Heat Syncope também é conhecida como vertigem ortostática. Isto refere-se a um episódio de desmaio que alguém pode experimentar em altas temperaturas ambientais, geralmente durante os dias iniciais de exposição ao calor. A síncope de calor ocorre quando um indivíduo num ambiente quente não tem um fluxo sanguíneo adequado ao cérebro, fazendo com que a pessoa perca a consciência. Isto geralmente ocorre quando alguém está de pé por longos períodos de tempo sem movimento ou subindo de uma posição sentada ou deitada no calor.
Como você evita a síncope de calor?
Síncope de calor ocorre frequentemente em indivíduos que não estão aclimatados ao calor (o corpo não está habituado ao aumento da temperatura ambiente) portanto, os indivíduos devem adaptar-se ao exercício no calor gradualmente aclimatando-se ao longo de 10-14 dias, aumentando progressivamente a duração e intensidade do trabalho.
Síncope de calor também pode ser devido à desidratação, que limita o volume total de sangue, e predispõe os indivíduos à síncope. Todos os indivíduos que fazem exercício devem ser hidratados adequadamente antes do exercício e manter a hidratação durante toda a prática para garantir um grande volume de sangue. Ao beber líquidos adequados, os indivíduos diminuem suas chances de sucção de doenças por calor.
As formas adicionais de prevenir a síncope de calor incluem evitar álcool, evitar a exposição a ambientes quentes, usar roupas que bloqueiam os raios solares e se exercitar durante períodos mais frios do dia.
O que coloca um indivíduo em risco de síncope de calor?
O fator comum entre as ocorrências de síncope de calor é a falta temporária de suprimento de sangue adequado para o cérebro. Permanecer de pé por longos períodos de tempo sem contracções musculares permite que o sangue se acumule nos pés e não volte centralmente para o coração ou para o cérebro. Além disso, o uso de equipamentos pesados (tais como almofadas de futebol ou equipamento de bombeiro) e um uniforme aumenta a transpiração, resultando em desidratação.
Localize estes sintomas em atletas quando há suspeita de síncope de calor:
Indivíduos que experimentam síncope de calor normalmente têm temperaturas corporais normais de exercício físico. Eles podem apresentar o seguinte:
| Tontura (vertigem) ou vertigem | Fraqueza |
| Perda de consciência | Túnel visão |
| Pele pálida ou suada | Pulso fraco ou diminuído |
Como se trata um indivíduo com síncope de calor?
Tipicamente os indivíduos que experimentam síncope de calor irão recuperar relativamente depressa, dentro de 10…15 minutos com tratamento e monitorização mínimos
- Mover a pessoa para a sombra/área fria para diminuir a temperatura corporal
- Sentar ou deitar-se assim que o paciente começar a sentir os sintomas
- Monitorar sinais vitais para garantir que a pessoa também não adquira outra condição médica
- Pernas privadas para promover o retorno do sangue ao coração
- Rehidratar com água ou bebida esportiva
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Quando o indivíduo pode retornar à atividade?
Um atleta pode voltar a jogar uma vez que seus sintomas tenham sido resolvidos e qualquer outra condição médica tenha sido descartada. O atleta deve re-hidratar conforme necessário e procurar autorização médica antes de retornar à prática.
Onde posso obter mais informações?
Por favor, verifique as nossas orientações gerais para doenças por calor e as páginas de cãibras de calor e derrames por calor para mais informações.
- Armstrong LE. Doenças por calor de exercício. Human Kinetics; 2003.
- Armstrong LE, Casa DJ, Millard-Stafford M, Moran DS, Pyne SW, Roberts WO. Stand de posição do American College of Sports Medicine: doença do calor durante o treino e competição. Exercício Esportivo Med Sci. 2007;39:556-572.
- Binkley HM, Beckett J, Casa DJ, Kleiner DM, Plummer PE. Declaração de posição da Associação Nacional de Treinadores Atléticos: Doenças por calor de exercício. J Athl Train. 2002;37:329–343.
