5 lucruri pe care aș fi vrut să le știu înainte de a merge la un hamam marocan – This Organic Girl

În această vară, eu și hubs meu am petrecut 4 zile în Marrakech, Maroc și am reușit să bifez de pe lista mea de dorințe „a obține un hamam marocan”. Știu, știu, a fost greu, dar cineva trebuia să o facă!

Cuvântul hammam înseamnă „răspânditor de căldură” în arabă. Acest lucru este elocvent pentru că, în esență, un hammam înseamnă a te spăla/curăța într-o cameră foarte caldă. Un hammam se bazează pe ideea de a avea locuri de curățenie extremă – unde purificarea corpului merge mână în mână cu purificarea sufletului. Iar în jurul anului 600 d.Hr., hammamurile au devenit, de asemenea, locuri în care se sărbătoreau evenimentele majore ale vieții, iar ritualurile de îmbăiere au fost încorporate în nunți și nașteri.

În Marrakech puteți găsi hammamuri de toate formele, mărimile și nivelurile de preț diferite. De fapt, dacă vă cazați la un riad (o încrucișare între un hotel de tip boutique și un bed and breakfast – noi am stat la acesta), s-ar putea chiar să puteți obține unul acolo. Hammamul este una dintre cele cinci instituții obligatorii care se regăsesc în fiecare cartier marocan, alături de brutăria comunală, o fântână, o școală și moscheea.

Există două tipuri diferite de hammamuri; publice și private. Un hammam public este în mod tradițional unisex, bărbații și femeile având băi sau momente de baie separate.

Este, de asemenea, un loc de întâlnire mai tradițional, bazat pe comunitate, unde și prietenii, familia și copiii vin o dată pe săptămână pentru a se curăța și a se pune la curent cu ultimele noutăți. Dacă optați pentru un hammam public, cel mai probabil veți primi la intrare un kit care include o saltea pe care să vă întindeți, niște săpun negru și o mănușă exfoliantă. Apoi puteți trece mai departe și fie să vă curățați singur, fie să angajați pe cineva care să vă exfolieze. În calitate de începător, mă întreb: Unde mă duc? Ce trebuie să fac? Să mă întind? Mă așez? Cât timp rămâne săpunul pe față? Există reguli pentru a fi dezbrăcat? Cum rămâne cu contactul vizual!? Deci, în esență, ceea ce încerc să spun este că m-am speriat total și am ales experiența cu mâna întinsă a unui hammam privat.

Un hammam privat este mai mult ca un tratament la un spa. Te înregistrezi la recepție, îți încui lucrurile într-un dulap, ți se distribuie halate, poți opta pentru o cameră privată, se ascultă muzică de spa, curge ceai de mentă și este conceput pentru a fi liniștit și relaxant.

Experiența hammam se petrece între trei camere de bază. O sală de așteptare mai caldă, cu o piscină de scufundare. Sala de tratament din piatră caldă. Și camera rece de relaxare. Vizitatorii se deplasează prin aceste încăperi unde schimbările de temperatură stimulează fluxul sanguin și încurajează corpul să transpire impuritățile. Schema de bază a experienței mele arăta cam așa:

• Înregistrează-te și fii escortat la vestiar
• Schimbă-ți și încuie-ți lucrurile cu dulapul și lacătul puse la dispoziție (blestem pentru că nu ți-ai adus fundul propriului costum de baie – vezi mai jos)
• Fii escortat la co-edință de așteptare liniștită cu piscină de scufundare
• Așteptați
• Să fiți chemați în camera umedă din piatră caldă (aceasta este o cameră privată sau puteți opta pentru o cameră comună cu prietenul/partenerul dumneavoastră)
• 45 de minute de odihnă, transpirație/detoxifiere, exfoliere + măști corporale
• Încălzire în piscină în sala de așteptare pentru 5-10 minute pentru a îndepărta orice produs rămas
• Să vă spălați
• Să fiți escortat înapoi într-o cameră de relaxare răcoroasă pentru a vă răcori și a aștepta masajul
• 45 min de masaj (privat sau puteți opta pentru o cameră comună cu prietenul/partenerul dvs, iată câteva lucruri pe care mi-aș fi dorit să le știu înainte de a mă scufunda.
  
