Stove Top Medalhões de lombinho de porco são uma receita saborosa e rápida, perfeita para famílias ocupadas. Isso faz com que a refeição no congelador seja perfeita para uma refeição fácil durante a semana ou uma ocasião especial.

Um dos benefícios dos medalhões de porco (que é realmente apenas uma maneira chique de dizer um lombo de porco, fatiado em fatias de ¾ polegadas) é que eles cozinham muito rápido. Você pode ter uma refeição super saborosa em uma noite de semana. Sim, é possível!

Qual é a diferença entre um lombo de porco e um lombinho de porco?

Basicamente, um lombinho de porco é a tira de carne como um todo. É semelhante a um lombinho de vaca. Quando é cortado em pedaços em forma de disco, torna-se um lombo de porco, ou um medalhão de porco!

A maior parte dos medalhões de lombinho de porco é que cozem rapidamente sem secar. É por isso que adoro esta receita de carne de porco.

Oh, e para ti espreita na caça para uma receita de carne de porco de baixo teor de carboneto, isto também é a tua coisa.

Agora, eu sei que ainda estás comigo, certo? Ok.

Um lombinho de porco é diferente de um lombo de porco. Um lombinho de porco é longo e magro onde um lombo de porco é mais como um assado.

Pode aprender mais sobre cortes de carne de porco aqui.

Como fazer medalhões de lombinho de porco:

Leve o seu lombinho de porco e corte-o em fatias de 3/4 polegadas. Tempere com sal e pimenta e reserve.

Faça o seu molho de limão de porco combinando os ingredientes num liquidificador ou processador de alimentos e dando-lhe um rodopio.

Aqueça uma frigideira em lume médio-alto, adicione as fatias de lombinho de porco à frigideira e cozinhe durante alguns minutos de cada lado.

Adicionar o puré de limão de porco e deixar cozinhar cerca de 4-5 minutos adicionais.

Pode o lombinho de porco ser rosa no meio?

Um lombinho de porco fatiado pode ter uma pitada de rosa no meio. De volta ao dia – uau, eu pareço velho! – nós costumávamos cozinhar carne de porco por muito mais tempo para evitar certas doenças alimentares.

Felizmente, estas já não são um problema e podemos voltar a comer carne de porco tenra que pode cortar com um garfo!

Você deve usar um termómetro de carne para verificar a temperatura final da carne de porco, que deve estar a 145 graus depois de um descanso de três minutos.

Dica de Rapariga de Fazenda: Às vezes, a pimenta em pó chipotle pode ser difícil de encontrar. Eu encontrei o nosso nos temperos a granel. Se você não conseguir encontrar, substitua o pó da pimenta em pó.

Para fazer medalhões de lombinho de porco no fogão, como uma marca à frente ou refeição no congelador:

Freezes congeladas ou fazer refeições à frente são uma das minhas ferramentas favoritas na cozinha, mãos para baixo.

Pode fazer esta receita, não cozinhada, e congelá-la para mais tarde. Eu tenho todas as instruções para fazer isso na ficha de receitas abaixo.

Você também pode fazer esta receita e NÃO congelá-la, guardando-a por um dia ou dois no refrigerador. Quando você chegar do trabalho em casa você tem um jantar fácil pronto para cozinhar.

Sério, experimente esta técnica e você pode voltar e me agradecer!

Tanto assim, não deixe que o aparecimento de uma longa lista de mercearia o assuste – você provavelmente já tem a maioria dos ingredientes em sua casa!

Easy Pork Recipes to Try:

  • Bolas de Carne de Porco Agridoce
  • Fritada de Porco para Fritar
  • Medalhões de Porco ao Molho de Lima de Pimenta

Lombinho de Porco para Fogão Couve-de-bruxelas

  • Espargos& Salada de feijão verde
  • Aroz castanho de cozedura baixo
  • Brócolos assados no forno com alho e parmesão
  • >>

    Ferramentas de cozinha &Gadgets da minha cozinha:

    Fabricados com amor,

    Tempo de preparação20 minutos
    Tempo de cozedura10 minutos
    Tempo total 30 minutos

    Ingredientes

    Para fazer o Chili Lime Molho

    • 3 T sumo de lima
    • 1 raspa de lima
    • 1/4 chávena de azeite
    • 1 T mel
    • 1 colher de chá de cidra de maçã
    • 1 chávena de chalota pequena
    • 1/4 chávena de coentro fresco, embalagem
    • 3/4 colher de chá de cebola picada
    • 1/4 colher de chá de pimenta em pó
    • 1/2 colher de chá de sal marinho
    • 1/4 colher de chá de cebola picada
    • 1/4 colher de chá de pimenta preta pimenta

    Para preparar o lombinho de porco

    • 2 libras de lombinho de porco cortado em medalhões de 3/4″
    • 2 T de azeite, para cozinhar

    Instruções

    Chili Lime Sauce

    1. Coloque todos os ingredientes excepto a carne de porco num liquidificador ou processador de alimentos e puré.
    2. Pôr de lado

    Instruções de cozedura

      >

    1. Azeites 2 T. em frigideira em fogo médio.
    2. Primavera medalhões com sal e pimenta a gosto.
    3. >

    4. Corada dos dois lados de carne de porco em frigideira, 1 – 2 minutos por lado.
    5. Entregar o conteúdo de puré de lima de porco e cozinhar, mexendo ocasionalmente até que a carne de porco seja cozinhada, cerca de 4 minutos. A carne de porco deve ser cozinhada até aos 145 graus.

    Para fazer como uma refeição no congelador

    1. Primeiro, faça o seu molho de lima de pimentão. Coloque todos os ingredientes excepto a carne de porco num liquidificador ou processador de alimentos e puré.
    2. >

    3. Coloque o puré num saco de quartzo rotulado para congelar para mais tarde.
    4. Cortar o lombinho de porco em fatias de 3/4 de polegada. Coloque num saco de congelador rotulado, do tamanho de um galão, e congele com o molho de lima de chili.
    5. Para cozinhar do seu congelador, descongele os ingredientes no seu frigorífico de um dia para o outro. Siga as instruções de cozimento conforme listadas acima.

    Notas

    • Se não for possível encontrar a pimenta em pó chipotle, substitua a pimenta em pó normal.
    • Guardar tempo usando cebolas congeladas, pré-cortadas. (Eu faço isso, tudo bem!)

    Informações sobre a nutrição

    Rendimento

    6

    Tamanho de porção

    1 grama
    Montante por porção de calorias 348G de gordura insaturada 0g

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