você não pode errar com nenhuma destas. Você vai estar fervendo a água para começar de qualquer maneira.

#2 Hidrossóis:

Também conhecidos como água floral são usados em tudo, desde cosméticos pessoais a fragrâncias caseiras a comida. O hidrosol mais comum sendo a água de rosas é um ingrediente de beleza como nenhum outro.

A rosa é conhecida por suavizar, suavizar, abrilhantar e apertar a pele. Desempenha um papel fundamental nestas receitas de beleza de rosas de bricolage para apoiar a aparência de uma pele com aspecto jovem enquanto promove uma tez geral saudável.

Aprenda tudo sobre água floral com os especialistas da The Herbal Academy. Marlene Adelmann, Clinical Herbalist and Founder of The Herbal Academy diz: “Lavanda, rosa, calêndula – hidrolatos, nós amamos todos eles”

#3 Chá de Ervas:

Rico em antioxidantes, anti-inflamatórios, propriedades antienvelhecimento, o chá de ervas tem benefícios de beleza surpreendente. Pode ser aplicado de forma abundante e natural para ajudar a suavizar, hidratar, apertar e alegrar a sua pele.

Uma pesquisa informativa descobriu que o chá verde e outros que contêm polifenóis têm benefícios protectores e anti-envelhecimento quando aplicados topicamente. Lá bom para nós de dentro para fora!

Adicionar o chá de folhas soltas ou pó matcha para uma cor verde suave e divertida ao vapor do seu rosto. Ou use uma destas receitas de beleza de chá verde para resultados que você vai querer compartilhar!



Ervas para o vapor facial

Adicionar ervas secas ou frescas a um vapor facial oferece muitos benefícios extra! Aqui está uma lista de algumas das melhores ervas para usar no vapor facial.

Flores de Camomila –

Uma erva bem amada, a camomila ajuda a reduzir a pele seca rachada e inflamação de acordo com a pesquisa. Tornando-a excelente para tipos de pele seca e sensível. Adicione um punhado de flores de camomila ao seu vapor facial ou desfrute-o num Banho de Leite de Lavanda Suavizante com Camomila.

Flores de Calêndula –

Viu-as pessoalmente, ou segurou-as na mão? As flores de Calêndula secas são GRANDES em comparação com a maioria das ervas secas. Elas fazem uma bela adição aos vapores do rosto são recomendadas para pele normal a mista.

Pétalas de Rosa –

Rose é uma erva bem conhecida para acalmar, suavizar, abrilhantar e apertar a pele. As pétalas de rosa são um belo ingrediente para o vapor do rosto, para não mencionar o poderoso cheiro!

Rosemary Sprigs –

As propriedades antibacterianas e anti-sépticas naturais do Rosemary fazem dele uma óptima erva para o vapor do rosto. Adoro combiná-la com limão, hortelã-pimenta, ou lavanda para um aroma fresco e agradável.

Botões de lavanda –

Popular pelo seu cheiro, a lavanda é um ingrediente de vapor facial adorável. O aroma fresco e calmante da lavanda é conhecido por promover um sono tranquilo. Adicione botões de lavanda secos ao seu vapor facial ou use para fazer sabão de leite de cabra lavanda.

Folha de hortelã-pimenta –

Existem numerosos usos para folha de hortelã-pimenta. O seu aroma fresco e energético e as suas propriedades antibacterianas fazem dele uma grande adição a um vapor facial. Recomendo-o vivamente se também precisar de abrir os seios nasais!



Óleos Essenciais para Vapor Facial

Se estiver à procura de um ingrediente para vapor facial para embalar o ponche – os óleos essenciais são-no!

Não só proporcionam um aroma natural maravilhoso ao vaporizar o rosto, como também contêm uma riqueza de propriedades amorosas para a pele.

Mas, com tantos óleos essenciais para escolher, como é que sabe quais são os melhores óleos essenciais para a sua pele? Comece por fazer o nosso Teste de Tipo de Pele para descobrir o seu tipo de pele.

Então veja o guia prático de óleos essenciais para a pele na biblioteca Life-n-Reflection Simple Living. E saiba mais sobre os melhores óleos essenciais para os cuidados com a pele no nosso site irmão Oily Chic.



