Os Melhores Iogurtes para Crianças: Saudáveis e Saborosos

Por as crianças a comerem saudavelmente não é tarefa fácil. E encontrar um lanche que eles gostam, e você gosta para a saúde deles, é duplamente difícil. Entre, iogurtes para crianças. Ou melhor, os melhores iogurtes para as crianças. Ou melhor ainda, o melhor iogurte para os seus filhos! Já percebeste, certo? Então aqui estão os prós e contras das nossas marcas favoritas.

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Os melhores iogurtes para crianças

Iogurte sem açúcar: Iogurte Grego Fage Plain Greek

Iogurte Grego Fage Total, 7oz-Pré-Pedido

• Iogurte Grego Fage Total é 100% natural
• Não contém edulcorantes, espessantes…
• Contém leite cru, creme cru

$2.75

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Este funciona perfeitamente para crianças exigentes que não gostam de sabores ou demasiado doce na sua dieta. Embora os tamanhos de porção não sejam do tamanho de um lanche e você não pode simplesmente escorregar em um copo de iogurte Fage em uma lancheira para crianças, eles são os mais saudáveis que você pode obter em tamanhos de 200g, 500g e 1kilo tubs. Se você usar caixas de almoço Bento para crianças, colher em iogurte grego Fage em um recipiente para a saúde, sabor e nutrição em toda a sua simplicidade.

Uma parte que a maioria das mães unanimemente gostaria sobre o iogurte Fage é que ele não vem carregado com nada artificial, então isso faz dele o melhor iogurte para crianças. Não tem adição de açúcar, e você recebe opções de 0% de gordura, 2% de baixo teor de gordura, bem como 5% de iogurte de leite integral.

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Um cuba de 200ml de iogurte 0% contém 90 calorias, 5g de açúcar, e 18g de proteína. Para 2%, os valores vão para 140 calorias, 6g de açúcar e 20g de proteína. E para a opção de 5% de leite integral, uma cuba de 200g contém 190 Calorias, 6g de açúcar, e 20g de proteína. Cada uma contém 20-25% das necessidades diárias de cálcio de um adulto.

Desde que isto seja iogurte grego simples, basta a sua fruta ou erva favorita para a tornar ainda mais especial e saudável. E o mesmo se aplica aos seus filhos também. O iogurte simples e simples é o melhor iogurte para as crianças, com certeza, pois controla a ingestão de açúcar e dá-lhes tudo o que é saudável – proteínas e cálcio – tão necessário para ossos fortes e em crescimento. Fage (pronunciado como Fa-Yeh) significa comer, e é disso que se trata este iogurte simples e simples.

Pros:

• Iogurte natural sem artificialidade
• Fabricado apenas com leite e iogurtes saudáveis
• O leite é obtido de vacas numa ração não geneticamente modificada
• Rico em proteínas sem adição de açúcar
• Uma excelente fonte de cálcio
• Sem glúten, mas não sem leite

Cons:

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• Inflamado e simples, por isso pode ser um problema com os comedores de iogurte com sabor

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• Vem em apenas tamanhos grandes de 200g, 500g e 1kilo

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• Não suficientemente pequeno para ser transportado como um lanche

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• Pode ser aborrecido para crianças habituadas a lanches açucarados

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Saborosos: Maple Hill Creamery Flavored Yogurt

O que faz o Maple Hill aparecer na nossa lista de melhores iogurtes para crianças? Bem, para começar, o leite é gerado a partir de vacas que são alimentadas com erva, e erva orgânica – por isso a orgânica torna-se um grande USP para Maple Hill. Porquê erva alimentada, podes perguntar? Bem, Maple Hill acredita que a natureza projetou vacas para comer apenas grama, mas ultimamente, temos alimentado as vacas com milho, grãos e outros alimentos. Então Maple Hill acredita que isso afeta a qualidade do leite – assim ele alimenta suas vacas apenas com capim 100% orgânico, da maneira que a natureza significava que as vacas eram.

