De multe ori, când văd femei singure în biroul meu pentru terapie, ele vorbesc despre bărbații cu care se întâlnesc. Vor să afle cum să nu se mai gândească la cineva care nu le face o prioritate.
Întotdeauna m-a frapat modul în care încă mai așteaptă acel mesaj text înainte de a merge la culcare și pierd ore nesfârșite dacă iubitul lor nu le-a sunat. Ele devin anxioase din punct de vedere fizic în timp ce descriu tensiunea pe care o simt, întrebându-se dacă acest tip le va invita în oraș în weekend.
Cum mă uit la aceste femei (dintre care multe sunt doctori, avocați, profesori, asistente medicale și femei de afaceri), sunt nedumerită. Aceste femei sunt superbe, au succes și ar putea avea orice tip pe care și l-ar dori.
De ce suportă un tip care le ține în tensiune așteptând un telefon?
Obsesia după cineva este un „rit de trecere” atunci când ești adolescent sau la facultate, dar se pare că nu se termină acolo. Multe femei care se confruntă cu această obsesie au 30, 40, 50 de ani și chiar mai mult.
Femeile pot deveni mai pretențioase pe măsură ce îmbătrânesc și devin mai împlinite, dar nu reușesc să își dea seama cum să nu mai fie obsedate să primească apelul telefonic, e-mailul sau mesajul de noapte bună.
Un studiu de la Universitatea din Virginia face lumină asupra femeilor care sunt obsedate de un bărbat. Studiul sugerează că obsesia în sine ar putea, de fapt, să le alimenteze focul.
Studiul a fost publicat în Psychology Science și se bazează pe un experiment realizat cu studente universitare.
Studentelor li s-a spus că evaluează dacă Facebook ar putea funcționa ca un site de întâlniri online. Femeilor li s-au arătat apoi profilurile de Facebook a ceea ce au fost considerați bărbați „simpatici și atractivi”, cercetătorii manipulând și falsificând profilurile.
Unui grup de femei i s-a spus că acești patru bărbați le-au plăcut cel mai mult, un al doilea grup a auzit că acești bărbați le-au evaluat ca fiind medii, iar un al treilea grup a fost lăsat în poziția tulburătoare de a crede că bărbații ar putea să le placă.
Cum era de așteptat, femeile au fost mai atrase de bărbații care le-au găsit atractive decât de bărbații care le-au evaluat ca fiind medii. Ceea ce nu se așteptau cercetătorii era că femeile care îi găseau cel mai atractivi pe bărbați erau cele din cel de-al treilea grup.
Am trecut cu toții prin durerile de a ne întreba: „Oare mă va suna sau a spus asta doar ca să fie drăguț?”. Multe femei urăsc acest lucru la ele însele – nopțile nedormite și întrebarea despre intenția partenerului nostru.
Chiar dacă urâm această obsesie, se pare că obsesia le alimentează pe femei să îl placă mai mult pe tipul respectiv.
Cercetătorii acestui studiu, Erin R. Whitchurch, Timothy D. Wilson și Daniel T. Gilbert, afirmă că femeile găsesc bărbații mai atrăgători dacă aceștia ar putea să le placă, mai degrabă decât bărbații care cu siguranță le plac. Cu toate acestea, femeile trebuiau să simtă că există un oarecare interes din partea tipului care să le țină cu sufletul la gură.
Pentru femeile din biroul meu, acest lucru înseamnă, cel mai probabil, că tipul le acordă o anumită atenție pentru a le alimenta obsesia. Dar, de multe ori, obsesia preia controlul și femeile pot descoperi că nu se pot concentra la serviciu, ceea ce începe să le alimenteze sentimentele de îndoială.
Dacă vă găsiți trăind acest sentiment, iată câteva sugestii pentru a vă ajuta să atenuați aceste gânduri obsesive:
Puneți-vă în contact cu temerile dumneavoastră.
Câteodată, să scrii sau să vorbești despre această frică te ajută să ți-o scoți din cap.
Trending pe YourTango:
Limitați-vă obsesivitatea.
Planificați un moment al zilei și o anumită perioadă de timp (15 minute) în care vă veți permite să vă obsedați. Când vă vine gândul și nu este acel moment al zilei, spuneți-vă că nu este momentul și rezervați acel gând pentru timpul permis.
Utilizați ajutorul prietenilor.
Amicii vă pot ajuta să diferențiați ficțiunea de realitate. Dacă sunteți sigură că a ieșit cu altcineva și nu există nicio dovadă, prietenii vă pot asigura că nu ar trebui să vă gândiți așa până când nu aveți dovezi clare.
Distrageți-vă.
De fiecare dată când începeți să fiți obsedată, transplantați un gând sau o acțiune diferită în programul dumneavoastră.
De exemplu, de fiecare dată când începeți să fiți obsedată, spuneți-vă că veți face douăzeci de abdomene sau flotări. În curând, fie vă veți găsi gândindu-vă la motive pentru a nu vă gândi la el, fie veți lucra pentru a avea un piept tonifiat și o burtă strânsă.
Închideți orice comunicare.
Dacă vă faceți griji că nu va suna și vă faceți indisponibilă, acest lucru ajută la păstrarea ego-ului. Îți poți spune că poate a sunat sau poate nu a sunat, dar tu ai fost indisponibilă. Acest lucru îți redă controlul.
Cine a fost vreodată obsedat de afecțiunea cuiva știe cât de teribil de scăpat de sub control se simte. Poate că alimentează afecțiunea, dar te distrage de la a fi cine vrei să fii.
Întrebarea nu este dacă te va plăcea sau nu. Întrebarea este: Te placi suficient de mult încât să recunoști gândurile obsesive, dar nu le lași să-ți controleze viața?
Mary Jo Rapini este un vorbitor, psiholog și autor care încurajează relațiile sănătoase. Aflați mai multe pe site-ul ei.
.
