Os praticantes têm desenvolvido e refinado a massagem chinesa, incluindo as tradições tui na e zhi ya, há mais de 4.000 anos. Estes estilos partilham técnicas semelhantes com a massagem ocidental, mas também adoptam uma abordagem da medicina chinesa. Pode encontrar praticantes de massagem chineses especializados em modalidades de cura mais físicas ou mais energéticas (dependendo do seu tipo particular de treino) para se adequarem às suas necessidades e situação únicas.
O que é a Massagem Chinesa?
Os praticantes de medicina tradicional chinesa dizem que a energia corporal deve fluir continuamente para prevenir o stress e doenças. Ao longo de muitos milénios, estes terapeutas têm desenvolvido uma variedade de terapias relacionadas com o trabalho corporal, incluindo acupunctura, acupressão e massagem chinesa.
Os curandeiros chineses tradicionais manipulam o sistema meridiano (pontos e caminhos de energia interna) para encorajar o fluxo de “qi” (energia corporal) e sangue por todo o corpo. Não só o “qi” flui através dos corpos, mas a crença é que ele também anima o mundo inteiro. Os praticantes equilibram o “qi” de seus clientes, limpando caminhos de energia chamados jing luo de bloqueios que causam dor e doença. Os terapeutas chineses identificam caminhos com fluxo limitado e usam a pressão das mãos para restaurar o equilíbrio e a circulação de energia.
Hoje em dia, os terapeutas praticam massagem chinesa em todo o mundo. Os clientes ocidentais apreciam os benefícios mentais e físicos desta prática, incluindo o alívio do stress e o realinhamento músculo-esquelético. Os massagistas chineses normalmente concentram-se nos benefícios terapêuticos da massagem, em oposição ao modelo ocidental de alívio do stress e relaxamento. Os massagistas chineses abordam e equilibram toda a saúde holística dos seus clientes, não apenas sintomas específicos.
Tui Na e Zhi Ya
As pessoas no Ocidente podem referir-se à massagem chinesa como tui na. No entanto, este é apenas um dos dois principais estilos de trabalho corporal tradicional chinês. Tal como a massagem ocidental, a tui na envolve empurrar, amassar e esticar os músculos. Os praticantes de Zhi ya, no entanto, usam técnicas de beliscão e pressão semelhantes à acupressão, reflexologia e qigong.
Both tui na e zhi ya usam uma variedade de shou fa (técnicas de mão) que podem estimular (yang) ou sedar (yin) o paciente. Os praticantes de massagem chineses tentam equilibrar as energias yin e yang para encorajar a saúde e os benefícios do estilo de vida.
Massagem Pediátrica Chinesa
Porque as crianças têm menos barreiras físicas e emocionais para cuidar, os praticantes de xiao er tui na (massagem pediátrica chinesa) acham o seu qi mais fácil de tratar. Os terapeutas xiao er tui na tratam frequentemente as crianças mais rapidamente do que os adultos, usam um sistema diferente de acupontos e tipicamente usam óleos de massagem.
Os especialistas descobriram que a massagem chinesa melhora a saúde das crianças de muitas formas. Por exemplo, um investigador descobriu que as crianças com paralisia cerebral beneficiaram significativamente de uma combinação desta técnica e da terapia musical. Os praticantes de massagem chineses proporcionaram massagem de beliscões, de pé e segmentar, juntamente com música de fundo calmante aos participantes. O pesquisador encontrou diferenças significativas e mensuráveis na função motora bruta, amplitude de movimento e controle de espasmos nos participantes.
Benefícios da Massagem Chinesa
A massagem chinesa pode remover camadas de stress emocional enquanto quebra o tecido cicatricial, aumentando a amplitude de movimento e reduzindo a dor. Outros benefícios incluem:
- Energia renovada, vigor, e força
- Dores lombares aliviados e ciática
- Melhor saúde cardiovascular
- Hipertensão baixa (pressão arterial)
- Ombros congelados abertos
- Sintomas de artrite reumatóide aliviados
- Imunidade aumentada
- Melhor sono
- Função dos órgãos mais saudáveis
- Liberação hormonal
- Improvação da respiração e circulação
- Acumulação de ácido láctico libertado
- Lesão acelerada e recuperação cirúrgica
O que esperar de uma sessão de massagem chinesa
As sessões de tui na e zhi ya normalmente duram mais de meia hora e podem demorar até uma hora ou mais. Fale com o seu terapeuta antes da sessão para estabelecer uma comunicação apropriada e confiança. É aconselhável discutir primeiro a sua história e objectivos de saúde, e também pode ser benéfico descobrir quais as técnicas que o seu terapeuta irá utilizar.
O seu terapeuta irá permitir-lhe privacidade para se desnudar e vestir uma folha sobre si mesmo antes da sua sessão. Você tem sempre a opção de usar aquilo em que se sente mais confortável durante uma sessão, pausar ou terminar a sua massagem em qualquer ponto, e pedir mudanças de música e cheiro.
Os praticantes de massagens chinesas podem ser mais propensos do que outros terapeutas de massagens a encorajar a falar durante a sua massagem. Isto não só lhes dá feedback e aumenta o seu conforto, como também pode ajudá-lo a libertar as emoções que surgem durante a sessão.
O seu massagista chinês irá provavelmente trabalhar no seu jin. Este tecido macio liga o corpo e pode afectar o fluxo do chi. Os praticantes também normalmente trabalham no xue (acupontos), que liga os vários órgãos do corpo através do sistema meridiano. Na medicina chinesa, o sistema meridiano é uma rede de distribuição que se assemelha a uma teia e liga as várias partes do corpo.
algumas técnicas de massagem chinesas têm semelhanças com a massagem ocidental, como pressionar, esticar, apertar, empurrar e amassar. No entanto, o seu praticante também pode amassar, escavar, escavar, esticar, e delicadamente arrancar os seus tecidos moles. Seu praticante pode até empregar métodos de martelar e vibrar, ou mesmo caminhar de costas.
Massagem chinesa, com sua ampla gama de tratamentos, milhares de anos de tradição, e um conjunto único de técnicas e abordagens, pode oferecer o benefício de uma saúde melhorada e uma sensação geral de maior bem-estar para muitos.
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