  • 1. You Are Going To Get Naked – BYOB Sister
  • 2. Așteptați-vă la o spălare completă a corpului
  • 3. Beți o tonă de apă înainte de a pleca
  • 4. Probabil că veți pierde un kilogram de piele
  • 5. Cea mai bună Shavasana
  • Odds and Ends
  • Încălzire atât pe dinăuntru, cât și pe dinafară

  1. You Are Going To Get Naked – BYOB Sister

  Dacă aveți parte de o experiență completă de hammam, aceasta se întâmplă în două părți; un scrub și un masaj. Puteți, de asemenea, să le comandați separat, dar dacă o faceți, mergeți pentru experiența tradițională și obțineți ambele! Prima parte este scrub/mască/relaxare/detoxifiere în camera umedă caldă (45 de minute), iar a doua parte este masajul (45 de minute). Sunteți dezbrăcat pentru ambele. În restul timpului sunteți într-un halat de pluș.

  Se pare că puteți să vă aduceți propriul slip de costum de baie și să îl purtați pentru exfoliere (se arhivează la rubrica: Lucruri pe care ar fi fost bine să le fi știut ieri!) Dar dacă vă prezentați cu mâinile goale, vă vor da o pereche mică de chiloți care arată așa. Nimic pentru pieptul tău. Bărbații primesc pantaloni scurți de unică folosință din hârtie/pânză.

  

  2. Așteptați-vă la o spălare completă a corpului

  Vorbesc de sâni, funduri, buric – totul! De asemenea, simt nevoia să notez că aceasta este prima și poate ultima dată când chiar plătesc pentru ca cineva să-mi frece sânii. Adică, știam că m-am înscris pentru o frecare a întregului corp, dar am fost surprinsă de TOATE părțile pe care le-au lovit cu adevărat. Și tare! A fost o frecare agresivă. La subsuori, pe gât… chiar și pe față! (Dar, ca să fiu corectă, mi-au cerut permisiunea să mă frece pe față și au folosit o presiune foarte ușoară). Îți spală chiar și părul cu șampon și balsam!

  Pentru frecare folosesc o mănușă sau o mănușă exfoliantă numită kessa. Este un fel de mănușă cu plasă și unele dintre ele sunt făcute din păr de capră. Mi-a plăcut foarte mult că te lasă să o iei și acasă cu tine. (Fără refolosire!)

  

  Unele părți care nu au fost frecate au fost V-ul și degetele de la picioare. Ceea ce m-a cam dezamăgit în ceea ce privește degetele de la picioare. Mi-au frecat călcâiele cu un bloc de piatră ponce, dar a fost un no-go pe și în jurul degetelor de la picioare.

  Dacă doriți să încercați acest lucru acasă, Kahina Giving Beauty oferă un săpun negru marocan Beldi Soap și un kessa tradițional (mănușă de frecare). Le-am folosit pe amândouă și sunt fantastice! (Îmi place în special săpunul lor Beldi Soap cu eucalipt).

  3. Beți o tonă de apă înainte de a pleca

  Peste orice altceva, asigurați-vă că ajungeți hidratat. Prima parte a tratamentului are loc într-o cameră umedă cu gresie care este încălzită. Pereții sunt încălziți, podeaua este încălzită și aerul este cald. De câteva ori s-a ajuns la punctul în care era greu de respirat. Și am rămas acolo. PENTRU 45 DE MINUTE!

  Știi acele semne din fața camerelor de aburi pe care scrie „Nu depășiți 10 minute”? Marocul nu a primit memo-ul. Ne-au dat totuși o sticluță de apă după tratamentul inițial din camera fierbinte, când ne răcoream în piscina de scufundare. Aș fi putut să beau 75 dintre ele.

  După tratament ne-am simțit fierbinți, uscați, pruncucizați și SMOOTH. (Bine, deci dezvăluirea completă; așa că înainte de acest lucru ne-am plimbat toată ziua și am împărțit o sticlă de champs la prânz, de asemenea, care, de asemenea, nu a ajutat nivelurile de deshidratare, dar oricum, NOTAT.)

  4. Probabil că veți pierde un kilogram de piele

  Atunci, pentru partea de exfoliere a tratamentului, au aplicat două măști. Prima a fost săpun negru marocan, iar a doua a fost o mască pe bază de argilă. Fiecare a stat aproximativ 15 minute și apoi a fost îndepărtată.

  Săpunul negru marocan este făcut din ulei de măsline saponificat și acționează ca o mască de corp, pregătind și înmuind pielea pentru exfoliere. Este, de asemenea, bogat în mod natural în vitamina E. Se aplică super subțire și arată ca și cum abia ar fi acolo.

  După ce stă pe piele timp de 15 minute, femeile se întorc cu o mănușă de exfoliere kessa și, practic, îți îndepărtează stratul superior de piele. Și știi asta pentru că atunci când te uiți în jos la picioarele și brațele tale, poți vedea pielea exfoliată care arată ca niște hârtii de rulat negre răsucite care îți împodobesc membrele și trunchiul.