Óleos Essenciais Tipo Pele Normal para o Vapor do Rosto:

Vapor durante até 10 minutos

• Lavender
• Incenso de franquia

Gerânio Ylang-ylang Chamomile Rose

Óleos Essenciais para o Vapor Facial da Pele Seca:

Vapor até 5 minutos

• Gerânio

Lavender Mirra Rose Incenso de franquia

• Cedro de madeira
• Chamomila
• Sândalo de madeira
• Jasmim

Óleos essenciais de pele oleosa para o vapor facial:

Vapor por até 10 minutos

Incenso de franquia
• Gerânio
• Lavanda

Árvore de chá Ylang-ylang Chamomile Lemon Cypress Rosemary Sandalwood Laranja Lemongrass

Óleos Essenciais para o Vapor Facial Tipo Pele com Prontas Sandálias:

Vapor por até 10 minutos

• Gerânio

Cedro de madeira Lavanda Tea árvore Rose

• Chamomila
• Grama-limão
• Rosemary
• Incenso de francoincenso

Óleos essenciais tipo pele sensível para o vapor facial:

Vapor até 10 minutos

Helichrysum
• Lavender

Rose Jasmim

• Gerânio

Incenso de franquia

• Sândalo de madeira

Chamomila

Óleos essenciais do tipo pele madura para o vapor facial:

Vapor até 10 minutos

• Rose

Incenso de franquincenso Mirra, Helichrysum Sândalo Gerânio Lavender Cipreste

• Jasmim

Rosemary Ylang-ylang

• Orange



Como enfrentar o vapor

Agora para a parte divertida!! Use os guias de referência acima para escolher a sua base, ervas secas ou frescas, e óleos essenciais baseados no seu tipo de pele, orçamento, gostos e aversões.

Prepare um lugar confortável para sentar e vaporizar, como mesa e cadeira. Colocar alguns sons Zen ou música. Puxe seu cabelo para trás para garantir que ele fique longe do seu rosto.

Depois limpe o rosto com a sua lavagem facial normal e lave com água morna. Experimente a minha receita para uma lavagem de rosto com aloé vera.

5 Passos para Criar um Vapor Facial em Casa

1. Aqueça 2 a 4 chávenas da sua base sobre a tampa do fogão até começar uma fervura suave.

Adicionar até 1 colher de sopa de ervas secas ou frescas em qualquer combinação que goste à água a ferver.

2. Deixe a mistura ferver em lume brando durante três minutos, depois retire do lume.

Derrame o conteúdo do seu vapor facial para uma tigela grande. Deixe arrefecer até o vapor estar quente na sua mão. Deixe arrefecer até o vapor estar quente na sua mão.

Como fazer face ao vapor sem o vapor facial.

A partir do momento em que o vapor facial está quente, não quente, e os óleos essenciais são adicionados imediatamente.

Puxe uma toalha sobre a cabeça para criar uma tenda e baixe o rosto a cerca de 8 a 12 polegadas da tigela. Evite colocar o seu rosto demasiado perto do vapor. Aumente a distância do vapor conforme necessário para o seu conforto, levantando a cabeça.

Agora, vapor até 10 minutos para abrir os poros e desfrutar dos benefícios da aromaterapia. Uma queimadura de vapor pode ser mais prejudicial do que uma queimadura de água a ferver. Portanto, tenha especial cuidado e limite-se a 10 minutos.

O que fazer depois de vaporizar o rosto?

Depois de vaporizar o rosto, enxagúe o rosto com água morna e seque com uma palmadinha. Em seguida, aplique o hidratante com movimentos ascendentes.

Passar suavemente as bochechas, pescoço e testa com as pontas dos dedos. Se você tem um soro de brilho essencial, uma massagem facial é uma ótima maneira de aplicá-lo!

Como você pode se lembrar de cima, os efeitos do seu hidratante ou soro serão realçados após um vapor facial. Portanto, os produtos nutritivos naturais são os melhores. Evite produtos com estes cinco ingredientes.

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Quantas vezes deve vaporizar o seu rosto?

Adicionar um vapor facial à sua rotina de cuidados da pele para melhores resultados com base no seu tipo de pele.

Pele normal: vapor facial com a mesma frequência que uma vez por semana.

Pele com tendência oleosa a mancha: vapor facial com a frequência de duas vezes por semana.

Pele seca: vapor facial em uma rotina quinzenal.

Pele sensível: vapor facial uma vez por mês. (Você pode querer procurar conselho de um dermatologista primeiro.)

Pele Madura: vapor do rosto em uma rotina quinzenal