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Após uma maratona de cozinhados toda a semana passada e uma meia maratona de comer restos durante todo o fim-de-semana, estou finalmente pronto para passar do puré de batata e do Dia de Acção de Graças. Foi tão fantástico ter a nossa família aqui em nossa casa para celebrar (e comer!) connosco e toda a comida foi realmente incrível. O último pedaço de peru está indo para o freezer, então planeje alguns pratos de peru que virão antes do Natal! Entretanto estou a pensar em comer mais leve e saudável, mas não pode comprometer o sabor. Estes búfalos de galinha fazem o truque! Super simples de fazer e super versátil, este é o tipo de comida que eu estou desejando neste momento.

Às vezes gosto de fazer um lote menor destes só para mim, para que possa comê-los ao almoço toda a semana. Eles funcionam muito bem com um lado de queijo cottage ou cortados em cima de uma salada e salpicados com um pouco de molho de queijo azul.

Para o jantar estes são óptimos com um lado de batatas fritas estaladiças. Você poderia até mesmo cortar o frango e servi-lo com palitos de dente e um lado de molho como um ótimo aperitivo em uma festa ou reunião de férias.

Os ingredientes são simples e você pode vesti-lo da maneira que quiser. Eu usei o meu tempero caseiro de rancho, mas numa pitada só subtraí-o para um pacote de Rancho Vale Escondido seco ou algo similar. Tempo para maximizar o sabor!!!

Slow Cooker Ranch Buffalo Chicken Tenders

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Tempo de preparação: 10 minutos
Tempo de cozedura: 3 horas
Tempo total: 3 horas 10 minutos

Porções: 4 porções
Calorias: 276kcal
Autor: Jennifer Draper

Ingredientes

  • ▢ 1 colher de sopa de tempero caseiro de asa de búfalo ((mais adicional para mergulhar))
  • >

  • ▢ 1/2 chávena de caldo de galinha
  • ▢ Queijo azul desfiado para guarnição (opcional)

Instruções

  • Colocar frango em fogão lento
  • >
    Solho de batedor, caldo e temperos e derramar sobre o frango
  • Cobrir e cozinhar em alta por 2-3 horas ou baixa por 4-6 ou até o frango estar totalmente cozido
  • Servir guarnecido com molho adicional de asa de búfalo e queijo azul esfarelado se desejado

Notas

Dica: Em uma pitada você pode sub-confeccionar um pacote de mistura de molho de rancho seco para caseiro

Nota: Eu cozinhei isto no alto no meu 3.5 quart slow cooker durante 3 horas

Nutrição

Calorias: 276kcal | Carboidratos: 2g | Proteína: 48g | Gordura: 6g | Gordura Saturada: 1g | Colesterol: 145mg | Sódio: 1346mg | Potássio: 907mg | Vitamina A: 115IU | Vitamina C: 25.2mg | Cálcio: 11mg | Ferro: 1mg
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