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Como funciona o CPT?
Ouvir dos prestadores de serviços enquanto eles explicam como o CPT pode ajudar mudando as percepções.
- Como funciona o CPT?
- O que posso esperar?
- O que posso esperar?
- É Eficaz?
- É Eficaz?
- Quanto tempo dura o tratamento?
- Quais são os riscos?
- Grupo ou Individual?
- Falarei em Detalhes sobre o Meu Trauma?
- Terei Trabalho de Casa?
- Como está disponível isto em VA?
- Aplicações VA têm um aplicativo para isso?
- Selecionar o melhor tratamento para você
Como funciona o CPT?
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O que posso esperar?
O seu prestador começará por lhe dar uma visão geral do tratamento. Juntos, você irá rever algumas informações sobre o TEPT, a fim de ajudá-lo a compreender melhor os seus sintomas. Seu provedor provavelmente irá perguntar sobre o tipo de trauma que você sofreu, mas você não precisará entrar em grandes detalhes de imediato. O seu provedor também lhe pedirá para escrever sobre como o seu trauma o afectou. Nas próximas sessões, você irá falar sobre quaisquer pensamentos negativos ou inúteis que você tenha tido sobre o trauma, e vocês irão trabalhar juntos para aprender a considerar outras formas de pensar sobre a situação. Você usará folhas de trabalho na sessão e em casa que o ajudarão a aprender esta estratégia. O CPT também pode incluir a escrita sobre os detalhes do seu trauma (embora às vezes isso possa ser ignorado). Isto pode parecer difícil no início, mas você pode ser mais capaz de lidar com emoções como raiva, tristeza e culpa falando sobre isso com o seu terapeuta. No final da terapia, você e seu terapeuta irão se concentrar em algumas áreas específicas da sua vida que podem ter sido afetadas pelo trauma, incluindo seu senso de segurança, confiança, controle, auto-estima e intimidade.
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O que posso esperar?
Aprenda o que você pode esperar durante a terapia de um provedor.
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O que posso esperar?
É Eficaz?
Sim, a psicoterapia centrada no trauma (incluindo a Terapia de Processamento Cognitivo) é um dos tipos de tratamento mais eficazes para TEPT.
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É eficaz?
Fornecedores descrevem a eficácia do TEPT.
É Eficaz?
Quanto tempo dura o tratamento?
CPT normalmente leva 12 sessões semanais, por isso o tratamento dura cerca de 3 meses. As sessões duram de 60 a 90 minutos cada. Você pode começar a se sentir melhor após algumas sessões. E os benefícios da fisioterapia muitas vezes duram muito tempo após a sessão final com o seu prestador.
Quais são os riscos?
Os riscos de fazer fisioterapia são de desconforto leve a moderado quando se fala ou escreve sobre memórias ou crenças relacionadas ao trauma. Estes sentimentos são geralmente breves e as pessoas tendem a sentir-se melhor à medida que continuam a fazer fisioterapia. A maioria das pessoas que completam o CPT descobrem que os benefícios superam qualquer desconforto inicial.
Grupo ou Individual?
CPT pode ser feito individualmente, onde você encontra um-a-um com um provedor. CPT também pode ser feito em grupo com um ou dois provedores e cerca de 6-10 outras pessoas que também tenham TEPT.
Falarei em Detalhes sobre o Meu Trauma?
Ao redor da sua 3ª sessão, você pode ser solicitado a escrever sobre os detalhes do seu trauma. Este trabalho de escrita será feito em casa. Você vai ler este relato escrito sobre o trauma em voz alta na sua próxima sessão. Se você estiver no grupo CPT, você vai ler o seu relato escrito de trauma com um provedor – mas não na frente do grupo inteiro. Há também outro tipo de CPT que não lhe pede para escrever sobre os detalhes do seu trauma.
Terei Trabalho de Casa?
Sim, você fará algumas escritas e folhas de trabalho completas entre as sessões. Leve folhas de trabalho para casa e ajude-o a praticar na vida real as habilidades que você aprende no consultório do terapeuta. A maioria das pessoas descobrem que quanto mais esforço e energia investem nestas tarefas, mais saem do CPT.
Como está disponível isto em VA?
Moderar. Quase todos os centros médicos de VA oferecem CPT em seus programas especializados de PTSD e mais de 2.000 provedores de VA são treinados em CPT. As instalações VA menores que não oferecem CPT podem ser capazes de usar videoconferência para que você receba CPT de um provedor em outro local.
Aplicações VA têm um aplicativo para isso?
Sim, CPT Coach é um aplicativo móvel que você pode usar com um provedor durante o CPT. O CPT Coach pode ajudá-lo a aprender mais sobre os sintomas de CPT e PTSD e ajuda-o a manter-se organizado com folhas de trabalho à medida que completa o CPT. O CPT Coach é gratuito e pode ser baixado na maioria dos dispositivos móveis. Após seu download inicial, você não será obrigado a usar nenhum de seus minutos ou dados pessoais para usar o aplicativo. Este aplicativo não compartilha nenhuma informação com a VA ou com o seu provedor. Depende de você se quiser mostrar suas informações para o seu provedor.
Selecionar o melhor tratamento para você
Tentando descobrir qual tratamento PTSD é melhor para você? Para mais vídeos sobre a Terapia de Processamento Cognitivo e outros tratamentos que funcionam, comece com o PTSD Treatment Decision Aid.
