12 lucruri pe care începi să le realizezi după 40 de ani

Cu câteva săptămâni în urmă, am împlinit 41 de ani. Când am împlinit 40 de ani anul trecut, am scris despre lecțiile de viață pe care le învățasem până în acel moment. În ultimul an, au mai fost câteva lecții de viață pentru mine. Dar, în timp ce lucrurile despre care am scris anul trecut au fost învățate în diferite etape ale vieții mele, cele despre care scriu astăzi sunt rezultatul împlinirii vârstei de 40 de ani.

Acest ultim an a fost un an foarte diferit față de oricare dintre cei care l-au precedat. Am pierdut mai mult de o persoană din viața mea, mi-am schimbat direcția planurilor de viitor, mi-am văzut copilul cel mare devenind adult în fața ochilor mei și m-am trezit scufundându-mă adânc în propriul meu suflet pentru a lua decizii și a învăța cine sunt.

Și făcând aceste lucruri am realizat 12 lucruri care mi-au schimbat total viața.

După 40 de ani, devii mai încrezător.

Nu-ți mai pasă ce cred ceilalți despre tine și despre acțiunile tale. Faci ceea ce vrei să faci, iar dacă ceilalți nu sunt de acord sau dezaprobă, ridici din umeri și mergi mai departe. S-ar putea să ceri un sfat, dar dacă acesta nu rezonează cu tine, îl ignori fără să te mai gândești. Îți cunoști valoarea, știi ce vrei și nu îi lași pe alții să te influențeze.

Mai mult decât atât, devii mai încrezător în luarea deciziilor. Deciziile pe care poate le-ai fi agonizat la 20 sau 30 de ani devin instantanee după 40 de ani. Ați ajuns să învățați că, chiar și atunci când lucrurile nu ies așa cum ați crezut că vor ieși, există întotdeauna o modalitate de a schimba cursul și de a vă întoarce pe drumul cel bun. De asemenea, ai mai multă încredere în intuiția ta, știind că, dacă instinctul tău îți spune să faci ceva, ar trebui să o faci chiar dacă nu înțelegi pe deplin de ce.

Vârsta chiar este doar un număr

Acum am 41 de ani. Am toată experiența de viață a unei femei de 41 de ani. Am, de asemenea, toate responsabilitățile, inclusiv copii, conturi bancare de echilibrat și facturi de plătit. Unul dintre copiii mei are 18 ani și urmează să împlinească 19 ani. Și dacă sunt complet sinceră? Sunt zile în care chiar nu mă simt mai bătrână decât este el.

Când eram de vârsta lui, îmi imaginam că a avea 40 de ani este bătrân. Nu îmbătrânind, dar bătrân. La jumătatea drumului sau mai mult spre moarte, plictisitor și care începea să se destrame. Dar acum, că sunt aici, mă simt sănătos, vibrant și plin de energie. Încă aștept cu nerăbdare ceea ce va aduce ziua de mâine, iar ziua de mâine nu este doar ziua de mâine actuală, ci și ziua de mâine care va veni peste 10 sau 20 de ani.

Dar îmi amintesc, de asemenea, că vârsta este doar un număr uitându-mă la copilul meu proaspăt devenit adult și la deciziile uneori proaste de adult pe care le ia. Decizii de a cheltui bani, de a chiuli de la școală, de a-și lua o zi liberă de la serviciu fără motiv și multe altele care nu mai sunt decizii pe care să le iau eu pentru el. În calitate de adult cu mai multă experiență de viață, pot vedea unde deciziile pe care le ia pot și probabil îi vor aduce probleme mai târziu și, totuși, pot vedea și de ce este încă suficient de imatur pentru a lua aceste decizii și a nu vedea consecințele viitoare. Este un memento că doar pentru că guvernul ne consideră „adulți” nu înseamnă că suntem suficient de maturi pentru a face ceea ce ar face adulții.

Dar acest memento servește, de asemenea, pentru a-mi reaminti că doar pentru că am 40 de ani nu înseamnă că nu pot face în continuare lucruri care îmi plăceau când eram mai tânăr. Vârsta este într-adevăr doar un număr, iar dacă trupul și mintea mea pot face față, nu există nimic care să mă rețină.

Este mai ușor să-ți asumi greșelile

Alegerile proaste în relații, un loc de muncă de vis care se dovedește a fi un coșmar, sau pur și simplu ratarea vopsitoriei atunci când zugrăvești o cameră din casa ta – greșelile fac parte din orice viață. Cu toții le facem și, cu toate acestea, pentru o mare parte a vieții noastre, ne luptăm adesea cu ele. Ne este rușine că le-am făcut, încercăm să justificăm modul în care s-au întâmplat și, dacă putem găsi o modalitate de a încerca să negăm greșeala, o vom face.

