Felizmente, existe uma forma muito suave e eficiente de ajudar o corpo a limpar as emoções presas. Isto ajuda-nos a sentir mais alegria e mais ligados aos nossos entes queridos. Libertar as emoções presas também nos pode ajudar a curar os problemas com o nosso corpo que estão a atrapalhar a vida e a ir atrás da vida. Outro benefício importante é que podemos liberar o filtro da dor do passado que turva cada momento presente, limpando as emoções uma a uma, para que possamos responder à vida versus reagir à vida.
Há anos atrás, eu continuava a ter uma sensação intuitiva de que eu tinha muitas emoções dolorosas no meu corpo desde a infância que eu precisava liberar para me sentir mais à vontade no meu corpo emocional e fisicamente. Naquela época eu estava lidando com muita tristeza e intensa dor aguda em meu corpo.
Comecei a trabalhar com a parte infantil dentro de mim que estava agarrada àquela dor porque nunca foi seguro sentir a raiva e a traição quando criança. Eu fui capaz de ajudar a minha criança interior de tantas maneiras. Eu aumentei a auto-estima dela. Ajudei-a a aprender sobre limites e amor-próprio; contudo, não era tão fácil para mim acessar toda a dor profundamente enterrada.
Os mentores continuavam me dizendo para sentar e sentir para que eu pudesse liberar essas emoções, mas eu sentia com a meditação que eu só podia ir tão fundo. Como muitos de nós, eu tinha usado uma técnica comum de sobrevivência infantil para suprimir as emoções, então elas não eram tão facilmente acessíveis. Eu sabia que havia muito mais para liberar.
Eu estabeleci a intenção de encontrar uma maneira de liberar a energia emocional presa em meu corpo. Eu estava assistindo um poderoso documentário chamado E*Motion na Gaia TV quando eu o encontrei. Muitos criadores brilhantes de várias modalidades de cura emocional foram entrevistados, mas houve um que se destacou para mim – quando ouvi o Dr. Bradley Nelson, (o criador de O Código da Emoção e O Código do Corpo) o meu corpo estava coberto de arrepios. Eu sabia que tinha encontrado o que estava procurando.
Após seis sessões de Código Corporal com um praticante eu me senti mais calmo, menos ansioso e triste, a sensação crônica de aperto no meu quadril esquerdo desapareceu completamente e minha dor TPM estava significativamente melhor.
