7 moduri pentru seniori de a cunoaște oameni noi

Pentru adulții în vârstă, este ușor să simțiți că zilele în care erați un „fluture social” sunt de domeniul trecutului.

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, prietenii și familia noastră se mută, iar provocările de sănătate pot face mai dificil să ieșiți în oraș, să vă vedeți vechii prieteni și să vă faceți prieteni noi.

Cu toate acestea, este important să ne amintim că înaintarea în vârstă nu trebuie să însemne renunțarea la întâlnirea cu oameni noi și la socializare – chiar dimpotrivă, de fapt! Există mai multe oportunități ca niciodată pentru persoanele în vârstă care doresc să facă noi conexiuni, să construiască prietenii și să devină o parte mai activă a comunității lor. Beneficiile pentru sănătate ale construirii acestor legături sociale puternice nu pot fi supraestimate. Adulții în vârstă care sunt mai conectați social raportează că au o sănătate mentală și fizică generală mai bună, precum și o perspectivă mai pozitivă asupra vieții.

Căutați puțină inspirație? Iată șapte modalități sigure pentru ca seniorii să cunoască oameni noi, asistați de sprijinul unui îngrijitor de familie sau al unui însoțitor senior:

1.) Voluntariatul în comunitate

Darea înapoi poate fi un mod satisfăcător și împuternicitor pentru adulții în vârstă de a-și petrece timpul – și o modalitate ușoară și convenabilă de a cunoaște oameni noi care gândesc la fel. Există multe modalități diferite prin care persoanele în vârstă pot face voluntariat în comunitățile lor, inclusiv aderarea la organizații de servicii destinate în mod special adulților în vârstă. În altă parte, spitalele, teatrele, centrele comunitare, școlile și alte locuri au mereu nevoie de voluntari. Cu ajutorul unui îngrijitor sau al unui însoțitor, persoanele în vârstă pot găsi oportunități care se potrivesc nivelului lor de aptitudini și intereselor și pot începe să se implice în cel mai scurt timp.

2.) Alăturați-vă unui grup local de activități

Dacă pasiunea dvs. este grădinăritul, mersul la vizionarea de filme clasice, călătoriile cu mașina sau orice altceva între acestea, veți găsi cu siguranță un grup local care vă împărtășește dragostea. În întreaga țară, veți găsi grupuri de activitate construite în jurul unor interese comune, multe dintre acestea fiind destinate în mod special adulților în vârstă care caută prietenie și comunitate. Centrele comunitare, bisericile și centrele pentru seniori pot fi o resursă excelentă în momentul în care începeți să căutați grupuri în apropierea dumneavoastră. Online, este posibil să doriți, de asemenea, să explorați utilizarea grupurilor de pe Facebook, Meetup.com sau a instrumentelor de comunitate digitală ale AARP.

3.) Înscrieți-vă la o clasă de exerciții fizice

Indiferent de nivelul actual de fitness sau de experiența dumneavoastră, participarea la o clasă de exerciții fizice sau alăturarea la un grup de fitness poate fi o modalitate excelentă pentru adulții în vârstă de a deveni activi și de a face parte dintr-o comunitate dinamică. Explorați opțiunile din zona dvs., în funcție de interesele dvs., de obiectivele de sănătate și de pregătirea fizică. Puteți găsi tot felul de oportunități, de la întâlniri de yoga, la cluburi de mers pe jos, la sesiuni de aerobic în apă, la cursuri de dans adaptate persoanelor în vârstă.

4.) Înscrieți-vă la un curs de formare continuă

Niciodată nu este prea târziu să învățați ceva nou! Studiile au arătat că adulții în vârstă care continuă să se provoace pe ei înșiși și să învețe lucruri noi de-a lungul timpului au o sănătate mai bună a creierului decât cei care nu o fac. În același timp, înscrierea la o clasă cu jumătate de normă poate fi o modalitate excelentă pentru adulții în vârstă de a petrece timp cu alte persoane și de a-și face noi prieteni. Căutați opțiuni de educație continuă în comunitatea dvs., inclusiv cursuri de colegiu comunitar pe subiecte academice interesante. Îngrijitorii și persoanele în vârstă ar putea dori, de asemenea, să caute cursuri specializate de gătit, artă sau fitness. Multe școli permit seniorilor să asiste gratuit la unele cursuri sau să se înscrie la cursuri la preț redus, adaptate pentru studenții seniori.

5.) Organizați o seară de jocuri sau o masă festivă

Pentru persoanele în vârstă, unul dintre cele mai mari obstacole pentru a avea companie este adesea „factorul frică” implicat în a ajunge și a invita oameni înăuntru. Poate fi intimidant să vorbești cu oameni noi, sau chiar să inviți prieteni la tine pentru câteva ore. O modalitate de a scăpa de presiune poate fi organizarea unei activități, cum ar fi o seară de jocuri sau o cină la comun. În acest fel, atunci când o persoană în vârstă invită oameni la ea, există așteptări clare cu privire la ceea ce fiecare va fi responsabil, eliminând o parte din presiunea de a fi o gazdă bună. Îngrijitorii de familie și însoțitorii seniorilor pot ajuta, de asemenea, oferind plimbări oaspeților vârstnici, gestionând invitațiile sau ajutând la curățenie, gătit sau pregătirea casei înainte de marea reuniune.

