Here’s How Tim McGraw Is Sharing His Fitness Knowledge With the World

You may know Tim McGraw as a country music icon (or from his role in the Academy Award-nominated movie The Blind Side.)

Agora, ele está adicionando outro item ao seu já impressionante currículo: influenciador de fitness.

Para um cara na casa dos 50 anos, McGraw está em excelente forma – então era só uma questão de tempo até que ele compartilhasse seu segredo com o mundo. Ele vai fazer isso em parceria com a Snap Fitness, que é conhecida por suas instalações nacionais 24 horas, para projetar uma linha de academias: TRU MAV Signature Clubs.

Men’s Fitness falou com McGraw sobre o seu novo projecto, o seu estilo de vida e o que está na sua lista de exercícios.

Conta-nos sobre a sua nova parceria com a Snap Fitness. Em que você está trabalhando?

Eu sempre estive envolvido com o condicionamento físico. Eu sempre tentei cuidar de mim mesmo. Por um tempo, eu fui um pouco negligente – você fica ocupado em sua vida, e tem filhos, e você corre e foge o tempo todo. Você meio que colocou isso em segundo plano.

A cerca de sete ou oito anos atrás, eu realmente voltei a me envolver nisso, e tentei recuperar minha saúde como eu queria. Quando eu realmente me tornei sério sobre fitness, eu pensei que seria um mundo legal para se estar dentro. O maior impacto que eu poderia ter era com pessoas que já sabiam o que estavam fazendo. Snap compartilhou as mesmas paixões que eu tinha, e o espaço que eles tinham e a maneira como lidavam com o espaço deles era algo que realmente me atraía.

Por que manter a forma é importante para você?

No início dos meus 40 anos, quando comecei a levar isso a sério, comecei a correr muito. Essa foi a primeira coisa que comecei a fazer, e descobri que isso fez uma grande diferença para mim. Começou agora o meu dia melhor. Acabei de perceber o quanto isso elevou a fasquia em tudo o que fiz. Aumentou a fasquia na minha carreira. Aumentou a fasquia nas minhas relações com os meus amigos. Fez-me sentir melhor, deu-me uma melhor perspectiva mental sobre tudo o que eu estava a fazer.

Pode dizer-se que lhe deu uma abertura para novas experiências?

Absolutamente. Também lhe dá confiança em si mesmo. Tornou-se uma disciplina para mim, e permitiu-me ser mais disciplinado em todas as outras coisas que fiz, incluindo aprender a pilotar um avião e pescar lanças com os meus amigos nas Bahamas. Apenas coisas diferentes que estar em forma e mentalmente alerta me levaram a fazer.

Como você está envolvido na colaboração com Snap?

Vamos passar e descobrir o equipamento certo para os tipos de exercícios que queremos fazer. Eu estou desenhando o Signature Club – é como um Snap Club, com toques diferentes nos quais eu estarei envolvido. Roger Yuan, que é meu treinador há provavelmente cinco ou seis anos, também estará trabalhando comigo para desenhar alguns conceitos e alguns exercícios diferentes que realmente podem ser benéficos para as pessoas de uma forma funcional.

Qual é o seu horário de exercícios em turnê?

Começamos pela manhã, e eu sempre começo todos os meus exercícios com uma caminhada de 30 minutos na esteira só para que tudo fique mais solto e fluente. Depois faremos alguns alongamentos e outras coisas. Normalmente de manhã é mais de ioga activa e bodyweights. Depois entramos e corremos escadas na arena.

Fazemos uma grande sessão de treino CrossFit à tarde que normalmente vai de uma hora a uma hora e meia. Depende de como todos se aguentam. Começa com 10 ou 15 pessoas; às vezes termina com quatro ou cinco. Esse é o nosso treino da tarde. Depois vamos tomar banho e jantar, e nos preparamos para fazer um show.

Você e sua esposa estão em turnê juntos. Ela também faz os exercícios?

Ela gosta de fazer alguns dos exercícios de yoga e alongamento. Roger, meu treinador, é muito bom com artes marciais e boxe, e ela gosta de fazer muitas dessas coisas com ele.

Você é obviamente um ícone da música country. Você está aspirando ser visto também como um ícone de fitness?

Gosh, desde que meus filhos falem comigo quanto mais velhos eles ficarem, eu ficarei feliz.

Nada dessas coisas estaria disponível sem música country, então é aí que está o meu coração. Todas essas outras coisas que eu adoro fazer e é divertido, mas quando você coloca isso no contexto do que você gostaria de ser uma figura icônica, bem, música country é meu mundo.

Não sei se meu corpo vai se transformar em Arnold ou qualquer coisa.

Não há muita gente que possa ser o Arnold.> Pergunta final: Que tipo de música está na sua lista de treino?

Oh meu Deus. Caramba, adoro música dos anos 70, por isso vou ter sempre rock ‘n’ roll dos anos 70 a bater. Bruno Mars é sempre um dos bons. Vou colocar uma Jukebox pouco ortodoxa quando eu for correr. Qualquer coisa que te faça feliz, te faça mexer, te faça sentir bem, é o que funciona para mim.

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