Os sabores são simples e um favorito da maioria, se não de todas as crianças – opções de baunilha, morango e mirtilo – e você pode obter esses sabores tanto em iogurte grego e iogurte de leite integral. Cada opção vem em uma embalagem de 150g, que pode ser um pouco demais para os pequenos dedos, mas perfeito para crianças mais velhas ou com apetites maiores.

Os sabores são simples e o sabor é ácido se um pouco adocicado. Os ingredientes para o iogurte grego incluem leite orgânico, frutas orgânicas, açúcar de cana orgânico (sim, este tem adição de açúcares), pectina de frutas (como um agente espessante), suco de limão concentrado, bem como culturas vivas e activas. O iogurte de leite integral difere pela substituição da pectina de frutas por amido de tapioca orgânica e por ter um pouco mais de açúcar adicionado do que o iogurte grego. Para a opção baunilha, o sabor vem do extrato de baunilha orgânica e sementes de baunilha.

Overall, é uma opção saudável, pois o iogurte grego contém 11g de proteína e quantidades decentes de cálcio e potássio também. Mas não contém vitamina D.

Pros:

• Faz-se a partir do leite extraído de vacas alimentadas com erva 100% orgânica
• Vem simples assim como em três sabores de baunilha, morango, e mirtilo.

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• Servir o tamanho é perfeito para crianças mais velhas com maior apetite
• Contém quantidades decentes de proteína, cálcio e potássio

Cons:

• Contém açúcar adicionado na forma de açúcar de cana orgânico
• Vem em apenas três sabores por isso as opções são limitadas
• O tamanho da serventia é de 150g ou mais por isso não é uma opção muito boa para crianças mais pequenas
• A tampa pode ser um pouco difícil de abrir para mãos mais pequenas

Livre de leite: Iogurte de Yoconut Dairy Free – Original

Iogurte de Yoconut Dairy Free – Original

• Levante uma colher para o nosso grosso e aveludado. e…
• Sem adição de açúcar, naturalmente doce e não…
• Sem OGM, sem conservantes, lácteos,…
• Culturas à base de plantas (Vegan): S….

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• Desfrute deste tipo de culturas não-lácteas…

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Nem todos os miúdos são fãs de lacticínios, e depois há aqueles que são intolerantes ou alérgicos a lacticínios também. Os iogurtes de soja também podem se tornar um problema para alguns, já que a soja é outra causa de alergia em muitos que têm alergia a laticínios, soja ou nozes. O iogurte de coco torna-se uma opção de lanche enviada pelo céu para eles, uma vez que tem todos os benefícios para a saúde dos alimentos fermentados, a bondade do coco e nenhum problema lácteo também.

Então cada xícara de Yoconut Dairy Free é um ótimo alimento à base de plantas – e é lácteo, sem glúten e sem soja. Não contém ingredientes GMO e também não tem adição de açúcares. É rico em fibras e cálcio, e é uma ótima opção para qualquer pessoa com intolerância aos laticínios. Ele também vem carregado com toda a bondade do coco seja ele fibra, eletrólitos, ácido láurico e os bons ácidos graxos que são conhecidos por serem saudáveis para o sistema lipídico humano.

O tamanho da porção de 142g é perfeito para todos os tipos de apetites, e vem com sabores comprovados de baunilha e abacaxi, e sabores bastante inovadores de creme de limão e chocolate para paladares mais refinados.

Cada pote de iogurte de coco Yoconut Dairy Free pode ser o melhor iogurte para crianças. E você só tem que olhar para a composição para saber o porquê! 110 calorias compõem cada pote sem adição de açúcar, 8g de fibra, 6g de boa gordura de coco, e muitas culturas vivas e ativas.

Desaparafusar a tampa também não é um grande problema para que isso possa ser tratado por amantes de coco de todos os tamanhos e idades com facilidade.

