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Vem como uma surpresa que a massa é um óptimo alimento para introduzir os bebés a alimentos sólidos. É feita a partir de cereais integrais e tem os seus próprios benefícios para a saúde. Mas, alguns pais podem preocupar-se em introduzir carboidratos demasiado cedo na dieta do seu bebé. Embora não haja necessidade de se preocupar porque os bebés precisam de hidratos de carbono para o seu crescimento e desenvolvimento, os pais também precisam de compreender que a massa, quando alimentada em quantidades limitadas e com outros alimentos nutritivos, pode ser uma opção de refeição saudável para os seus pequenos. Portanto, você vai achar este artigo muito útil, pois aqui vamos falar sobre quando e como você pode alimentar o seu pequeno com massa e muito mais. Vamos começar!

Quando e como introduzir a massa para os bebés?

Pasta é melhor introduzida durante o período da alimentação sólida, ou seja, após a introdução inicial de purés depois do bebé completar 7 meses de idade. A massa, que normalmente é consumida al-dente, NÃO é como é introduzida aos bebés. Ao cozinhar a massa para bebés, lembre-se que deve ser totalmente cozinhada e de preferência num molho para que possa ser amassada, se necessário.

Você pode ser criativo escolhendo diferentes tipos de massa como estrelas, arcos, ou em forma de cotovelo, e tornar a hora da refeição divertida para o bebê.

Então, o que é que o seu bebê ganha ao comer massa? Leia abaixo para saber o valor nutricional da massa.

Conteúdo nutricional da massa

A massa é rica em sabor e sabor, mas não em calorias. Não é pesada no estômago, e por isso faz uma boa refeição para os bebés.

Nutrientes	Quantidade
Kcal	353
Energy	1476 J
Protein	10 g
Carboidratos	35.2 g
Gordura	8 g
Riboflavina	0,20 mg
Niacina	2.50 mg
Cálcio	22 mg
Iron	1.40 mg
Fósforo	189 mg
Magnésio	51 mg
Potássio	192 mg
Cobre	0.32 mg
Selenium	2,70 mg
Zinco	1,15 mg

A melhor massa para alimentar a sua pequena é a massa caseira. No entanto, algumas mães podem não ter tempo para a fazer em casa e prefeririam massa comprada na loja. Elas podem então escolher o tipo mais seguro, e cozinhá-la em casa com alguns ingredientes nutritivos que já foram introduzidos aos seus pequenos. Falaremos sobre selecionar e armazenar a massa abaixo.

Como selecionar e armazenar a massa

É essencial conhecer a sua massa, especialmente se ela não for um alimento básico na sua região. Aqui está o que você precisa ter em mente ao selecionar a massa para o seu pequeno –

• Certifique-se de que os tipos de massa que você escolhe não são instantâneos, processado ou feito de farinha para todos os fins (maida)
• Os tipos de massas dadas aos bebés precisam de ser feitas de trigo integral, trigo duro ou farinha de arroz
• É melhor comprar massas orgânicas se não puder fazer algumas em casa.
• Veja sempre a data de validade no pacote de massa antes de a comprar. Elimine qualquer produto expirado.
• Certifique-se de que não existem aditivos ou aromatizantes artificiais, pois podem afectar a saúde do seu bebé.
• Descarne a embalagem de acordo com as instruções dadas na embalagem ou esvazie o conteúdo num recipiente hermético e guarde-a num local fresco e seco, de preferência na sua despensa.

Como mencionado anteriormente, a massa precisa de ser cozinhada de uma forma particular para facilitar a sua digestão por parte dos bebés. As receitas apresentadas abaixo irão ajudá-lo a fazer diferentes pratos de massa que o seu pequeno nunca iria resistir.

Pasta Fácil Receitas para Bebés

Below são algumas receitas sobre como cozinhar massa para bebé –

Pasta e Abacate

A receita é densa com vitaminas e minerais. O sabor é fresco e salgado. Lembre-se que a massa precisa ser bem cozinhada e não al-dente para que o seu pequeno possa digeri-la facilmente.

Ingredientes:

• Massa de trigo integral – 1 chávena
• Avocado – 1 cup
• Dentes de alho – 2 grandes
• Sumo de limão – 2 colheres de chá
• Óleo – 2 colheres de chá
• Sal (opcional)

Método:

• Sauté o alho em uma colher de chá de óleo.
• Adicionar o abacate e mexer.
• Adicionar o sumo de limão e mexer durante um minuto.
• Apagar a chama e deixar o abacate refogado arrefecer um pouco.
• Em seguida, moê-lo até obter uma pasta.
• Agora, esticar o excesso de água da massa cozida e atirá-lo na panela com uma colher de óleo. Mexa durante um minuto.
• Adicione a pasta de abacate e misture bem.

