Os hidratos de carbono transformam-se em açúcar quando digeridos. A fruta e os produtos derivados da fruta contêm açúcar. Ambos os grupos alimentares são áreas de preocupação para as pessoas com diabetes que devem ter o cuidado de monitorizar a sua ingestão de açúcar. É por isso que a American Diabetes Association encoraja as pessoas com diabetes a considerar uma forma de comer com baixo teor de carboidratos.
As dietas de Keto e Atkins têm baixo teor de carboidratos e concentram-se em proteínas magras e vegetais.
Estudos recentes descobriram que as dietas com baixo teor de carboidratos foram bem sucedidas na redução do açúcar no sangue para pessoas com diabetes tipo 1. Pesquisadores descobriram que aqueles no estudo tinham excelente controle da glicose.
Além disso, há muita informação anedótica sobre o programa Atkins e como ele tem ajudado as pessoas a controlar melhor o açúcar no sangue.
Bambas as dietas reduzem os carboidratos, que é como elas são capazes de controlar o açúcar no sangue. No entanto, como em qualquer nova dieta, é importante falar primeiro com o seu médico.
“Encorajamos os clientes a concentrarem-se em alimentos saudáveis e em como se sentem depois de comer. Além disso, eles devem falar com um médico ou prestador de cuidados antes de mudar o seu planejamento de refeições”, disse Arlene Feleccia. “Falamos com nossos pacientes sobre carboidratos saudáveis, mas também muitos dos nossos pacientes têm doença celíaca, por isso falamos muito sobre opções sem glúten para eles”. Um dietista registrado pode ajudá-lo a desenvolver um plano individual de refeições”
Beebe oferece Terapia Nutricional Médica para obesidade e perda de peso, para aqueles com doença renal, e para aqueles com diabetes. Fale com o seu médico sobre ser encaminhado para a Terapia Nutricional Médica Beebe e depois ligue para 302-645-3121 para marcar uma consulta. Em muitos casos a terapia nutricional é coberta pelo seguro.
Entendendo o que você está sentindo
Para diabéticos, é muito importante controlar seus níveis de açúcar no sangue ao longo do dia. Pode ser perigoso ter níveis de açúcar no sangue que flutuam muito. Esta flutuação pode fazer com que você se sinta doente ou que possa desmaiar. É provavelmente causada por hipoglicemia ou hiperglicemia.
A hiperglicemia é sentida quando o açúcar no sangue está muito alto. Se você pode estar com hiperglicemia, você deve verificar o seu nível de açúcar no sangue e ajustar o seu nível de insulina.
Sinais de hiperglicemia:
- Sedextrema
- Perda de peso involuntária em poucas semanas
- Perda notável de energia, fraqueza muscular
- Nausea e dor de estômago
- Dificuldade em ver, alterações da visão
- Concentração pobre
- Confusão ou sonolência
Se você está tendo esses sintomas e não é diagnosticado com diabetes, você deve falar com seu médico sobre seus sintomas. Beebe Population Health oferece exames de glicemia gratuitos em feiras de saúde em todo o Condado de Sussex. Saiba mais: www.beebehealthcare.org/calendar.
Se você for diagnosticado com diabetes e tiver hiperglicemia, beba muita água, vá caminhar, e certifique-se de que está tomando sua medicação como prescrita. Se o seu nível de açúcar no sangue for 300 ou superior duas vezes, chame imediatamente o seu médico ou procure cuidados médicos.
Hipoglicemia é sentida quando o nível de açúcar no sangue está muito baixo. Se estiver a sentir hipoglicémia, o melhor é comer ou beber algo com algum açúcar, como sumo de laranja ou um rebuçado.
Sinais de Hipoglicémia:
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- Pulsos crescentes
- Suérias frias
- Rosto pálido
- Dores de cabeça
- Sentir uma fome incrível
- Tremor, sensação de fraqueza nos joelhos
- Sentir-se inquieto ou nervoso
- Dificuldade de concentração, confusão
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Se experimentar hipoglicemia – baixo teor de açúcar – regularmente, não se esqueça de manter consigo um produto para aumentar o teor de açúcar, como passas, paus de mel, pacotes de geleia, sumo de fruta ou leite, para aumentar rapidamente os seus níveis de açúcar. O baixo nível de açúcar no sangue pode ser extremamente perigoso. Se começar a sentir sintomas, saia da estrada ou pare o que está a fazer e consuma algo para equilibrar o seu açúcar.
Kits de glucagon estão disponíveis por receita médica. Fale com o seu médico ou endocrinologista para obter uma receita médica. Há um novo produto disponível para hipoglicemia – um spray nasal chamado Baqsimi, que foi aprovado pela FDA.
Se você está procurando um endocrinologista, Beebe Endocrinology está aceitando novos pacientes: 302-648-7999.