După 40 de ani, totuși, devine mai ușor să îți asumi greșelile, atât cele mari, cât și cele mici. Ați acceptat că toată lumea face greșeli, că nu sunteți perfecți și că lumea nu se va sfârși pentru că ați dat-o în bară.

Nu numai că este mai ușor să vă recunoașteți greșelile, dar de multe ori, este mai ușor să le reparați. Personal, cred că acesta poate fi rezultatul eliberării minții tale. În loc să încercăm să ne justificăm sau să negăm greșeala sau să ne simțim jenați, ne dedicăm mintea să ne dăm seama cum să reparăm greșeala. Și atunci când descoperim că ne reparăm mai ușor greșelile, devine mai ușor să ne asumăm greșelile viitoare.

Te cunoști foarte bine

Cred că unul dintre cele mai bune lucruri despre faptul că am trecut de 40 de ani este cât de bine mă cunosc acum. Știu ce-mi place și ce nu-mi place, ce mă irită și ce mă face fericită. Știu unde sunt slab și unde sunt puternic.

Toți avem anumite comportamente, obiceiuri sau tipare pe care le urmăm. Avem aceleași reacții la anumiți factori declanșatori și avem aceleași emoții sau schimbări de dispoziție în anumite circumstanțe. După 40 de ani, te descurci foarte bine cu aceste lucruri.

Despre 40 de ani, acest lucru nu înseamnă că aceste lucruri se vor schimba. Dacă știți că deveniți irascibil când vă este foame, s-ar putea să nu faceți niciun efort pentru a schimba acest lucru. Dar, știind asta, veți învăța să recunoașteți că atunci când vă simțiți irascibil, este timpul să luați un Snickers (sau o salată).

De asemenea, începeți să înțelegeți tiparele pe care trebuie să le schimbați. Poate că ați făcut o serie de alegeri proaste când vine vorba de relații. După 40 de ani, este mai ușor să privești înapoi și să vezi acel tipar. Mai important, după 40 de ani, v-ați săturat de el. Când îți dai seama că continui să alegi același tip de persoană pentru o relație și că întotdeauna se termină prost, te-ai săturat să faci asta. Așa că cauți în mod activ să o schimbi.

Ești mai cinstit în legătură cu ceea ce nu știi

Dacă ai mințit vreodată pentru a intra într-un loc de muncă pentru care nu aveai destulă experiență, știți că deseori ne prefacem că suntem mai bine informați și mai capabili decât suntem în realitate. Pretinzând că ați citit cărți pe care nu le-ați citit, că ați văzut emisiuni TV sau filme pe care nu le-ați vizionat, că ați învățat lucruri de care nici măcar nu ați auzit vreodată – când suntem mai tineri, teama de a nu pierde ceva ne poate determina să mințim. Nu vrem să fim cel mai ciudat într-un grup de oameni care au văzut, citit sau făcut cu toții ceva.

După 40 de ani, însă, nu vă mai pasă atât de mult de a vă integra în mulțime. Îți pasă mai mult să găsești mulțimea care se potrivește cu tine. Așa că atunci când nu știi ceva, recunoști acest lucru. Admiteți, de asemenea, când nu vă interesează să știți.

Această onestitate ne-ar putea costa slujbe, prietenii, potențiale iubiri și multe altele. Dar printre toate aceste lucruri pe care admitem că nu le știm se află ceva ce știm: orice ne costă, oricum nu ne-am dorit cu adevărat. Nu ne-ar fi făcut fericiți. Dacă a trebuit să mințim cu privire la faptul că știm ceva pentru a avea acel lucru, ne este mai bine fără el.

Îngrijirea de sine ar trebui să fie ceva ce faci zilnic

Viața nu este întotdeauna ușoară. Există atât de multe surse de stres. Atât de multe obligații cu care suntem prinși chiar și atunci când nu vrem să fim. Chiar și atunci când încercăm să ne simplificăm viața și să reducem stresul, este unicornul rar dintre noi care poate face cu adevărat din viața lor o existență lipsită de stres, simplă și cu totul fericită.

Îngrijirea de sine ne permite să ne relaxăm și să ne reîmprospătăm, astfel încât să ne putem întoarce la viață simțindu-ne pregătiți să facem față la orice s-ar întâmpla. La 20 și 30 de ani, putem fi atât de prinși în creșterea copiilor, în avansarea carierei și în construirea relațiilor cu ceilalți, încât îngrijirea de sine și relația cu noi înșine trec în plan secundar.

După 40 de ani, însă, pe măsură ce copiii noștri încep să crească și au nevoie de mai puțin timp practic de la noi, carierele noastre devin mai bine stabilite, iar relațiile noastre fie se solidifică, fie se dizolvă, găsim nu doar mai mult timp, ci și înclinație pentru îngrijirea de sine.

