Love it, Like it, Hate it: Pâine de pita „sănătoasă”
Sandwich-urile servite pe un wrap sau pâine de pita par adesea mai sănătoase decât vechea pâine feliată simplă. Realitatea: de multe ori nu sunt mai bune decât vechea pâine simplă feliată și nu toate pâinile pita sunt atât de sănătoase pe cât par. În ediția de astăzi a emisiunii Get the Skinny, Molly are cele mai bune & cele mai proaste pariuri dintre pitele cu aspect nutritiv de pe rafturi.
LOVE IT!
Joseph’s Flax Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread
- Pentru o pită: 60 calorii – 300 mg de sodiu – 8 grame de carbohidrați – 4 grame de fibre – 6 grame de proteine
- Ingredientele includ: Gluten de grâu, in, fibre de ovăz, făină integrală de grâu, tărâțe de ovăz, proteine de soia, făină de soia
Toufayan Bakeries Whole Wheat Pita
- Pentru o pâine: 150 calorii – 225 mg de sodiu – 30 grame de carbohidrați – 3 grame de fibre – 6 grame de proteine
- Lista ingredientelor simple: făină integrală de grâu măcinată cu piatră, gluten de grâu, drojdie
Kontos Whole Wheat Pocket Pita
- Pentru o pâine: 140 calorii – 130 mg de sodiu – 31 grame de carbohidrați – 3 grame de fibre – 6 grame de proteine
- Lista ingredientelor simple: Făină de grâu 100% măcinată, apă, sare, drojdie
ÎMI PLACE!
Kontos Whole Wheat Pocket-Less Pita
- Pentru o pâine: 210 calorii – 510 mg de sodiu – 38 grame de carbohidrați – 4 grame de fibre – 10 grame de proteine
- Ingredientele includ: făină integrală de grâu, făină albă (făină nealbită nebrodată îmbogățită), ulei de soia
Oroweat Healthy Multi-Grain Pocket Thins Flatbread
- Pentru o pâine: 200 calorii – 360 mg de sodiu – 40 grame de carbohidrați – 10 grame de fibre – 10 grame de proteine
- Ingredientele includ făină integrală de grâu, făină albă (făină de grâu îmbogățită nealbită), fibre izolate (celuloză), gluten de grâu, amestec de cereale integrale, zahăr…
- Datele nutriționale sunt înșelătoare, pentru doar ½ pâine (un pocket) în loc de o pâine întreagă
.
