Sinais de congestão hepática e como limpar o fígado

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7 Sinais de congestão hepática

O fígado desempenha mais de 500 funções fisiológicas para o seu corpo, tornando-o o principal órgão na obtenção de uma saúde geral óptima. Com o tempo, a exposição a toxinas e químicos nos alimentos e no ambiente pode congestionar o seu fígado, fazendo com que os sistemas imunitários e de resposta ao stress do organismo se tornem menos eficazes. Quando o fígado está congestionado, podem ocorrer danos. Tais danos podem ser considerados “clínicos”, onde os valores dos testes laboratoriais são anormais, ou “subclínicos”, onde os resultados dos testes estão dentro dos limites, mas os sintomas de disfunção hepática são evidentes. Portanto, é importante prestar atenção aos sinais de congestão hepática e tomar medidas para aprender como limpar o fígado assim que você estiver ciente dos sintomas para evitar danos adicionais.

Se você estiver experimentando algum desses sinais comuns, você pode estar experimentando congestão hepática:

• Disrupção do sono ou exaustão – você geralmente tem problemas para adormecer e/ou permanecer dormindo, e você está sempre cansado durante o dia. Um fígado congestionado produz metabolitos que podem impedir o seu corpo de cair e permanecer, adormecido enquanto circula para o cérebro, provocando inflamação indesejada.
• Acne ou eczema – Como a capacidade do fígado para eliminar toxinas é diminuída pela congestão, o corpo empurrará essas toxinas para fora através da pele.
• Explosões inesperadas de emoção – O fígado é conhecido na MTC (Medicina Tradicional Chinesa) como o órgão responsável pela libertação de emoções como a raiva, ansiedade e frustração. Explosões excessivas podem levar a um corpo que é conhecido como “aquecido”, com um aumento da propensão para a doença.
• Falta de foco – sabe-se que o ácido de um fígado volátil viaja através do corpo até ao cérebro, criando neblina cerebral.
• Alergias a alimentos ou ambiente – O fígado pode subitamente ver alimentos familiares ou produtos de limpeza como tóxicos quando poderia manuseá-los antes.
• Diminuição na absorção de nutrientes – Nutrientes, não apenas toxinas, são filtrados pelo fígado. Quando congestionado, os nutrientes não podem ser filtrados adequadamente para seu uso apropriado.
• Desbalanço hormonal – O fígado sintetiza e segrega hormônios importantes, incluindo, mas não se limitando ao Fator de Crescimento-1 (IGF-1), Angiotensinogênio, Trombopoietina, Hepcidina e Betatrofina. Quando o fígado está congestionado, ele joga fora a secreção desses hormônios levando a um desequilíbrio no sistema endócrino. Também é importante na quebra das hormonas esteróides como a progesterona e o estrogénio. A congestão hepática excessiva pode reduzir a capacidade do fígado para eliminar os hormônios esteróides, resultando em sobrecarga tóxica internamente. Esta é uma razão pela qual muitos em estágios avançados de distúrbios das glândulas supra-renais, com congestão hepática simultânea, não toleram tais hormônios, assim como a população em geral.

Como parte integrante da resposta ao estresse Neuroendometabólico (NEM) do corpo, o fígado deve estar em pleno funcionamento para ajudar o resto de seus órgãos a combater o estresse. Embora vejamos as glândulas supra-renais como o órgão primário responsável pelo combate ao stress com a produção de cortisol e outras hormonas, as supra-renais são responsáveis apenas por uma fracção do stress global que suportamos, nomeadamente o stress intermitente e ligeiro. As adrenais são puramente uma resposta NeuroEndocrina. O fígado é parte do sistema de desintoxicação e uma parte importante das vias metabólicas. Quando olhamos para a forma como o corpo responde ao stress usando múltiplos órgãos, sistemas, vias e reacções químicas, vemos um quadro mais amplo na resposta ao stress NeuroEndoMetabolic (NEM) completa. Este quadro revela como o estresse deve ser avaliado e tratado holisticamente como uma abordagem do corpo como um todo. Todos os órgãos devem trabalhar em conjunto a um nível funcional para combater o stress quando este aparece pela primeira vez. Quando os outros órgãos não estão em pleno funcionamento, o stress indevido é colocado nas glândulas supra-renais, diminuindo a sua capacidade de produzir e secretar hormonas de combate ao stress, levando à Síndrome da Fadiga Adrenal. Conhecendo os sintomas, você pode limpar e reparar a congestão hepática e voltar a uma resposta saudável ao estresse, ajudando na recuperação da AFS.

