A metilação tem sido um tópico quente na comunidade da medicina funcional durante a última década, pois a pesquisa revelou a importância vital de vias de metilação eficientes, e também revelou um número surpreendente de indivíduos que não estão metilando eficientemente devido a polimorfismos específicos. Em resposta, os profissionais começaram a testar mais pacientes para esses polimorfismos genéticos comuns e recomendaram formas metiladas de folato e vitamina B12 para lidar com essas ineficiências. A descoberta da minietilação provou ser um perigo de vida para muitos indivíduos que precisavam desesperadamente de respostas para os seus sintomas evasivos. No entanto, coloca-se agora a questão de saber se os profissionais estão a apoiar indiscriminadamente as vias de metilação em indivíduos em que estes processos já estão a decorrer de forma eficiente, podendo estar a contribuir inadvertidamente para o fenómeno da metilação excessiva.
A Revisão da Metilação
A título de revisão, a metilação é o processo de adição de um grupo metilo (através do doador universal de metilo, SAMe) a uma molécula, que depois activa uma actividade específica dessa molécula. A metilação pode modular a resposta ao estresse, desintoxicação, regulação hormonal, expressão gênica, atividade antioxidante, produção de neurotransmissores, inflamação, produção de energia, metabolismo de gordura, reprodução e respostas imunes. Doadores de metilo inadequados podem resultar em atividade lenta de qualquer um desses processos vitais. O sistema que produz SAMe requer 5-MTHF (metilfolato) como co-fator, mas os polimorfismos dos genes MTHFR (metilenetetrahidrofolato redutase) e COMT (catecol-O-metiltransferase) reduzem a capacidade do organismo de produzir metilfolato, levando a uma deficiência em SAMe crítica. Os sintomas de minietilação logo se desenvolvem. Outras vitaminas cruciais para a metilação incluem metilcobalamina (B12 ativado) e piridoxal 5′-fosfato (B6 ativado).
Overmetilação
Overmetilação é um problema igualmente preocupante em outro grupo de indivíduos. Aqueles que são sobremetiladores podem apresentar os seguintes sintomas:
- Ansiedade
- Concentração pobre
- Desordens panicas
- Baixa motivação
- Fasicamente frustrado
- Insónia
- Paranóia
- Hiperactividade
- Sensibilidades alimentares/químicas
- Limiar de dor elevada
- Finito
- Depressão (também pode ser um sintoma de minaretilação)
- Alta energia
- Alta criatividade (especialmente na habilidade musical)
- Intolerância à histerapia
Os que estão sobremetilando têm quantidades copiosas de SAMe e assimilam facilmente formas ativadas de folato e vitaminas B6 e B12. Os sobremetiladores também parecem experimentar altos níveis de energia quando consomem uma dieta vegetariana ou vegetal, que fornece uma grande quantidade de folato. Além disso, uma abundância de alimentos ricos em metionina, como carnes vermelhas, ovos e laticínios, pode exacerbar os sintomas dos sobremetiladores, porque este aminoácido também faz parte do processo de produção de SAMe. Os sobremetiladores devem evitar todos os suplementos que incluem SAMe e metionina.
Outros, os sobremetiladores têm uma alta relação cobre:zinco, por isso os suplementos de cobre podem exacerbar os sintomas, enquanto a suplementação de zinco pode ser útil. O excesso de cobre livre em sobremetiladores está associado a distúrbios na função tireoidiana, produção hormonal adrenal e níveis mais baixos de histamina. Desde que o cobre inibe a síntese de glutationa, os sobremetiladores têm maiores graus de stress oxidativo e riscos de saúde associados.
Embora aqueles que solapam o metilato tendem a ter baixos níveis de neurotransmissores, causando sintomas depressivos e lentos, os sobremetiladores produzem grandes quantidades de neurotransmissores (especificamente dopamina, norepinefrina e serotonina), resultando em ansiedade. Os sobremetiladores também podem ser propensos a níveis elevados de citocinas inflamatórias, contribuindo ainda mais para a ansiedade e distúrbios de saúde mental.
Tal como a metilação, a metilação excessiva também pode ser resultado de polimorfismos MTHFR, de modo que os testes genéticos por si só não podem diferenciar entre minetiladores e sobremetiladores. A interpretação dos testes deve ser acompanhada por uma revisão dos sistemas e da sintomologia.
A metilação é crítica para o funcionamento de várias vias bioquímicas e para a saúde ideal. A desmetilação é a condição predominante daqueles com polimorfismos de metilação e tem recebido muito reconhecimento apropriado; no entanto, a sobremetilação é uma condição igualmente preocupante e que não é tão bem reconhecida. Antes de promover o suporte da metilação (através da suplementação com metilfolato e formas ativadas de vitaminas B6 e B12), pode ser prudente considerar a possibilidade e os riscos da metilação excessiva.
Por Nicole Spear, MS, CNS
