Leitor de mordaça,
Experienciar o estresse pode ser um desafio a qualquer momento, mas adicionar a sensação de ter que amordaçar pode tornar o seu desconforto muito pior. O reflexo da mordaça, que é um mecanismo evolutivo para ajudar a evitar que os humanos se engasguem e ingeram substâncias potencialmente nocivas, funciona fazendo com que os músculos das costas da garganta resistam à deglutição. Os reflexos da mordaça hiperactivos podem estar ligados à ansiedade e ao stress. Como você mencionou, é melhor ter a condição verificada por um profissional de saúde porque pode estar ligada a outros problemas de saúde, tão pequenos quanto refluxo ácido ou tão graves quanto a esclerose múltipla.
Se não estiver associado a um problema de saúde subjacente, o amordaçamento que está a sentir pode ser devido ao stress e ansiedade. Na verdade, a amordaçamento e a mordaça seca podem se manifestar por muitas razões, incluindo:
- Ataques panicos causados por situações stressantes, tais como testes e falar em público
- A odores desagradáveis, tais como enxofre de ovos podres
- Atividade física intensa, incluindo sexo
- Sensibilidade a certos alimentos e líquidos aos quais você pode ser alérgico
Algumas opções a curto prazo incluem gel de benzocaína tópica, que pode adormecer temporariamente a área. No entanto, é fundamental ter em mente que isto não é recomendado como uma solução a longo prazo. Para soluções a longo prazo, você pode querer discutir opções com seu provedor de cuidados de saúde para aliviar seus sentimentos de ansiedade e estresse. Além disso, evidências empíricas mostram que a radiofrequência com temperatura controlada pode dessensibilizar a área geral responsável pelo reflexo da mordaça. A ablação por radiofrequência (RFA) é um procedimento que utiliza uma corrente elétrica produzida por uma onda de rádio para aquecer uma pequena área de tecido nervoso, diminuindo assim a dor e a sensibilidade da área específica em questão.
Tudo somado, você pode descobrir que sua melhor opção é voltar ao seu profissional de saúde e procurar mais conselhos. Você também pode achar útil procurar uma segunda opinião se você achou que os seus prestadores de cuidados de saúde anteriores não foram úteis. Além disso, pode querer contactar um profissional de saúde mental, que o poderá ajudar a lidar com os seus sentimentos de stress e ansiedade que estão a agitar esta sensação de amordaçamento. Se você procurar a assistência deles, compartilhar como a amordaçamento afeta negativamente o seu dia-a-dia pode ajudá-los a entender melhor o que você está vivenciando. Embora a amordaçar possa não estar associada a um problema subjacente e possa não ser agradável, pode ainda assim ter impacto nos seus relacionamentos e na sua saúde mental, por isso pode certamente valer a pena explorar mais com diferentes provedores. Enquanto isso, sinta-se à vontade para conferir a seção Stress & Ansiedade do Go Ask Alice! Arquivos de Saúde Emocional para mais informações e estratégias para lidar com o estresse.
Cuidado com o stress,
