Nu într-o anumită ordine, iată cinci moduri de a deveni un jucător de fotbal mai bun!
#1 Îmbunătățiți-vă SAQ. Ce este SAQ? Viteză, Agilitate, & Rapiditate. Aceste trei lucruri sunt importante în majoritatea sporturilor, mai ales în fotbal. SAQ este necesar pentru a concura din punct de vedere sportiv cu alți jucători, dar poate fi, de asemenea, factorul determinant pentru a avea succes în a învinge jucători. Imaginați-vă că alergați spre stâlpul din spate pentru o centrare pentru a înscrie o lovitură de cap, că urmăriți pe cineva într-o evadare sau că manevrați printre apărători pentru a înscrie un gol; viteza, agilitatea și rapiditatea vă pot ajuta să aveți succes în aceste acțiuni.
Alex Morgan face SAQ cu SKLZ
#2 Fiți puternic și în formă fizică. Cea de-a doua este destul de evidentă. Trebuie să fii capabil să alergi timp de 90 de minute. Nu este vorba doar de a alerga la un singur ritm, fie. Începeți și opriți-vă. Sprint, alergați, alergați, alergați și sprintați din nou. Fotbalul este non-stop și ritmul se schimbă mereu. Cu excepția cazului în care ești portar, trebuie să fii capabil să ții pasul cu alergarea (portarii necesită un alt tip de fitness). În ceea ce privește forța, aceasta este importantă, pentru a concura, din nou, din punct de vedere atletic cu jucătorii. Trebuie să fii capabil să te ții pe picioare. Ai nevoie de forță atunci când te ridici în aer pentru o minge 50/50 sau când reții un apărător și aștepți ca restul atacului tău să se implice. Totuși, nu vrei să fii numai mușchi. Forța centrală este cheia fotbalului. În loc să te îngrași, caută să faci exerciții de greutate corporală. Vreți în continuare să fiți capabili să fiți rapizi și agili; a avea prea mulți mușchi vă poate face de fapt rău.
Ali Krieger cu SKLZ-> Soccer Strong
#3 Îmbunătățiți-vă jocul de picioare și exersați pe cont propriu. Nu facem acest lucru suficient de mult! Este minunat să fii adeptul fizic al jocului, dar tehnica este esențială. Singura modalitate de a-ți îmbunătăți tehnica este să exersezi! Găsește orice modalitate prin care poți să ai atingeri pe minge. Luați o minge peste tot cu voi. Sau fă ca Beast Mode Soccer și jonglează cu o minge de tenis! O poți lua oriunde cu tine. Dacă aveți un perete, folosiți un perete pentru a lovi mingea de perete.”
Ally Riley (echipa națională a Noii Zeelande) & Landon Donovan (LA Galaxy) la o sesiune Beast Mode Soccer
Prediciți-vă de la legenda, Dennis Bergkamp:
„Acolo, un zid de cărămidă uzat încă stă mărturie a minții fotbalistice înnăscute, a maturității și a impulsului prezente chiar și la un Dennis de 8 ani. A petrecut nenumărate ore exersând, lovind mingea împotriva lui, experimentând diferite moduri de a o controla, văzând cum ricoșează și de câte ori, cum afectează acest lucru modul în care se întoarce… lucruri care încă nu le trec prin cap majorității fotbaliștilor profesioniști. Aici și-a rafinat tehnica până la o precizie atât de mare încât viza colțul unei anumite cărămizi, de fiecare dată cu ritm, putere și rotație diferite pentru a vedea cum se schimbă traiectoria mingii. Acel zid este locul de naștere al obsesiei lui Bergkamp pentru control, al importanței pe care a acordat-o primei atingeri, al provocărilor pe care și le-a propus de la o vârstă foarte fragedă pentru a se apropia cât mai mult de această perfecțiune.”
„Nu este vorba de a gândi. Este a face… În cea mai mare parte a timpului eram singur, doar lovind mingea de perete, văzând cum ricoșează, cum se întoarce, doar controlând-o. Mi s-a părut atât de interesant.” – Dennis Bergkamp
Arsenal’s Dennis Bergkamp
#4 Joacă Fifa. Nu, serios, jucați Fifa! Cum îți poate îmbunătăți jocul dacă joci fifa? În jocul de fifa trebuie să iei decizii pentru jucători. Acest lucru te ajută în jocul tău tactic. De asemenea, îți dai seama ce trebuie să faci în TOATE pozițiile. Jucând fifa vă va ajuta să vă îmbunătățiți luarea deciziilor. De asemenea, veți începe să învățați despre jucători și echipe. Acest lucru vă va ajuta cu #5…
FIFA by EA SPORTS
#5 Urmăriți fotbalul!!!! Acest lucru este atât de important. Urmărind meciul îți va duce jocul la noi înălțimi. Urmăriți un jucător din poziția dvs. și veți beneficia cu adevărat. Puteți ști apoi ce să faceți atât în ofensivă, cât și în defensivă. Dacă făceai #4 și jucai Fifa, vei putea intra cu adevărat în vizionare, deoarece vei cunoaște jucătorii și echipele. Puteți chiar să vă înscrieți într-o ligă fantezistă alegându-vă propria echipă și proprii jucători. Să te implici în fotbal în orice aspect poți este adevărata modalitate de a deveni cel mai bun jucător de fotbal care poți fi. Beast Mode Soccer susține complet toate lucrurile legate de fotbal. Fie că aveți nevoie să vă îmbunătățiți atingerea, să vă îmbunătățiți condiția fizică sau să vă îmbunătățiți creierul, suntem aici pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele. Un loc minunat pentru a începe este The Soccer Vortex (www.thesoccervortex.com). Vei găsi moduri în care poți lucra pentru jocul tău, fie că este vorba de tehnică, tactică, fizică, mentală și chiar informații despre nutriție.
Vezi Fotbal!
Află și începe să lucrezi la jocul tău pentru a deveni un jucător de fotbal mai bun! #propria ta dezvoltare
.
