Aplicație personală de jurnal de sănătate și jurnal pentru bunăstare

O aplicație de jurnal de sănătate poate fi folosită pentru a urmări rapid orice legat de sănătatea dumneavoastră. CareClinic vă ajută să urmăriți cu ușurință măsurătorile de sănătate care sunt importante pentru dumneavoastră, pentru familia dumneavoastră sau pentru medicul dumneavoastră. Principalul beneficiu al utilizării unui jurnal digital de sănătate și wellness este reprezentat de rapoartele generate. Rapoartele vă ajută să aflați rapid despre progresul dvs. astfel încât să vă puteți optimiza rapid obiectivele curente ale stilului de viață.

Fără rapoarte semnificative, este posibil să nu beneficiați de pe urma scrierii în jurnalul dvs. de sănătate. CareClinic oferă în mod sigur jurnale și rapoarte bazate pe progresul dumneavoastră. Obțineți rapid informații mai profunde despre modul în care vă descurcați REALMENTE.

Funcționalitatea aplicației jurnalului de sănătate constă într-o interfață bogată pentru a partaja notițe sau pentru a nota sănătatea de zi cu zi sau afecțiunile cronice într-un singur loc.

Combinați jurnalul prin înregistrarea altor modalități de sănătate, cum ar fi starea de spirit, depresia, anxietatea, stresul, activitatea fizică, somnul, medicația și multe altele, pentru a fi notificat cu privire la orice corelații.

Mai jos vă demonstrăm cum puteți începe să folosiți funcționalitatea jurnalului de sănătate din cadrul CareClinic pentru a vă urmări starea de sănătate. Ca o notă, împărtășim capturi de ecran din versiunea mobilă și web a aplicației. Ambele versiuni ale aplicației se pot sincroniza cu ușurință una cu cealaltă.

Postarea în jurnalul personal de sănătate online

Jurnalul personal de sănătate este modul în care țineți evidența tuturor problemelor care vă pot deranja. Ar putea fi un loc unde vă înregistrați simptomele sau unde vă notați lista de lucruri de făcut pentru sănătate.

Gestionați sănătatea femeilor, sănătatea copiilor sau sănătatea persoanelor în vârstă folosind aplicația noastră mobilă flexibilă. În loc să tipăriți șabloane care trebuie să fie completate, CareClinic folosește Planuri de îngrijire. Controalele apar sub formă de rapoarte într-un mod structurat și semnificativ în care puteți obține rapid beneficii.

Ce este un Plan de Îngrijire?

Conceptul de „Planuri de Îngrijire” se află în centrul CareClinic. Gândiți-vă la planurile de îngrijire ca la niște dosare care conțin planul dumneavoastră de abordare a unor probleme de sănătate specifice. Acestea includ intrările din jurnalul dvs., notițele, medicamentele pe care trebuie să le luați, nutriția, notele și ședințele de terapie și chiar fitness.

Creeți postări Check-In după ce v-ați făcut planul inițial de îngrijire. Check-in-urile vă ajută să vă responsabilizați. Gestionați un anumit tratament (cum ar fi pentru o boală cronică) sau gestionați tulburările de sănătate mintală cu ajutorul planurilor de îngrijire. În plus, urmăriți obiectivele de sănătate, cum ar fi să pierdeți în greutate, să dormiți suficient, să practicați mindfulness.

Cum să faceți Check-In la Planurile de îngrijire în mod digital

Controlul din oră în oră, zilnic, săptămânal sau chiar atât de frecvent cât preferați. Check-in presupune să scrieți ceva în jurnalul dumneavoastră, să adăugați o măsurătoare sau să încărcați o fotografie relevantă.

Captura de ecran a jurnalului de mai sus este din versiunea web a aplicației. Cu toate acestea, postarea dvs. va deveni vizibilă în secțiunea Rapoarte după ce vă salvați check-in-ul. Aici o puteți vizualiza împreună cu alte postări, după cum este necesar.

Este bine să vă vizualizați periodic jurnalele de sănătate, deoarece vă va ajuta să vă optimizați pentru rezultate mai bune prin descoperirea de noi modele în datele dumneavoastră. CareClinic încearcă să apară cât mai mulți factori declanșatori, corelații și alerte pe baza înregistrărilor din jurnalul dumneavoastră.

Metriile legate de sănătatea dumneavoastră pot fi, de asemenea, înregistrate. Nu uitați, ceea ce se măsoară, se îmbunătățește. Astfel, este înțelept să oferiți cât mai mult context posibil cu fiecare înregistrare.

De ce să țineți un jurnal medical de sănătate?

CareClinic ajută la capturarea datelor de sănătate în diverse formate. Aplicația oferă un mod semnificativ pentru utilizatori de a da sens înregistrărilor lor cu Rapoarte.