Pros:

• Sem adição de açúcar, por isso o doce na torta é totalmente natural
• Contém 8g de fibra e 6g de boa gordura de coco
• Produtos lácteos, glúten, e sem soja

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• Perfeito para estômagos pequenos intolerantes a laticínios e soja

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• É à base de plantas, portanto não há medo de antibióticos e outros problemas de diluição medicamentosa

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• Vem em sabores simples e convencionais como baunilha e abacaxi e sabores não convencionais como chocolate e creme de limão

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• É vegan

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Cons:

• Falta-lhe proteínas e cálcio – algo com que todos os iogurtes gregos tendem a rebentar.
• Não tem laticínios, por isso pode não ser uma boa escolha para quem procura adicionar ao seu consumo de laticínios
• Existe um sabor a nozes que muitas crianças podem não tomar imediatamente para
• Sendo um alimento de nicho, não está amplamente disponível

Para o Sabor-amigno: Chobani Flip Yogurt

Chobani Apple Crisp Twist Greek Yogurt, 5.3 Ounce — 12…

• Importante – Itens refrigerados são…
• Naves refrigeradas, NÃO PODE ser cancelado…

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Nem todos são grandes fãs de iogurte – a simplicidade cremosa pode ser um pouco chata para algumas crianças. Para as mães que estão atentas a encontrar os melhores iogurtes para as crianças, que também gostam, o Chobani pode ter a solução perfeita.

O Chobani Flip é uma solução perfeita para quem está aborrecido com iogurte velho e liso, por mais cremoso e saboroso que seja. O Chobani Flip vem num pacote duplo de iogurte com sabor e alguns aditivos crocantes mas saudáveis.

Com 18 sabores, não há um miúdo que não conseguisse encontrar o seu lanche favorito em movimento. Por exemplo, há o Smor Smores – com iogurte grego de baunilha doce e baixo teor de gordura. Os aditivos crocantes são bolachas de mel Graham, pedaços de açúcar torrado e chocolate ao leite. Ou a criação de bolo de cenoura que tem iogurte grego com baixo teor de gordura e aveia crocante, crocante de canela congelada e nozes.

18 sabores significa que as mamães são mimadas para a escolha e podem escolher o Chobani Flip como o melhor iogurte para crianças para pura diversidade. Claro, este tem adição de açúcar, mas também usa apenas ingredientes naturais não geneticamente modificados. É certificado Kosher, assim como vegetariano.

Nutrição, cada Chobani Flip tem 11g de proteína, 190 Calorias, e 15% das necessidades diárias de cálcio, assim como 10% das necessidades diárias de vitamina A de um adulto. O teor de lactose no iogurte é inferior a 5%, o que significa que ele pode se adequar também ao intolerante à lactose.

Pros:

• Vem numa grande variedade de 18 sabores
• Contém proteínas, cálcio e vitamina A
• Menos de 5% de lactose
• Todos os ingredientes usados são naturais e não baseados em OGM
• Os aditivos crocantes podem fazer toda a diferença para as crianças

Cons:

• Contém açúcar adicionado
• Não contém vitamina D
• Contém agentes espessantes, corantes e aromatizantes

Para os Amantes de Variedade: Dannon Light & Iogurte Grego Sem Gordura com Sabor

Iogurte Grego Sem Gordura Light e Fit Blueberry, 5.3 Onça — 12…

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Para aqueles que adoram a cremosidade do iogurte grego tradicional, mas também adoram ter uma escolha de sabores de uma forma saudável – olha para a gama de iogurtes gregos com sabor Dannon, Light & Fit.

Cada copo porção de 150g está a apenas 80 calorias. Tem 0% de gordura, não tem diabetes, não contém glúten, e também é carregado com 12g de proteína em cada porção. Também contém 15% das necessidades diárias de cálcio de um adulto.

No lado oposto, tem muitos aditivos que você pode não querer alimentar os seus filhos, mesmo que o sabor seja o melhor iogurte para as crianças. Por exemplo, talvez você não queira alimentar um copo de iogurte que contenha ácido málico, sucralose, citrato de cálcio, sorbato de potássio, acessulfame de potássio ou citrato de sódio. Mas também, como um lanche, não é pouco saudável por si só, devido ao conteúdo probiótico.

Contém muitas culturas activas e vivas que tornam o iogurte saudável e o açúcar adicionado é apenas 7g por porção – por isso também não é muito adrenalina do açúcar.