Como o fígado reage e responde ao estresse

• O fluxo de sangue é reduzido ao fígado quando o corpo intercepta o medo e a ansiedade, provocando danos ao fígado – Sem um fluxo sanguíneo adequado, o fígado não pode filtrar as toxinas e processar os nutrientes. Isto causa congestão.
• Receptores de transplante de fígado com altos níveis de stress são conhecidos por rejeitar um novo fígado – o corpo diz ao fígado que está demasiado stressado para o sustentar.
• Stress triggers eleva os níveis de ALT (uma enzima correlacionada com danos no fígado) – o stress pode literalmente matar o seu fígado.
• Células “assassinas” naturais expandem-se no fígado durante períodos de stress, contribuindo para a morte das células hepáticas – estas células podem ser reparadas e regeneradas se a terapia for administrada adequadamente e o mais rápido possível.
• Stress causa inflamação no fígado, levando a danos no fígado – a inflamação é uma resposta auto-imune que é reduzida por hormonas segregadas pelas glândulas supra-renais. Aliviar o stress e reparar os órgãos para desintoxicação é vital para a recuperação do AFS.

Como limpar o fígado

A coisa mais importante que pode fazer para ter um fígado saudável e funcional, que esteja pronto para se juntar ao seu corpo na Resposta ao Stress NEM, é prevenir a congestão hepática em primeiro lugar. Algumas formas bastante simples de prevenir a congestão hepática são:

• Álcool ovóide, que é tributar o fígado para processar
• Bembalar café, refrigerantes e outros alimentos e bebidas com cafeína
• Bembalar grandes quantidades de açúcar, particularmente em pouco tempo
• Bembalar toxinas e pesticidas nos alimentos, consumindo produtos orgânicos o máximo possível
• Comer grãos inteiros, como farinha de aveia e cevada
• Anular toxinas ambientais tanto quanto possível
• Incrementar a saúde cardíaca com exercício regular para aumentar o fluxo sanguíneo para o fígado
• Beba muita água todos os dias, especialmente antes e depois das refeições
• Cerve seus outros órgãos em boa saúde geral

Após ter determinado a congestão hepática, você pode fazer algumas mudanças simples na dieta e no estilo de vida para equilibrar a função do fígado e reparar danos:

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• Incrementar a ingestão de água – particularmente de manhã para eliminar toxinas processadas durante a noite

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• Substituir pelo menos 2 refeições por semana com sumos de vegetais

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• Adicionar suplementos de ervas destinados à função hepática:
  • O cardo de leite contém o ingrediente activo Silymarin, que protege o fígado através do fortalecimento das células hepáticas que impedem a absorção de toxinas. Milk Thistle repara o fígado, estimulando a síntese de proteínas para gerar novo crescimento celular. Como antioxidante, a Silymarin pode reverter os efeitos dos danos no fígado causados por drogas como a acetaminofena e a quimioterapia. A forma fermentada, como o Fermented Liver Rebuilder, é melhor.
  • Black Seed Oil contém o ingrediente activo tiroquinona, um poderoso antioxidante que protege o fígado de toxinas e fortalece o sistema imunitário para promover uma saúde óptima. É bem conhecido pelas suas propriedades anti-oxidantes, anti-inflamatórias e anticancerígenas
  • Glutathione é um dos mais poderosos antioxidantes do organismo. Pode ser feito no corpo pela combinação de aminoácidos, e também pode ser obtido de fontes alimentares naturais como abóboras, pimentos, espargos, cebolas e cenouras. Certifique-se de não cozinhar estas fontes de alimentos, pois o calor pode desnaturar o glutatião, tornando-o ineficaz. A forma de entrega do batom é melhor, como Liponano (adicionar marca de registro) Glutationa.

Perceba que você não pode limpar o fígado da noite para o dia. Você deve esperar pesquisar ativamente como limpar o fígado e aplicar uma abordagem puramente holística à congestão hepática durante um período de 1 – 3 meses. É muito importante compreender que o seu fígado precisa de tempo para se limpar a si próprio. Se você sentir os sintomas de fadiga adicional, neblina cerebral ou intolerância à suplementação alimentar, isso pode ser uma pista de que você tem um fígado congestionado. Se o seu fígado está congestionado, é importante não o sobrecarregar com toxinas e metabolitos desnecessários. É importante comer uma dieta limpa com ingredientes de qualidade e tomar um suplemento adequado para descongestionar o fígado. Descongestionar o fígado e o corpo demasiado depressa pode mesmo levar a uma reacção recontaminadora/toxificante. Isto é muito pouco saudável para o organismo, uma vez que as toxinas são absorvidas de volta às células. Em fases avançadas de fadiga adrenal, isto tende a ser mais comum, uma vez que os baixos níveis de energia resultam num fígado ainda mais lento. Se você tiver um fígado congestionado, certifique-se de falar com um provedor que entende como carregar no pedal do freio em vez de apenas adicionar mais óleo ao fogo com mais suplementos. Com o tempo, você pode limpar seu fígado congestionado e protegê-lo de futuros congestionamentos, seguindo as orientações acima, permitindo que seu fígado volte a desempenhar um papel muito vital no combate ao estresse e na recuperação do AFS.