Tomato Pasta Estrelas com Mozzarella e Manjericão

Bebe ossos de bebé com Mozzarella! E as estrelas são apenas o começo da diversão. Você pode optar por purificar todos os legumes dependendo da idade e preferência do seu bebé.

Ingredientes:

• Pasta – 1 chávena
• Mozzarella – 0.5 chávenas, raladas
• Cenoura – 1 picada, cozida ao vapor
• Potato -1 picado, fervido
• Tomatoes Puree – 3 a 4 colheres de sopa
• Garlic – 1 cravo
• Óleo – 1 colher de sopa
• Basil – uma pitada, seco
• Água

Método:

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• Cozinha a massa até ficar macia e amassável.
• Escorra a massa e reserve.
• Numa panela, aqueça uma colher de chá de óleo e salteie a cenoura, a batata e o alho durante um minuto.
• Adicionar o puré de tomate, manjericão e água, se necessário. Deixe ferver.
• Adicione a massa e dê-lhe uma boa mistura.
• Então adicione o queijo ralado e mexa até que todos os sabores se misturem completamente.
• Pode amassar o prato antes de o alimentar à temperatura ambiente.

Cheesy Carrot Pasta de Cenoura

Uma cenoura por dia afasta a má visão! Isto tem vitaminas, cálcio e hidratos de carbono.

Ingredientes:

• Pasta- 1 chávena, cozinhada
• Cenoura – 0,5 chávena, em puré
• Queijo ralado – 0.5 chávena

Método:

1. Aqueça o puré de cenoura numa panela.
2. Adicione a massa cozida e mexa bem.
3. Adicione o queijo ralado e cozinhe até derreter.
4. Serve o prato ao seu pequeno em temperatura ambiente.

Ensopado de frango com pasta

Este é o prato mais rápido de frango e massa com sabor suficiente para o seu bebé saborear.

Ingredientes:

• Caldo de frango (caseiro) – 2 chávenas
• Pasta – 0.5 chávenas
• Peito de frango – 0,5 chávenas, em cubos
• Pasta – 0.25 xícaras
• Queijo – 2 a 3 colheres de sopa

Método:

1. Caldo de frango em uma panela.
2. Adicionar a massa, o frango e as ervilhas.
3. Simmer em fogo baixo até que o frango esteja cozido e todos os sabores se juntem.
4. Massar a comida e decorar com queijo.

Cheesy Pasta

Esta é uma forma simples e clássica de servir massa ao seu pequeno.

Ingredientes:

• Massa de trigo integral – 1 chávena
• Manteiga sem sal – 1 colher de chá
• Queijo – 0.5 chávenas
• Tomate Puree – 4 a 5 colheres de sopa
• Ervas mistas – conforme necessário (opcional)
• Pó de alho – uma pitada (opcional)
• Sal (opcional)

Método:

1. Cozer a massa, drenar e reservar.
2. Aqueça um pouco de manteiga numa frigideira e adicione o puré de tomate.
3. Então, junte o pó de alho e as ervas.
4. Após os tomates estarem cozidos, junte a massa e misture bem.
5. Adicione o queijo e apague a chama quando derreter.
6. Alimente o seu bebé com este prato à temperatura ambiente.

Esperamos que goste destas receitas. São fáceis de fazer e são certamente as favoritas do seu filho. Dito isto, deve lembrar-se de verificar algumas coisas antes de introduzir a massa no seu pequeno.

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Poucas coisas a recordar.

• Verifica a alergia ao trigo no seu bebé antes de alimentar a massa.
• Pede-lhe sempre conselhos do médico antes de introduzir isto como um novo alimento.
• Pasta tem um sabor diferente, e o seu filho pode não gostar imediatamente. Portanto, certifique-se de repetir a mesma receita algumas vezes no horário para que o bebé se familiarize com o sabor.
• Verifique a embalagem dos ingredientes principais antes de comprar.

Pasta como qualquer outro produto de cereais integrais é bom para a saúde se cozinhada com cuidado. Experimente estas receitas e adicione um pouco da sua criatividade para tornar os pratos mais nutritivos para o seu pequeno.

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