Data de nascimento: 04 de Novembro de 1969 (Idade: 48 anos)
Altura: 5′ 10″ (178 cm)
Peso: 190 libras (86 kg)
P.Medidas do corpo Diddy:
Cintura: 35″ (89 cm)
Chest: 42″ (107 cm)
Biceps: 15″ (38 cm)
Tamanho do sapato: desconhecido
Cor do cabelo: Preto
Cor dos olhos: Castanho escuro
Este homem não é apenas um músico e actor de sucesso, mas também um designer de moda e um produtor discográfico. Além disso, o P. Diddy é um conhecido “heartthrob”. Mas o que o torna tão popular entre as mulheres? Provavelmente, é a sua esplêndida forma corporal.
O rapper tem sempre um óptimo aspecto, fazendo muitos homens em todo o mundo sentirem ciúmes e inveja. Agora, vamos descobrir o que faz o Sean parecer tão tonificado e como ele mantém o corpo tão magro e rasgado.
Obviamente, como você poderia adivinhar, o elemento central aqui são os exercícios, exercícios regulares. Além disso, outro elemento escultórico do corpo é comer comida saudável. Parece muito fácil e simples, logo no início, mas P. Diddy não toma o seu corpo atlético como garantido. É um trabalho duro e persistente.
Rapper visita regularmente um ginásio, mas isso não é tudo. Ele complementa o efeito dos treinos com corrida e musculação.
Na questão da dieta, P. Diddy adere a uma alimentação saudável. Ele tenta controlar o que come e não se transforma em comida não saudável. Na verdade, o princípio principal da sua nutrição reside numa dieta pobre em hidratos de carbono. Esta dieta é um pouco restritiva, mas mesmo assim, permite comer carne, queijo, algumas gorduras e vegetais verdes (não todos). Devido a esta dieta, Sean não se sente privado de alimentos saborosos.
Pois, P. Diddy priva-se de alguns produtos como doces, açúcar, padaria, pastelaria, produtos de farinha branca e fruta doce. Estes são produtos com elevado teor de hidratos de carbono. Em geral, o cantor pode comer o que quiser, mas se tal comida garantir a perda de peso ou a sua manutenção.
Parece que P. Diddy nem precisa de se esforçar para se manter em forma. Ele parece tonto e jovem cada vez que o vemos na tela. Mas como todos nós entendemos, nada nos é dado assim tão fácil e por tudo o que ele recebe, temos de pagar. No caso de P. Diddy, os seus esforços compensam.