6.) Petreceți timp la un centru pentru seniori sau la un centru comunitar

Cum a spus AARP: „Centrele pentru seniori au trecut mult dincolo de bingo de vineri seara”. Multe centre locale pentru seniori și centre comunitare organizează tot felul de evenimente diferite destinate publicului în vârstă, inclusiv proiecții de filme, cursuri de fitness, excursii de o zi și multe altele. A deveni membru al unui centru comunitar local sau al unui centru pentru seniori este o modalitate excelentă pentru adulții în vârstă de a cunoaște oameni noi, de a se implica în comunitatea lor și de a începe să construiască prietenii de durată.

7.) Alăturați-vă unei comunități bazate pe credință

De-a lungul istoriei, lăcașurile de cult s-au dublat, de asemenea, ca case de întâlnire și centre comunitare. Astăzi, mulți adulți în vârstă își găsesc părtășia și comunitatea în biserici, temple și alte organizații religioase. Pe lângă faptul că au ocazia de a petrece timp cu ceilalți, organizațiile religioase pot fi excelente pentru a-i stimula pe adulții în vârstă să devină activi în alte moduri. Multe grupuri religioase țin cursuri, organizează evenimente comunitare și sponsorizează activități de sensibilizare și de serviciu, toate acestea putând fi modalități convenabile pentru persoanele în vârstă de a se implica, de a dezvolta un sentiment de scop și de a cunoaște oameni noi.

Cum poate ajuta un însoțitor sau un îngrijitor de bătrâni

Devenirea activă din punct de vedere social și menținerea unor legături puternice este unul dintre cele mai puternice lucruri pe care adulții în vârstă le pot face pentru sănătatea și bunăstarea lor – dar poate fi, de asemenea, dificil de gestionat singuri.

Mulți adulți în vârstă se confruntă cu provocări care pot face ca ieșirea și întâlnirea cu oamenii să fie mai dificilă, inclusiv probleme de mobilitate, lipsa accesului la transport și multe altele. Îngrijitorii de familie pot ajuta în multe moduri diferite, dar este, de asemenea, adesea dificil pentru membrii familiei să petreacă atât de mult timp și energie pe cât și-ar dori pentru a-i ajuta pe cei dragi seniori, având în vedere toate responsabilitățile care vin împreună cu a fi un membru al „Generației Sandwich”.

Atunci este momentul în care un însoțitor senior profesionist poate interveni și ajuta! Un însoțitor pentru seniori poate face mai ușor pentru persoanele în vârstă să trăiască independent și să cultive relații semnificative, oferind în același timp îngrijitorilor de familie timp înapoi pentru o odihnă și un răgaz atât de necesare.

Disponibil cu un program flexibil, un însoțitor pentru seniori poate oferi o serie de servicii diferite concepute pentru a-i ajuta pe seniori să iasă, să fie activi și să profite la maximum de timpul lor, inclusiv furnizarea de servicii de transport, oferirea de asistență pentru activitățile de zi cu zi (ADL) și ajutor pentru menaj, pregătirea meselor, spălarea rufelor și multe altele.

Chiar și mai important? Un însoțitor pentru seniori nu este doar un ajutor, ci și un prieten – unul în care puteți avea întotdeauna încredere că va fi acolo pentru persoana iubită în vârstă cu un zâmbet, o poveste sau sprijin emoțional. Pe lângă faptul că îi ajută pe seniori să își exploreze comunitatea, să facă comisioane și să se întâlnească cu prietenii sau grupurile sociale, un însoțitor pentru seniori poate fi întotdeauna acolo pentru a împărți mesele, a face conversație și a juca jocuri, îmbogățind viața unui adult în vârstă cu grija și atenția lor.

Despre Companioni pentru seniori

Cercetați un companion pentru seniori care să vă ajute să vă asigurați că persoana dvs. iubită în vârstă este capabilă să rămână socială, să se conecteze cu comunitatea lor și să trăiască viața la maxim? Companions for Seniors vă poate ajuta!

Însoțitorii noștri instruiți și legați sunt pasionați de împuternicirea persoanelor în vârstă pentru a trăi mai independent. Misiunea noastră este de a ajuta adulții seniori să ducă un stil de viață activ și îmbogățit, conectându-i cu comunitatea lor și ajutându-i să mențină relații semnificative.

Deținuți și administrați local în Chicagoland, însoțitorii noștri sunt disponibili pe programe flexibile pentru a petrece timp cu seniorul din viața dumneavoastră. Indiferent dacă persoana iubită are nevoie de servicii de transport, de o mână de ajutor în jurul casei sau doar de o față prietenoasă care să vă viziteze în mod regulat, însoțitorii noștri vă pot ajuta să oferiți persoanei iubite de vârsta a treia atenția personalizată și sprijinul de care au nevoie – în timp ce le oferă îngrijitorilor de familie o șansă de a se reîncărca.

Aveți întrebări? Sunteți curioși cum să stabiliți un plan de îngrijire personalizat pentru adultul în vârstă din viața dumneavoastră? Nu uitați să ne contactați online sau să ne sunați la 866-910-9020 pentru a începe conversația!

.