Um aplicativo de diário de saúde pode ser usado para rastrear rapidamente qualquer coisa relacionada à sua saúde. CareClinic ajuda a rastrear medidas de saúde que são importantes para você, sua família ou seu médico com facilidade. O principal benefício de usar um diário digital de saúde e bem-estar são os relatórios gerados. Os relatórios ajudam-no a aprender rapidamente sobre o seu progresso para que possa optimizar rapidamente os seus objectivos de estilo de vida actuais.
Sem relatórios significativos, pode não estar a beneficiar de escrever no seu diário de saúde. CareClinic fornece de forma segura logs e relatórios baseados no seu progresso. Obtenha insights mais profundos sobre como você está REALMENTE se saindo rapidamente.
A funcionalidade do aplicativo Health Journal consiste em uma interface rica para compartilhar anotações ou escrever as condições de saúde do dia-a-dia ou condições crônicas em um único lugar.
Combine o diário registrando outras modalidades de saúde como humor, depressão, ansiedade, estresse, atividade física, sono, medicação e mais para ser notificado de qualquer correlação.
Below nós demonstramos como você pode começar a usar a funcionalidade do diário de saúde dentro do CareClinic para manter o controle da sua saúde. Como nota, nós compartilhamos screenshots da versão móvel e web do aplicativo. Ambas as versões do aplicativo podem facilmente sincronizar uma com a outra.
Posting to Your Personal Health Diary Online
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Seu diário pessoal de saúde é como você mantém o controle de qualquer problema que possa estar incomodando você. Pode ser um lugar onde você registre seus sintomas ou onde você registre sua lista de tarefas de saúde.
Gerencie a saúde da mulher, saúde infantil ou saúde da terceira idade usando nosso aplicativo móvel flexível. Em vez de imprimir modelos que precisam de ser preenchidos, CareClinic utiliza Planos de Cuidados. Check-ins aparecem como relatórios em um estruturado e significativo em que você pode obter benefícios rapidamente.
O que é um Plano de Cuidados?
O conceito de “Planos de Cuidados” está no cerne do CareClinic. Pense em planos de cuidados como pastas contendo o seu plano para lidar com questões de saúde específicas. Isto inclui as suas entradas no diário, notas, medicamentos que você precisa tomar, nutrição, notas e sessões de terapia e até mesmo fitness.
Criar postos de Check-In depois de ter feito o seu plano de cuidados inicial. Os check-ins ajudam-no a responsabilizar-se. Gerencie um determinado tratamento (como para doenças crônicas), ou gerencie distúrbios de saúde mental com planos de cuidados. Além disso, controle metas de saúde, como perder peso, dormir o suficiente, praticar atenção.
Como Check-In para Planos de Cuidados Digitais
Check-In em horários, diários, semanais, ou realmente com a frequência que você preferir. O Check-in envolve escrever algo na sua agenda, adicionar uma medida ou carregar uma foto relevante.
O screenshot da revista acima é da versão web da aplicação. No entanto, o seu post ficará visível na seção Relatórios assim que você salvar o seu check-in. É aqui que você pode visualizá-lo junto com outros posts, conforme necessário.
É bom visualizar seus registros de saúde periodicamente, pois isso o ajudará a otimizar para melhores resultados, descobrindo novos padrões nos seus dados. CareClinic tenta gerar tantos triggers, correlações e alertas baseados nos seus lançamentos diários.
Métricas relacionadas com a sua saúde também podem ser gravadas. Lembre-se, o que é medido, é melhorado. Assim, é sábio fornecer o máximo de contexto possível com cada registro.
Por que manter um diário médico de saúde?
CareClinic ajuda a capturar dados de saúde em vários formatos. O aplicativo fornece uma forma significativa para os usuários fazerem sentido de suas entradas com Relatórios.
Em vez de usar um modelo que pode ou não atender às suas necessidades de saúde. Planos de cuidados servem a mesma necessidade que os templates. Portanto, se você precisa consumir uma certa quantidade de medicamentos, fazer uma certa atividade física, etc. Seu check-in, quando visualizado através da seção Logs, conterá informações de uma forma estruturada. Não há necessidade de configurar qualquer tipo de modelo personalizado. Os casos mais comuns de uso de um diário médico geral são:
- Diários de gravidez
- Diários de pressão de cheiro
- Diários de doenças cardiovasculares
- Glúten-Free Diary
- Diário de Perda de Peso
- Diário de Saúde do Bebé
- Diário de Diabetes
- Diário de Alergias Alimentares
Patients rate CareClinic a melhor aplicação de diário médico de saúde devido à sua flexibilidade para acompanhar todos os aspectos da saúde.