Această înclinație spre îngrijirea de sine ne amintește că aceasta ar trebui să fie într-adevăr un lucru zilnic. Ar trebui să fie lucruri mici pe care le facem în fiecare zi pentru a avea grijă de noi înșine. Un duș sau o baie, o masă sănătoasă sau spălatul pe dinți, toate acestea contează ca autoîngrijire, la fel ca și lucruri precum masajul și manichiura. Știm că a face ceva pentru noi înșine în fiecare zi ne va face o persoană mai fericită, mai sănătoasă și mai motivată.

Să te pui pe primul loc nu este egoist

Femeile, în special, sunt învățate să-i pună pe alții pe primul loc. Se presupune că trebuie să ne punem copiii și soțul înaintea noastră. De multe ori ajungem să fim cele care au grijă de părinții îmbătrâniți atunci când au nevoie de ajutor. Se așteaptă de la noi să creștem copii și să muncim, și să le facem pe amândouă ca și cum cealaltă nu ar exista. Este epuizant, și totuși, dacă nu o facem, ne simțim egoiști.

După 40 de ani, învățăm că nu este egoist să ne punem pe noi înșine pe primul loc. Învățăm că există un echilibru, un timp pentru a-i pune pe alții pe primul loc și un timp pentru ca noi înșine să fim pe primul loc fără să ne simțim vinovați. Învățăm că a ne pune pe noi înșine pe primul loc ne permite să facem mai mult pentru ceilalți, să fim mai serviabili, mai amabili, mai plini de compasiune și mai generoși.

Învățăm să spunem nu, să luăm pauze și să fim sinceri cu ceilalți atunci când ceva nu este bun pentru noi. Învățăm că a ne pune pe noi înșine pe primul loc nu este numai bun pentru noi, ci și un bun exemplu pentru cei din jurul nostru. Și înțelegem că nu mai trebuie să încadrăm totul din perspectiva modului în care îi avantajează pe alții, ci cum ne avantajează pe noi înșine.

Nu te mai judeci și nu te mai compari cu alții

Oh, agonia care ne irosește anii tinereții când ne comparăm cu alții și îi judecăm atunci când fac alegeri pe care noi nu le-am face! Fie că este vorba de clișeele de adolescenți care îi judecă pe cei din afara lor, de soția nesigură care se compară cu vecina sau cu cea mai bună prietenă sau de tânăra mamă care se compară și în același timp le judecă pe celelalte tinere mame cu care își petrece timpul, ne lăsăm cu adevărat prinși în ceea ce fac alții cu viețile lor.

Dar de ce? Deciziile lor nu ne afectează pe noi. Noi nu avem același traseu de viață ca ele, așa că a ne compara este inutil.

Îți dai seama de asta după ce împlinești 40 de ani. Nu mai judeci deciziile altora pentru că înțelegi că tu nu trebuie să trăiești cu consecințele. Nu te mai compari cu tine însuți pentru că înțelegi că, chiar dacă le-ai urma cu exactitate pașii, tot nu ai ajunge să ai aceeași viață pe care o au ei, pentru că ești unic.

În schimb, trăiești și lași să trăiești. Te bucuri de viața ta, știind că ești exact acolo unde ți-e scris să fii. Iei decizii bazându-te pe ceea ce este cel mai bine pentru tine, mai degrabă decât pe faptul că îți va face sau nu viața să semene cu cea a altcuiva.

Relațiile bune sunt singurele care merită păstrate

Romantice sau platonice, relațiile proaste te trag în jos și te epuizează. Și, uneori, nici măcar nu îți dai seama că o relație este proastă până când nu dispare din viața ta. Dar, după ce împlinești 40 de ani, înveți că nu există niciun motiv să păstrezi o relație proastă în viața ta atunci când recunoști că este proastă.

Nu contează dacă este vorba de familie, de un prieten pe care îl cunoști de când aveai doi ani sau de o căsnicie cu copii, dacă nu este bună, nu trebuie să o păstrezi. Nu ar trebui să o păstrezi.

Singurul loc care există în viața ta pentru relații este pentru cele bune. Relații care aduc valoare vieții tale, care te fac fericit, inspirat, iubit și satisfăcut. După 40 de ani, înveți să-ți evaluezi toate relațiile în funcție de aceste standarde și, dacă nu se ridică la înălțime, scapi de ele.

Nu există timp de pierdut

Când împlinești 40 de ani, începe să ți se bată în cuie conștiința că viața nu este infinită și că într-o zi vei muri. Ai prieteni care încep să-și piardă părinții și frații și, după șocul inițial, îți dai seama că ești la o vârstă la care acest lucru se va întâmpla din ce în ce mai des. Îți dai seama că, dacă nu ți s-a întâmplat deja, ți se va întâmpla într-o zi, și probabil mai devreme decât ți-ai dori.

