Two months ago, I was pregnant with identical twin boys. Os gêmeos foram uma surpresa total, mas meu marido e eu ficamos encantados com a bola curva jogada em nós. Várias varreduras mostraram que eles estavam saudáveis e progredindo bem, e estávamos tão animados para ver como seria a vida com nossas novas adições.
Então, um dia, tudo se desmoronou. Durante uma varredura de rotina às 14 semanas, aprendemos que os corações dos bebês tinham parado. Não houve nenhum aviso. Eu até fiz uma grande varredura na semana anterior. Eles apenas… se foram…
- É difícil descrever como é um aborto espontâneo. O melhor que eu consigo pensar é “devastador” – e até essa palavra parece banal.
- A dada altura, sete dias antes do meu período, convenci-me que estava grávida.
- Aparentemente, eu não sou o único que se sente sobrecarregado e ansioso por tentar conceber novamente após um aborto.
- Se você estiver saudável, não há tempo certo ou errado para começar a tentar ter um bebê novamente após um aborto espontâneo. Depende de você e se você se sente emocionalmente pronta.
- Não é fácil ficar calmo e recolhido ao tentar conceber novamente, mas eu dei alguns passos para ajudar a manter a cabeça nivelada durante o processo.
- Não tenho a mesma perspectiva sobre a gravidez que tive em tempos.
É difícil descrever como é um aborto espontâneo. O melhor que eu consigo pensar é “devastador” – e até essa palavra parece banal.
Eu tenho lidado muito bem com as consequências, mas não passa um dia em que eu não pense na nossa perda em algum momento, e é algo com que eu ainda luto às vezes. Uma canção me fará pensar na vida que imaginei que teríamos com meninos gêmeos, e começarei a chorar enquanto levo meus filhos para a pré-escola. Em momentos aleatórios, eu vou me rasgar pensando em quão longe eu estaria neste ponto da minha gravidez se tudo tivesse corrido conforme o plano.
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Eu quero tanto ter esses bebês de volta que dói tanto. Mas eu não posso. A parte racional do meu cérebro entende essa realidade, e eu aceitei o melhor que pude. Agora eu só quero estar grávida novamente, e meu marido e eu temos tentado ativamente.
Concordamos em esperar alguns ciclos antes de começarmos o processo. No início, eu estava orgulhosa de mim mesma por ter sido bastante descontraída sobre isso. Eu não usei nenhuma ferramenta especial de rastreamento de fertilidade, não agendamos sexo, apenas fomos com o fluxo e fizemos sexo quando parecia certo.
Para o final do mês, essa atitude fria saiu pela janela – e eu comecei a ficar completamente obcecada.
A dada altura, sete dias antes do meu período, convenci-me que estava grávida.
Tinha os seios doridos, estava cansada, e ansiava por cheeseburgers de bacon – os mesmos sintomas que tive durante a minha última gravidez. Devo estar grávida, disse a mim mesma.
Então comecei a pesquisar os meus sintomas no Google. Esse foi o meu primeiro erro. Descobri um monte de quadros de mensagens online e desci por uma toca de coelho lendo todos os truques que as mulheres (alegadamente) usavam para detectar uma gravidez precoce, como usar um kit preditor de ovulação, para ver se você estava passando por algum tipo de surto hormonal. De acordo com a pequena tira de xixi, eu estava de fato tendo um surto hormonal, que eu interpretei precipitadamente como gravidez.
O meu humor instantaneamente disparou. Fiquei entusiasmada com a ideia de termos outra oportunidade, e tão cedo. Flutuei o resto do dia sobre uma nuvem. No dia seguinte, fiz um teste de gravidez precoce para ver se conseguia ter um resultado positivo. Foi negativo, e o meu humor desabou. Mas, eu raciocinei, provavelmente era muito cedo para fazer um teste. Então, eu mijei em mais paus de ovulação e comecei a ler nas entrelinhas novamente.
Dois dias antes do meu período chegar, eu fiz outro teste de gravidez. Negativo. Passaram-se mais alguns dias e ainda não houve período, então fiz outro teste, apenas para obter outro negativo. Fiquei presa num carrossel de emoções, e só quando passei o dia inteiro alternando entre chorar e ficar chateada é que percebi que isto não estava bem. Eu não estava bem.
Quando meu marido chegou em casa naquela noite, eu berramos em seus braços. “Nós já estávamos grávidas”, eu chorei. “É tão injusto que temos que passar por isto novamente”.
O meu período finalmente chegou quatro dias atrasado (provavelmente porque as minhas hormonas ainda não tinham voltado ao normal depois do meu aborto), e foi quase um alívio. Finalmente, eu tinha um sinal claro de que não estava grávida, uma pista definitiva para me impedir de ficar obcecada. Ainda assim, era aparente para mim que eu tinha que mudar a maneira como eu estava me aproximando da jornada da gravidez desta vez por volta de.
Aparentemente, eu não sou o único que se sente sobrecarregado e ansioso por tentar conceber novamente após um aborto.
“É incrivelmente comum depois de uma perda ficar completamente consumido com engravidar novamente”, Tamar Gur, M.D, especialista em saúde da mulher e psiquiatra reprodutiva do Centro Médico Wexner da Universidade do Estado de Ohio, diz à SELF. Mesmo pessoas sem histórico de ansiedade ou depressão podem cair em um estado de espírito obsessivo, diz ela.
