Porque é que algumas pessoas falam com eles próprios?

Por que algumas pessoas falam sozinhas? São loucos? Como você sabe, as pessoas são frequentemente divertidas quando ouvem alguém falar em voz alta sem um interlocutor. No entanto, é uma prática saudável que vale a pena fazer de vez em quando.

Alguns dizem que Einstein e Newton costumavam ter conversas profundas e complexas com eles mesmos. Quando Conan Doyle criou seu famoso personagem, Sherlock Holmes, ele não hesitou em equipá-lo com essa prática também. Ele fez isso para mostrar que as mentes mais experientes não só eram um pouco peculiares em seus hábitos, mas também tinham sua própria maneira de raciocinar.

Assim, embora a maioria das pessoas viva em mundos excessivamente ruidosos e opte frequentemente pelo silêncio como mecanismo de descanso, é uma boa idéia ter uma boa conversa consigo mesmo de vez em quando.

Não só porque você vai manter uma boa companhia, mas também porque você vai considerar muitas coisas que exigem sua atenção. Além disso, porque a sua saúde emocional irá apreciá-la.

“E da próxima vez que estiver a planear magoar-se para chamar a minha atenção, lembre-se que uma pequena conversa doce faz maravilhas.

-Cassandra Clare-

Porquê que algumas pessoas falam consigo próprias? Benefícios e curiosidades

Alguns dizem que as pessoas mais velhas falam consigo próprias. Além disso, que isso é comum em pessoas solitárias que buscam conforto de seu desespero. No entanto, isto não é verdade. É hora de pôr de lado esses mitos sobre certos grupos. Alguma vez te perguntas porque falas sozinha? A resposta é simples: porque é normal nos seres humanos.

Você pode ter se surpreendido em algum momento dizendo para si mesmo “Como você pode estar tão distraído? Você perdeu as chaves novamente. Hoje não é o seu dia. Veremos como termina”

Estas verbalizações repentinas são bastante comuns, assim como o discurso auto-dirigido (ou seja, iniciar um diálogo no qual se aprofunda num assunto).

O discurso egocêntrico: as crianças falam consigo mesmas o tempo todo

Há muitas coisas a aprender das crianças, além da sua curiosidade sem fim e da sua vontade de experimentar, descobrir e desfrutar do momento presente. Você também deve aprender com os seus discursos egocêntricos. Pelo menos é isto que Lev Vygotsky recomenda. Ele estava bem ciente da fase infantil em que uma criança ainda não interiorizou seu discurso.

É comum vê-los imersos em seus mundos, dialogando. Eles não o fazem apenas com os seus brinquedos. De fato, é comum que a prática da fala autodirigida se torne interna mais tarde.

As pessoas falam consigo mesmas para otimizar seu cérebro

Você pode ter se encontrado no meio de uma encruzilhada. Talvez você tenha um problema e não consiga encontrar uma solução para ele. Assim, você começa um diálogo interno. Como isso não ajuda, você começa a falar sozinho em voz alta.

• Este comportamento não é apenas um traço de sanidade, mas também de inteligência. Pelo menos de acordo com um estudo realizado na Universidade de Wisconsin-Madison. As engrenagens do cérebro se ajustam quando você passa da fala interna para a externa.
• Os autores deste estudo afirmam que você melhora sua percepção, memória e capacidade de resolver problemas quando você se comunica consigo mesmo.
• Afinal, as pessoas têm o tipo de competência comunicativa que sempre foi uma vantagem notável sobre o resto dos seres deste planeta. Fazer uso dela, mesmo consigo mesmo, é muito benéfico.
• Neurologista Alexander Luria (1980) assinala que a linguagem cumpre mais do que apenas uma função social. Segundo ele, ela também ajuda no processamento cognitivo directo.

Pode dar a si próprio a melhor conversa animada

Porquê esperar por reforços externos? É realmente necessário que os outros o encorajem a fazer certas coisas? Não é quando você se tem a si mesmo. Na verdade, você pode ser a sua própria líder de torcida se você se dedicar a isso. Assim, a resposta à questão de porque algumas pessoas falam sozinhas pode ser que o cérebro quer que você encontre encorajamento em si mesmo. Assim, ele quer ouvir coisas como:

“Eu estou orgulhoso de você. Você percebe o progresso que você está fazendo? “Não te preocupes com esse erro. Agora você sabe o que não deve fazer para começar de novo depois de ganhar lições valiosas. É hora de seguir em frente e você vai fazê-lo bem.”

O discurso autodirigido desta pessoa é bom e saudável. Isto porque activar o seu orador externo terá um efeito excelente no seu crescimento pessoal.

Além disso, há outra vantagem notável: falar consigo próprio ajuda-o a concentrar-se nos objectivos e no que é importante.

As pessoas falam consigo próprias para se ligarem às emoções

O diálogo externo tem uma grande capacidade de auto-regulação. Não só o ajuda a melhorar os processos cognitivos para resolver problemas. Na verdade, ele também permite que você se torne mais consciente das coisas e se conecte melhor com suas emoções detectando, esclarecendo e gerenciando.

Assim, perguntar-se o que você sente, por que você se sente assim, e o que você pode fazer diante dessa emoção pode ser bastante catártico.

Finalmente, aproveitando a distância psicológica que o autodiálogo proporciona será sempre saudável. Portanto, agora você tem outra técnica para usar quando precisar trazer harmonia, equilíbrio e bem-estar à sua vida.