Acesta este momentul în care îți dai seama că într-adevăr nu mai ai timp de pierdut. Tot ceea ce ai visat să faci, dar ai amânat, începi să faci – sau îți faci planuri pentru a o face. Începeți să faceți liste de dorințe și să vă gândiți cum puteți face tot ce se află pe ele.

Începeți să vă reevaluați viața, să vă uitați la fiecare aspect al ei și să vă întrebați dacă sunteți cu adevărat fericit cu ea. Începeți să vă întrebați ce ați regreta că nu ați face – și ce ați regreta că ați face.

Nu mai amânați atât de mult și nu vă mai spuneți vouă înșivă și celorlalți că „o să vă apucați la un moment dat” și începeți să faceți lucrurile. Ai ajuns să realizezi că ziua de mâine nu mai este un dat și vrei să faci să conteze fiecare clipă care ți-a rămas, fie că este doar astăzi sau încă 50 de ani.

Câteodată să te ții bine este mai greu decât să renunți

Cum am menționat la început, am pierdut câteva persoane anul trecut. M-am despărțit de jumătatea mea semnificativă pe termen lung, am tăiat legăturile cu un prieten drag, iar bunica mea a murit. În fiecare dintre aceste cazuri, m-am agățat de ceva ce nu trebuia. Mă agățam de un partener care m-a mințit și m-a abuzat. Mă agățam de un prieten care nu era bun pentru mine. Și mă agățam de bunica mea, care nu mai dorea cu disperare să fie aici.

În fiecare caz, mă agățam pentru că mă gândeam că a renunța va fi mai greu de făcut. Dar, după cum s-a dovedit, în fiecare caz, a renunța a sfârșit prin a fi mult mai ușor decât mi-am imaginat.

S-a dovedit că a rezista a fost mai greu. A rezista a fost mai greu pentru că mă agățam de ceva care nu trebuia să mai fie acolo.

Să renunț la partenerul meu și la prietenul meu s-a dovedit a fi o greutate de pe mine. Nu mă mai forțam să mă prefac că lucrurile sunt în regulă când știam că nu sunt. Nu mă mai prefăceam că sunt fericită pentru a-i face pe alții fericiți.

Să mă despart de bunica mea a fost încă greu. Dar a fost mai ușor decât am crezut că va fi. Acceptarea morții ei, acceptarea faptului că nu mai voia să trăiască și că îi era cu adevărat mai bine, a fost mai ușor decât mă așteptam. A fost mai ușor pentru că se întâmplase ce era mai rău. Nu mai era nimic de care să mă tem și de care să mă tem. Ea dispăruse.

Nu se aplică doar la relații, totuși. Locuri de muncă, case, copii care cresc, amintiri – uneori este mai ușor să renunți la lucruri decât să încerci să le păstrezi. Singurul lucru care rămâne să vă dați seama este care sunt lucrurile la care ar trebui să renunțați.

Nu există reguli în viață

Acesta ar putea fi cel mai important lucru pe care l-am învățat, iar dacă aveți sub 40 de ani în momentul în care citiți aceste rânduri, vă rog să-l luați în considerare: Nu există reguli în viață. Ei bine… nu poți ucide oameni și trebuie să-ți plătești impozitele, iar să conduci pe contrasens s-ar putea să nu fie cea mai bună idee.

Dar toate regulile despre cum trebuie să fii căsătorit până la o anumită vârstă, sau să ai copii, sau să cumperi o casă, sau orice alte „reguli” pe care le-ai auzit despre cum ar trebui să-ți trăiești viața? Acelea nu există!

Dacă nu vrei să te căsătorești, nu o face. Dacă nu vrei copii, nu-i face. Dacă vrei copii, dar nu te interesează căsătoria, verifică-ți opțiunile pentru monoparentalitate prin alegere. Călătoriți prin lume. Trăiți într-o dubă transformată sau într-un conac pe un deal. Toate aceste alegeri sunt valabile. Orice alegere pe care o faci este valabilă, indiferent dacă se potrivește cu ideea societății despre ce ar trebui să faci sau nu.

Unele reguli după care trebuie să trăiești sunt cele pe care ți le stabilești singur.

Viața după 40 de ani are o libertate pe care nu am simțit-o niciodată înainte. Lucrurile care obișnuiau să fie probleme nu mai contează. Am renunțat la vechile nesiguranțe, credințe și îngrijorări pentru a îmbrățișa viața. Iar reinventarea mea și eliberarea pe care o aduce mă fac să fiu și mai entuziasmată să văd ce îmi mai rezervă acest capitol al vieții.

.