Existem mais de 20 sabores, por isso tem os tradicionais de sabor único como baunilha, mirtilo, framboesa, pêssego e amora silvestre. Então você tem sabores incomuns em oferta também – como chocolate framboesa, crème brûlée, marshmallow torrado, caramelo salgado – e bem, a boca começa a regar!

Pros:

• Is 0% de gordura com apenas 7g de açúcar por porção
• Contém quantidades adequadas de proteínas e cálcio
• É oferecido numa infinidade de sabores

Cons:

• Contém açúcares adicionados
• Contém flavorizantes, corantes e espessantes artificiais
• Não faz nenhuma reivindicação de ingredientes não-OGM, orgânicos ou naturais

O que você deve procurar nos melhores iogurtes para crianças?

Para a maioria das mães, e pais, e cuidadores de crianças em geral – o que quer que as crianças comam é principalmente sobre nutrição. Enquanto a maioria de nós consegue controlar as refeições das crianças mais novas que vão à escola, os lanches são algo contra o qual lutamos constantemente. As crianças querem o sabor, e os pais querem saúde – e são sobretudo as crianças que ganham estas pequenas escaramuças diurnas. Então o que nós pais pensamos quando falamos sobre os melhores iogurtes para crianças?

Primeiro, vamos falar sobre porque é que o iogurte é saudável para as crianças. É saudável, sem dúvida. E mesmo os que têm adição de açúcar são mais saudáveis do que não ter iogurte de todo. Aqui vão alguns dos benefícios do iogurte para a saúde:

• O conteúdo de cálcio e vitamina D é óptimo para a saúde óssea
• O conteúdo de proteínas também é crucial numa altura em que as crianças estão a crescer
• O iogurte faz com que seja saudável e baixolanche calórico que mantém os níveis de energia a um nível constante
• É uma boa fonte de potássio e outros minerais traços e vitaminas
• Iogurte contém fibras e é bom para a saúde intestinal
• Os probióticos fortalecem a digestão em crianças e em adultos

Escolhendo os melhores iogurtes para crianças

Portanto o iogurte é saudável para crianças, certo? Agora, como é que escolhemos os melhores iogurtes para crianças? Aqui vão algumas orientações.

• Procure por açúcares não adicionados: Como um petisco único para uma criança esfomeada, um petisco de açúcar adicional funciona. Mas se a sua criança gosta de iogurte, lembre-se que o iogurte é naturalmente picante – torná-lo demasiado doce significa adicionar demasiado açúcar, e uma criança não precisa de ser cheia de açúcar.
• Escolha os rótulos Não-OGM, Pasta Orgânica, E Leite Totalmente Natural: Pesquisas estão provando que vacas que se alimentam de capim orgânico e ração não-GMO geralmente dão o melhor leite. E quanto mais fresco e saudável o leite, mais fresco e saudável o iogurte.
• Os rótulos Non-GMO e Orgânico são os melhores: Iogurtes que vêm com rótulos orgânicos, totalmente naturais e não-GMO significam que eles fornecem os ingredientes mais frescos e saudáveis quando se trata de leite, frutas, vegetais, e outras coisas também. Mesmo que acrescentem açúcar, o açúcar será o mais saudável que existe em nosso planeta.
• No Artificiality Is The Best: Existem marcas que oferecem iogurte sem sabores, cores ou agentes espessantes adicionados. Isto pode dar-lhes um prazo de validade mais curto, mas será melhor para si e para a saúde intestinal do seu filho ao longo do tempo.
• Escolha um tamanho de embalagem que funcione: Honestamente, tubos de iogurte não são uma grande ideia, mesmo que pareçam convenientes. A maioria dos tubos ou potes de iogurte são suficientemente fáceis de transportar, abrir e cavar com uma colher – por isso use recipientes que incutem uma alimentação consciente nos seus filhos.

