În zilele noastre, din ce în ce mai mulți oameni optează pentru un stil de viață mai sănătos. Și de ce nu ar trebui să o facă? Este mult mai bine pentru organism pe termen lung. Oamenii sunt acum atenți la ceea ce mănâncă, încep antrenamente regulate și chiar merg la yoga și meditație. Când vorbim de o viață sănătoasă, ar trebui să menționăm consumul de alimente. Pentru că, până când nu mănânci sănătos, nu poți adopta de fapt o viață sănătoasă, indiferent cât de riguroase sunt antrenamentele tale. Există o grămadă de superalimente pe care le poți consuma și care vor oferi zilnic o mulțime de nutrienți organismului tău. Astăzi, îți vom vorbi despre beneficiile pentru sănătate ale consumului zilnic de ulei de cocos. Îl poți adăuga în salate, poți găti cu el sau chiar îl poți consuma crud direct din borcan. Iată cum poate îmbunătăți funcționarea generală a organismului tău.
Ajută la arderea grăsimilor
Consumul unei linguri de ulei de nucă de cocos zilnic te va ajuta să îți accelerezi metabolismul, facilitându-i organismului tău să ardă grăsimile și, în cele din urmă, să piardă în greutate. Este deosebit de util pentru a arde grăsimea de pe burtă. Deoarece este termogenic (care generează o cantitate mare de căldură pentru a stimula metabolismul care duce la pierderea în greutate), acesta ajută la creșterea consumului de energie, ceea ce duce la arderea grăsimilor. Așadar, dacă v-ați luptat să pierdeți acea grăsime deranjantă din partea inferioară a abdomenului, uleiul de nucă de cocos poate fi răspunsul dumneavoastră.
Pute ucide bacteriile dăunătoare
La fel ca oțetul de cidru de mere, și uleiul de nucă de cocos are proprietăți antimicrobiene care ucid bacteriile rele. Acesta este deosebit de eficient pentru a ucide germenii care cauzează infecții și chiar pentru a combate respirația urât mirositoare. Așadar, luați o lingură de ulei de nucă de cocos și învârtiți-o în gură chiar înainte de a vă îndrepta spre o întâlnire, astfel încât să nu existe plângeri.
Reduce pofta de mâncare
În timp ce uleiul de nucă de cocos ajută la arderea grăsimilor, ajută și la consumarea a mai puține calorii, deoarece tinde să reducă pofta de mâncare, astfel încât să nu mâncați mult atunci când vă este foame.
Ajută la ușurarea digestiei
Acest lucru este o binecuvântare pentru persoanele care suferă de tulburări digestive, cum ar fi ulcerul gastric, sindromul colonului iritabil (IBS), boala inflamatorie intestinală (IBD), colita ulcerativă și chiar proctită. Toate acestea sunt cauzate atunci când sistemul gastrointestinal nu funcționează corect. Uleiul de nucă de cocos conține trigliceride cu lanț mediu (MCT) care îmbunătățesc sistemul imunitar pentru a lupta împotriva bacteriilor care cauzează aceste infecții. Consumul de ulei de nucă de cocos reduce, de asemenea, inflamația din intestin care este cauzată din cauza unui stomac sensibil sau chiar a unei alimentații greșite.
Îngreunează dezvoltarea celulelor canceroase
Acest ulei produce cetone în organism care oferă celulelor sănătoase energie pentru a funcționa toată ziua ignorând celulele canceroase. Și deoarece aceste celule nu au energia necesară pentru a se înmulți eficient, le încetinește rata de creștere.
Este bun pentru inimă
Primul MCT din uleiul de nucă de cocos, acidul lauric, crește colestrolul bun din organism, făcându-l extrem de sănătos pentru inimă.
Este bun pentru piele și păr
Acizii grași din uleiul de nucă de cocos ajută la hrănirea sănătății generale a corpului dumneavoastră, oferind cea mai mare hrană pielii, unghiilor și părului.
Pe lângă toate cele de mai sus, există multe alte beneficii pentru sănătate ale uleiului de nucă de cocos. Acesta ajută la îmbunătățirea memoriei, la dezvoltarea musculaturii, la vindecarea infecțiilor tractului urinar, la menținerea dinților albi și multe altele. Acest ulei nu numai că este extrem de benefic pentru sănătatea generală, dar este, de asemenea, ușor de adăugat la mesele zilnice.
Atunci, ce mai aștepți? Adăugați acest produs în fruntea listei de cumpărături și asigurați-vă că îl consumați zilnic!
Nu uitați să ne urmăriți la @missmalinilifestyle pentru a nu pierde nicio clipă!
.