Relatórios do seu Diário Pessoal de Saúde
Pense na secção de relatórios como uma amálgama não só do seu diário de saúde mas de todas as outras medidas objectivas e subjectivas. Há muitos insights nesta seção que deixaremos para que você descubra. Algumas coisas interessantes a procurar incluem: descobrir correlações entre vários factores de saúde. Um exemplo seria encontrar correlações entre beber café e dormir perturbado.
Outras coisas interessantes para prestar atenção poderiam incluir gráficos de aderência médica e sinais vitais. Medidas personalizadas, humor e sintomas também são benéficos para olhar além.
Calendário ligado ao seu Diário de Saúde Online
Neste ponto, você pode ver que este usuário não é consistente em suas entradas. Entretanto, o usuário também já fez até 3 lançamentos contábeis em um único dia em algumas ocasiões.
O calendário também mostrará check-ins para outras modalidades. Estas incluem atividade física, terapias, adesão a medicamentos e nutrição.
O seu diário pode sincronizar-se com Apple Health e Google Fit também. Além disso, seus dados permanecem sincronizados em qualquer plataforma que você decida usar. CareClinic está disponível na web, iPhone ou Android app.
Como escrever em um Diário de Saúde
Você deve se esforçar para escrever seus pensamentos da forma mais honesta possível. Escreva livre e honestamente, pois o diário só pode ser escrito pelo diarista (você). Sinta-se livre para usar seu diário para escrever citações motivacionais junto com coisas pelas quais você possa estar grato. A idéia principal é usar a agenda todos os dias, mesmo que você não tenha muito o que escrever. Você pode perceber que quando começar a escrever um pouco, muito mais informação lhe virá à mente.
Outra razão é que, muitas vezes você pode pensar que se lembrará de efeitos colaterais ou questões relacionadas com a saúde, mas pode realmente esquecer. Esta ideia refere-se ao “preconceito de lembrar” onde você pode exagerar certos sintomas e esquecer outros. A melhor parte é que você pode evitá-lo através de um diário frequentemente.
Como Criar um Diário de Saúde usando o nosso aplicativo
O principal benefício de usar CareClinic para o diário usando um aplicativo móvel é que ele é rápido e não requer que você carregue o seu laptop ou um pad e papel tradicional.
CareClinic permite-lhe acompanhar o seguinte:
- Diário de Saúde – Quantidade ilimitada de notas e imagens relativas a qualquer coisa relacionada com a sua saúde.
- Medicina & Suplementos Tomados ou Saltados
- Sintomas Experientes
- Medidas Biométricas tais como Pressão Arterial, Sono, Energia, etc.
- Nutrição para registrar certos alimentos que você acha que causam um surto
- Atividades como certos exercícios que poderiam ser exigidos por um fisioterapeuta ou quiroprático
- Terapias – Notas de sessão e registro geral de qual terapia você se engajou.
Benefícios de manter um diário pessoal de saúde
Todas estas modalidades permitem o rastreamento completo da saúde de uma pessoa em um só lugar. Isto significa que você não precisa baixar uma aplicação de contador de calorias, uma aplicação de fitness, ou uma aplicação de jornalismo de humor. CareClinic permite-lhe registar e dar sentido a todos os aspectos do seu bem-estar.
Reúnimos automaticamente todos os seus dados e proporcionamos belos relatórios. Use estes relatórios para determinar a eficácia do seu tratamento actual ou o seu humor geral durante um período de tempo. Além disso, você pode visualizar quaisquer correlações que possam existir em seu plano de tratamento entre muitos cofactores também.
CareClinic fornece uma experiência de jornalismo privada e segura
Existem muitos casos de usos específicos para usar diários de saúde para certas condições, distúrbios e sintomas sobre os quais escrevemos, tais como usá-los para registrar sua dor, atividade sexual, usá-los para TCC, SFC e até mesmo dores de cabeça.
Como Muitas Pessoas Utilizam Diários de Saúde Continuamente?
Existem muitos mais recursos para você descobrir no CareClinic que podem ajudá-lo a melhorar sua saúde mais rapidamente. 50.000 pacientes e farmacêuticos confiam em CareClinic para fornecer um autocuidado significativo. Os pacientes utilizam-no para gerir a sua doença crónica, saúde mental e bem-estar pessoal numa aplicação.
Outras vezes, os médicos e clínicos apreciam os pacientes que investiram tempo a gerir a sua saúde. Ser um paciente inteligente torna a vida de todos mais fácil. Também pode levar a um melhor diagnóstico, potencialmente poupando-lhe tempo e dinheiro a longo prazo.
Se estiver pronto para se preocupar menos com a sua saúde, considere experimentar CareClinic! Faça o download do aplicativo para Android ou iOS (Apple iPhone) clicando aqui.