The Best Yogurt Makers In Town

Yogurt é uma coisa vulgar, o suficiente para ter quase todas as empresas leiteiras que produzem leite, queijo e outros produtos lácteos também têm uma participação nos iogurtes. Ainda assim, algumas empresas estão à frente da concorrência em termos de produtos. Nós listamos algumas:

• Maple Hill: A partir de agora Maple Hill tem mais de 150 pequenas fazendas familiares de onde o leite é originário, mas começou em 2003, quando dois não-lácteos compraram uma fazenda. Eles introduziram o iogurte em algum momento em 2009 e estão nele desde então.
• Fage: A família Filippou abriu uma pequena loja de lacticínios em Atenas, Grécia, em 1926. Fage (pronunciado como fa-yeh, significa comer) introduziu o iogurte em algum momento nos anos 50, e finalmente trouxe seus produtos para os EUA nos anos 90. Desde então, não se tem olhado para trás para o iogurte grego Fage, e a loucura americana com ele.
• Yoconut: Lançado em 2016, o Iogurte de Coco Sem Leite Yoconut é feito a partir de leite de coco, em oposição aos lacticínios, e é perfeito para aqueles que são alérgicos ou intolerantes aos lacticínios e até à soja. Tem todos os benefícios para a saúde do iogurte e do coco, menos quaisquer problemas digestivos para estômagos sensíveis.
• Chobani: Chobani começou em 2005, quando Hamdi comprou uma planta de iogurte usada e se juntou a alguns indivíduos que pensam da mesma maneira. Em turco, Chobani significa pastor, e Hamdi pastoreou Chobani para se tornar o maior e melhor iogurte para a indústria leiteira dos EUA. Eles têm muitos produtos patenteados e inovações que podem fazer um iogurte odiar um amante de iogurte!
• Danone: Dannon é uma marca registrada da empresa matriz Danone, que há anos está presente nos produtos essenciais à base de leite e plantas, água, nutrição precoce e nutrição médica. Com presença em quase todos os países do mundo, este é um verdadeiro conglomerado alimentar.

FAQs:

Q: Todos os iogurtes são saudáveis?

A: O iogurte, no geral, é um alimento saudável. É probiótico e ajuda o seu intestino a reter a flora necessária que ajuda na digestão. Portanto, nessa nota, a maioria dos iogurtes são saudáveis. No entanto, se o iogurte que você come está carregado de sabores artificiais, intensificadores de sabor, cores e agentes espessantes, bem como conservantes que lhe dão uma vida útil extra longa – eles são menos saudáveis do que as outras opções orgânicas disponíveis no mercado.

Q: Então qual é o melhor iogurte para crianças?

A: Isso depende da frequência do consumo de iogurte. De um modo geral, o iogurte grego simples com baixo teor de gordura é o mais saudável que se pode obter com o iogurte. Pode fazer o seu próprio iogurte, ou comprar iogurte simples nas prateleiras do mercado e servi-lo de forma saborosa e inovadora. Se for um lanche único para uma criança exausta e esfomeada – também pode optar por um com açúcar – todos nós temos os nossos dias de batota, certo? E se o sabor for algo importante para o seu filho, procure iogurtes gregos sem açúcar e ingredientes totalmente naturais.

The Best Yogurts For Kids: Healthy & Tasty

Fage Plain Greek Yogurt é sem dúvida o melhor iogurte para as crianças, embora seja simples e sem sabor. Você pode fazer jazz em casa usando adoçantes saudáveis, purê de frutas e outras coisas – mas isso não vai dar para um lanche que possa ser transportado. Fage também oferece opções de sabor, que são muito boas. Yoconut Dairy Free Coconut Yogurt é perfeito para pequenas barrigas intolerantes à lactose. Os Chobani Flips são um ótimo presente quando se trata do prato, mas lembre-se que eles contêm corantes artificiais, conservantes, agentes espessantes e sabores, embora todos os ingredientes sejam não-GMO. E se for um deleite noturno, lembre-se de fazer as crianças escovarem os dentes.

Obviamente, como pai, você precisa encontrar um meio termo entre saúde e sabor. A melhor maneira é experimentar uma infinidade de iogurtes e encontrar os que têm o melhor sabor e são também os mais saudáveis. Este será o melhor iogurte para os seus filhos.

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