A maneira como as pessoas se aproximam tentando conceber depois de um aborto espontâneo geralmente depende de como elas reagiram ao aborto espontâneo em primeiro lugar, diz Catherine Birndorf, M.D., fundadora do The Motherhood Center em Nova York, à SELF. Para alguns, a experiência é perturbadora; para outros, é um trauma total. “Dependendo de como a experiência foi para você, você pode estar mais ou menos preparada para se sentir ansiosa”, diz a Dra. Birndorf.
Para ser honesta, também há momentos em que eu senti ondas de culpa pelo meu desejo de estar grávida novamente tão cedo após a minha perda. Mas em algum momento, eu tive que aceitar o fato de que nada do que eu disse ou fiz faria aqueles bebês voltarem, mesmo que eu quisesse que aquela gravidez desse certo.
Aparentemente, sentimentos como este também são normais, o Dr. Gur me assegurou, enquanto me lembrava que uma gravidez não tem necessariamente a ver com outra. “não é necessariamente para substituir aquela criança que você perdeu, mas para realizar aquele sonho”, ela explica.
Se você estiver saudável, não há tempo certo ou errado para começar a tentar ter um bebê novamente após um aborto espontâneo. Depende de você e se você se sente emocionalmente pronta.
“Se você tem um aborto espontâneo que não requer qualquer intervenção cirúrgica, é geralmente recomendado que você espere até depois de um período normal antes de tentar engravidar novamente”, Shannon M. Clark, M.D., professora associada de medicina materno-fetal na University of Texas Medical Branch e fundadora da Babies After35.com, diz à SELF. Esperar até ter uma menstruação facilita o cálculo da data prevista para a sua próxima gravidez, explica ela. Mas é possível engravidar antes do seu período voltar.
Se você não quer esperar para ter um período normal, é pelo menos recomendado que você espere duas semanas para permitir que seu colo uterino feche novamente para diminuir o risco de infecção, Dra. Clark diz.
Mas, se seu aborto espontâneo envolveu uma intervenção cirúrgica, como uma D&C ou D&E, seu médico provavelmente lhe pedirá para esperar alguns ciclos para permitir que seu colo uterino feche e seu revestimento uterino cicatrize, diz o Dr. Clark. “Você deve ter uma conversa com seu médico obstetra que conhece você e seu histórico sobre o tempo recomendado para esperar”, ela explica.
Dado que eu tive um D&E, meu médico recomendou esperar dois ciclos para permitir que meu corpo cicatrizasse. Então, pode ter sido uma bênção disfarçada que as coisas não funcionaram este mês.
Não é fácil ficar calmo e recolhido ao tentar conceber novamente, mas eu dei alguns passos para ajudar a manter a cabeça nivelada durante o processo.
Embora navegue nesta situação única, é importante identificar quais comportamentos são úteis e quais estão apenas adicionando estresse, diz a Dra. Birndorf – e todos são diferentes. Pessoalmente, eu prometi não fazer testes de gravidez até que a minha menstruação esteja pelo menos um dia atrasada e parar de usar kits de previsão de ovulação para qualquer coisa que não seja o seu uso pretendido. (Dr. Clark diz que todo o conceito de usar um kit de previsão de ovulação para detectar uma gravidez precoce não está provado de qualquer maneira.)
Embora a Dra. Gur diga que é OK usar um kit de teste de ovulação para tentar descobrir quando você está ovulando, ela recomenda manter os testes de gravidez fora de casa. “A espiral fica rapidamente fora de controle”, diz ela. “Você apenas se concentra nele, e não ter acesso imediato a um fará você se concentrar em outras coisas”
Por mais difícil que seja, pode valer a pena tentar evitar a leitura de todos os sintomas corporais ou mudanças em seu muco cervical se isso só estiver lhe dando uma fugaz sensação de esperança seguida de desapontamento se essas pistas não se revelarem sinais promissores. “Qualquer coisa que acabe por aumentar o seu stress ou angústia deve ser evitada”, diz a Dra. Birndorf.
Ditto para a Internet: O Google Maps é uma má ideia para mim, por isso parei. “Você está apenas agarrando palhas e procurando por sinais de que isso vai acontecer este mês”, diz o Dr. Gur. “Tudo isto dá falsas esperanças.” Em vez disso, ela recomenda que tente se concentrar na saúde geral e no bem-estar e investir energia em amigos e familiares.
E, para alguns, pode ser útil ter conversas contínuas com seu provedor de saúde sobre a possibilidade de outra gravidez. No meu caso, a Dra. Clark diz que é provável que eu e o meu marido possamos continuar a ter mais filhos. “Se o primeiro aborto espontâneo não puder ser atribuído a uma condição médica, genética ou uterina, é muito provável que a próxima gravidez seja bem sucedida”, diz ela.
Não tenho a mesma perspectiva sobre a gravidez que tive em tempos.
Não vou mais olhar para um teste de gravidez positivo – se eu tiver a sorte de ter um – e pensar automaticamente: “Vou ter outro bebê”
Quero poder abalar esta visão um pouco pessimista, mas também quero ser realista e honesto comigo mesmo.
Pouco, quero tanto dar esse próximo passo para expandir minha família. Não posso garantir que no próximo mês estarei totalmente relaxada e sensata à medida que me aproximo da altura em que o meu período se aproxima, mas tenho a certeza que vou tentar o meu melhor.
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