Se você quer parecer confortável e elegante, você tem que saber como se vestir para a forma do seu corpo. A forma vertical do seu corpo não é determinada pela altura ou peso, mas sim pelas proporções do comprimento superior e inferior do corpo.
O entendimento da forma vertical do seu corpo pode ajudá-lo a equilibrar visualmente e a lisonjear a sua figura. Você pode considerar linhas, estilos e formas para criar o efeito desejado. Não pode alterar a forma vertical do seu corpo com dieta ou exercício, mas pode seguir algumas dicas para se sentir confortável e com estilo.
>
Categorias de forma vertical do corpo
Os tipos de forma vertical do corpo dividem-se em três categorias (tanto para homens como para mulheres):
- Equilibrado dá uma impressão de grandes proporções, no entanto, não é considerado ideal porque as pernas podem acidentalmente parecer mais curtas do que são.
- Pernas curtas & Torso longo dá às pessoas a impressão de que é curto mesmo que possa ter uma altura média ou alta.
- Pernas longas & Torso curto é considerado ideal porque as pernas longas são mais apreciadas do que uma cintura longa e podem fazer com que a pessoa pareça mais alta do que é. Uma pessoa com pernas longas pode enganar os olhos para acreditar que são altas mesmo que sejam curtas a uma altura média.
A forma mais simples de determinar o tipo de forma vertical do corpo é comparando o comprimento acima e abaixo da linha da anca.
Balanced Body
Se o comprimento da parte superior do corpo é aproximadamente o mesmo que o comprimento da parte inferior do corpo, você tem uma forma vertical equilibrada do corpo.
- A sua anca…A altura da linha é metade da sua altura total
- A sua cintura está no seu cotovelo dobrado
- Você tende a colocar peso ao redor do seu tronco ou quadris e coxas
- As fêmeas podem estar com a cintura baixa
- Você provavelmente tem um fundo redondo bem formado ou você tem um fundo plano
- Você tem braços e pernas proporcionalmente finos
>
>
>
Se você tem menos de 160cm (5’3″) com um pequeno a médio tamanho de estrutura então você também é petite. À medida que as mulheres envelhecem, este tipo de corpo pode constituir um problema, pois muitas mulheres ganharão peso à volta da cintura, o que pode levar a uma sensação de cintura curta.
Decida se quer manter a forma vertical do seu corpo com aspecto equilibrado, ou se quer vestir-se para alongar as pernas ou o tronco.
- Se tiver uma forma corporal de pêra, pode parecer menos pesada no fundo alongando as pernas. Siga as dicas de estilo abaixo para pernas curtas / corpo longo, ou simplesmente adicione um par de calcanhares!
- Se tiver um corpo mais pesado, concentre-se em alongar esta área do seu corpo. Siga as dicas de estilo abaixo para Pernas Longas / Corpo Curto.
Pernas Compridas / Corpo Curto
Se as pernas são mais compridas que a parte superior do corpo, você tem uma forma de corpo vertical de pernas compridas.
- A sua altura da linha superior é superior a metade da sua altura total
- Você também deve ter uma cintura alta – a sua cintura será mais alta que o seu cotovelo dobrado
- Você terá um torso proporcionalmente curto
- A sua parte inferior será tipicamente redonda e alta
- Você tende a colocar peso em torno da sua cintura, acima da cintura ou nas costas dos quadris
- Pode também ser alto – embora as pessoas baixas também possam ser de pernas longas
Famosas celebridades com pernas longas e corpo curto: Danni Minogue, Cameron Diaz, Adriana Lima, Naomi Campbell, Mariah Carey, Nicole Richie.
Os seus objectivos principais são criar equilíbrio visual, criando a ilusão de um meio-torso mais longo e pernas mais curtas.
Devo…
- Pormenores de desenho que desenham o olho para baixo, tais como estampas de borda em saias e calças (a menos que seja curto)
- Acessórios de tamanho médio-longo a longo (a menos que seja curto)
- Saias e calças nas cores mais claras do que os tops
- Copos de tamanho médio-longo a longo (se for curto), não mais do que o comprimento dos nós dos dedos)
- Cabos sem bainha
- Pernas e vestidos que fluem pela cintura
- Saias e calças com cintura estreita ou sem cintura
- Saias de cintura e saias de bainha esticada
- Baixo-calças de elevação ou hipster
- Calças de cintura e boca-de-sino
>
>
Não usar…
- Pontos focais que desenham o olho para cima
- Listras de alfinetes
- Calças curtas
- Calças e vestidos da linha do árbitro
- Cintos laterais
- Calças ou saias com um alto cintura
- Calças e saias ajustadas
Pernas curtas / corpo longo
Se as pernas são curtas em comparação com a parte superior do corpo, as pernas são curtas e o corpo tem uma forma vertical de torso longo.
- A sua anca…A altura da linha é inferior a metade da sua altura
- Você também pode ter uma cintura baixa – sua cintura será inferior ao seu cotovelo dobrado
- Você terá um tronco longo – tipicamente você irá colocar o peso em primeiro lugar no seu coxas e quadris
- Seu fundo será tipicamente baixo e pesado
- Pode também ser baixo – embora pessoas altas também possam ser de pernas curtas
Famosas celebridades com pernas curtas e tronco longo: Rachel Bilson, Mischa Barton, Alessandra Ambrosio, Nicole Scherzinger, Olivia Wilde, Bar Rafaeli, Jessica Alba.
Os seus principais objectivos são criar a ilusão de pernas mais longas e um tronco mais curto.
Devo…
- Jewellery, lenços e desenhos de vestuário que atraem o olho do observador para os ombros e o rosto
- Cortante a médio-longo-pontos
- Imprimir-pontos
- Tocado…em tops (se jovens e magros)
- Topos com camadas
- Calças ou calças ou saias escuras ou claras
- Calças ou saias escuras ou escuras
- Saias de perna direita
- Calças de perna direita
- Calça cores das meias e sapatos iguais
- Médio para saltos altos
- Bainhas de calçados para o chão
>
>
>
>
>
Não usar…
- Calças compridas (se você for curto)
- Calças ou saias com cintura caída
- Saias justas ou cónicas
- Calças justas ou cónicas
- Calças cortadas
Nota por favor: Estas são apenas recomendações gerais. O seu portfólio é feito levando em consideração todas as características e comprimentos do seu corpo e, portanto, pode diferir ligeiramente do acima.
Conheça a forma do seu corpo com mPort
Conheça o seu corpo com um mapa corporal mPort 3D. É a forma mais fácil de ver as suas medidas e acompanhar a sua saúde. Encontre a cápsula de mapeamento corporal mais próxima em mPort.com.
Por que a distribuição da gordura corporal é importante?
Saber o seu tipo de corpo (somatótipo)
Por que é importante a relação cintura/altura?
