O que é um “Cronótipo”?
Cada pessoa tem um relógio biológico mestre a funcionar dentro do seu cérebro, e dezenas de relógios biológicos mais pequenos por todo o seu corpo.
Mas, ao contrário de um relógio normal, nem todos os relógios biológicos das pessoas mantêm o mesmo tempo ou mesmo o mesmo ritmo. Se você já ouviu alguém dizer: “Eu não sou uma pessoa matinal”, bem, há uma razão para isso. Algumas pessoas devem ser mais produtivas de manhã do que à noite e vice-versa.
Acredite ou não – o seu corpo foi programado para funcionar muito melhor em certas horas do dia do que outras. Com base nas preferências gerais de manhã e até mesmo nas preferências de disposição, pessoas diferentes se enquadram em classificações diferentes, chamadas de “Cronótipos”.
Cada Cronótipo revelará exatamente o que você precisa fazer para trabalhar com seu corpo, não contra ele.
Para entender melhor sua programação biológica e descobrir qual Cronótipo melhor se adapta a você, clique em Iniciar Teste abaixo e responda cada uma das perguntas da melhor forma possível. Cada pergunta foi cuidadosamente elaborada para colocá-lo na categoria correta do Cronotipo, portanto, para obter os resultados mais precisos, responda cada pergunta da forma mais honesta possível.
Existem quatro Cronotipos (Golfinho, Leão, Urso e Lobo), e a maioria das pessoas se encaixa na categoria “Urso”. Em qual Cronotipo você se enquadra? Clique em Fazer o Teste acima para saber agora!