  Și pielea mea? Statutul inferior al bebelușilor. Serios, cum nu am mai simțit niciodată. Și asta nu e tot! După ce ești proaspăt exfoliată, îți aplică o mască de argilă pe tot corpul și o lasă să stea 15 minute înainte de a o clăti. Masca de argilă arată cam așa:

  

  Am putea face asta o dată pe săptămână.

  5. Cea mai bună Shavasana

  Am mai spus-o înainte și o voi spune din nou. Știți acel moment de la sfârșitul masajului când vă aflați în acel loc care se află între somn și veghe? Când mușchii sunt ca jeleul și toate problemele tale s-au topit? Și apoi terapeutul de masaj se apleacă și spune: Bine! Ne întâlnim în față când ești gata. Nu te grăbi. Eu zic: „Aș vrea să fi vorbit serios, pentru că mi-ar plăcea să mă predau acestui somn care îmi strigă numele chiar acum”. Dar, din păcate, ceea ce spui în schimb este: „Mulțumesc” și te ridici și pleci.

  Bine….de data asta a fost diferit, prieteni. Masajul s-a terminat și în loc de Întâlnire în față a fost Rămâi aici și relaxează-te un pic. WHAT!!!? FII LINIȘTIT INIMA MEA CARE BATE! Ne-au lăsat să stăm pe mese timp de vreo 15 minute, în timp ce eu și soțul meu am căzut și am ieșit din cel mai bun somn / shavasana vreodată.

  Odds and Ends

  Câteva alte lucruri care merită notate…

  Întregul tratament care a durat peste 2 ore în total a fost de numai $ 60 USD all-in. Am mers cu Le Bein Bleu în interiorul medinei – un favorit al localnicilor. Puteți merge mai luxos și să plătiți mai mult de 100 USD, ceea ce este încă un chilipir în comparație cu spa-urile din SUA. Sau puteți merge la un hammam public și bricolaj pentru între 10 și 30 USD.

  Piscina de scufundare a fost un pic scârboasă, deoarece puteai vedea bucățile de produs care pluteau în jurul valorii de în apă, care era fie de la propriul corp sau de la priorul oamenilor.

  Îți dau chiloți de unică folosință din pânză/hârtie pentru a purta în piscina de scufundare mixtă, astfel încât să fii acoperit. Cum ar fi un tub, un maiou și pantaloni scurți.

  

  

  La sfârșitul tuturor, ești reîmprospătat cu ceai de mentă (cea mai iubită băutură din țară) și biscuiți în sala de relaxare. În majoritatea locurilor puteți opta pentru ca ceaiul de mentă să fie îndulcit sau nu. Mi s-a întâmplat să îmi placă în ambele feluri, dar eu am o preferință pentru cel îndulcit. Ei îl toarnă, de asemenea, foarte tare cu oala super înaltă în aer pentru a crăpa capul spumos așteptat.

  Majoritatea femeilor care prefac spălătoria vorbeau doar franceza, așa că a fost greu să le descifrez indicațiile uneori. De exemplu, cum se poate ca „cu fața în sus” și „cu fața în jos” să sune exact la fel!!!?

  Masajul pe care l-am primit eu a fost mai mult un masaj suedez ușor și relaxant, în timp ce soțul meu l-a lăsat dureros. Nimeni nu ne-a întrebat ce fel de masaj ne dorim, așa că bănuiesc că este o situație de genul „așteaptă și vezi”.

  Încălzire atât pe dinăuntru, cât și pe dinafară

  Un lucru la care nu mă așteptam deloc au fost sentimentele care au ieșit la suprafață în timp ce eram spălată. M-a izbit în timp ce stăteam goală în fața acestei femei care îmi spăla părul – un sentiment de imponderabilitate asemănător cu cel al unui copil m-a cuprins. Un sentiment trecător care a trecut la fel de repede cum a venit, dar a fost atât de puternic, încât aproape că m-a făcut să plâng.

  Poate că am fost copleșit de nostalgie. Poate că a fost o privire în copilăria mea. Poate că deliram doar din cauza deshidratării, dar tot ce știu este că greutatea lumii s-a topit doar pentru o secundă când am lăsat pe cineva să aibă grijă de mine. A fost un moment atât de mic, dar a lăsat un impact uriaș – unul care încă reverberează. Nu mă așteptam că obținerea unui hammam va „răspândi căldura” atât în interior, cât și în exterior.

  Ai experimentat un hammam marocan tradițional? Ce părere ai și la ce i-ai spune unui începător să se aștepte?

  P.S. Priviți cum arăt acum că nu-mi mai vopsesc părul!

  

  

  .