În loc să folosiți un șablon care poate sau nu să se potrivească nevoilor dvs. de sănătate. Planurile de îngrijire servesc aceleiași nevoi ca și șabloanele. Prin urmare, dacă aveți nevoie să consumați o anumită cantitate de medicamente, să faceți o anumită activitate fizică, etc. Verificarea dumneavoastră, atunci când este vizualizată prin intermediul secțiunii Jurnale, va conține informații într-un mod structurat. Nu este nevoie să configurați niciun fel de șablon personalizat. Cele mai frecvente cazuri de utilizare pentru un jurnal medical general sunt:

• Jurnal de sarcină
• Jurnal de tensiune arterială
• Jurnal de boli cardiovasculare
• Jurnal de boli cardiovasculare
• Gluten-Free Diary
• Weight Loss Diary
• Baby Health Diary
• Diabetes Diary
• Food Allergies Diary

Pacienții apreciază CareClinic ca fiind cea mai bună aplicație de jurnal medical de sănătate datorită flexibilității sale de a urmări toate aspectele legate de sănătate.

Rapoarte din jurnalul dvs. personal de sănătate

Gândiți-vă la secțiunea de rapoarte ca la un amalgam nu doar la jurnalul dvs. de sănătate, ci și la toate celelalte măsurători obiective și subiective. Există multe informații în această secțiune, pe care vă vom lăsa să le descoperiți. Printre lucrurile interesante pe care le puteți căuta se numără: descoperirea corelațiilor dintre diverși factori de sănătate. Un exemplu ar fi găsirea de corelații între consumul de cafea și somnul deranjat.

Alte lucruri interesante la care să acordați atenție ar putea include diagrame pentru aderența medicală și semnele vitale. Măsurătorile personalizate, starea de spirit și simptomele sunt, de asemenea, benefice pentru a fi analizate.

Calendar legat de jurnalul dvs. de sănătate online

În acest punct, puteți vedea că acest utilizator nu este consecvent în intrările sale. Cu toate acestea, utilizatorul a făcut de asemenea până la 3 intrări în jurnal într-o singură zi, în câteva ocazii.

Calendarul va arăta, de asemenea, check-in-uri și la alte modalități. Acestea includ activitatea fizică, terapiile, aderența la medicație și nutriția.

Jurnalul se poate sincroniza și cu Apple Health și Google Fit. Mai mult, datele dvs. rămân sincronizate pe întreaga platformă pe care decideți să o utilizați. CareClinic este disponibil pe web, pe iPhone sau pe aplicația Android.

Cum să scrieți într-un jurnal de sănătate

Ar trebui să vă străduiți să vă scrieți gândurile cât mai onest posibil. Scrieți liber și sincer, deoarece jurnalul poate fi doar de către diarist (dumneavoastră). Simțiți-vă liber să vă folosiți jurnalul pentru a scrie citate motivaționale împreună cu lucruri pentru care puteți fi recunoscător. Ideea principală este să folosiți jurnalul în fiecare zi, chiar dacă nu aveți prea multe de scris. S-ar putea să vă dați seama că, odată ce începeți să scrieți puțin, vă vor veni în minte mult mai multe informații.

Un alt motiv este că, de multe ori, puteți crede că vă veți aminti efectele secundare sau problemele legate de sănătate, dar de fapt puteți uita. Această idee se referă la „prejudecata de reamintire”, în care este posibil să exagerați anumite simptome și să le uitați pe altele. Cea mai bună parte este că o puteți evita prin ținerea frecventă a jurnalului.

Cum să creați un jurnal de sănătate folosind aplicația noastră

Principalul beneficiu al utilizării CareClinic pentru ținerea jurnalului folosind o aplicație mobilă este că este rapid și nu necesită să aveți la dumneavoastră laptopul sau un blocnotes tradițional și hârtie.

CareClinic vă permite să urmăriți următoarele:

• Jurnal de sănătate – Cantitate nelimitată de notițe și imagini cu privire la orice are legătură cu sănătatea dumneavoastră.
• Medicament & Suplimentele luate sau sărite
• Simptomele experimentate
• Măsurătorile biometrice, cum ar fi tensiunea arterială, somnul, energia, etc.
• Nutriție pentru a înregistra anumite alimente care credeți că vă provoacă o acutizare
• Activități precum anumite exerciții care ar putea fi solicitate de un fizioterapeut sau chiropractician
• Terapii – Note de ședință și înregistrarea generală a terapiei la care v-ați angajat.

Beneficii ale menținerii unui jurnal personal de sănătate
Toate aceste modalități permit o urmărire cuprinzătoare a stării de sănătate a unei persoane într-un singur loc. Acest lucru înseamnă că nu este nevoie să descărcați o aplicație de contorizare a caloriilor, o aplicație de fitness sau o aplicație de jurnal al stării de spirit. CareClinic vă permite să înregistrați și să dați sens tuturor aspectelor legate de starea dvs. de bine.

Reunim automat toate datele dvs. și vă oferim rapoarte frumoase. Utilizați aceste rapoarte pentru a determina eficacitatea tratamentului dvs. actual sau starea dvs. generală de spirit pe o perioadă de timp. În plus, puteți vizualiza orice corelații care pot exista în planul dvs. de îngrijire între mai mulți cofactori, de asemenea.

CareClinic oferă o experiență de jurnal privată și securizată

Există multe cazuri de utilizare specifică pentru utilizarea jurnalelor de sănătate pentru anumite afecțiuni, tulburări și simptome despre care am scris, cum ar fi utilizarea pentru a vă înregistra Durerea, activitatea sexuală, utilizarea pentru CBT, CFS și chiar dureri de cap.

Câte persoane folosesc în mod continuu jurnalele de sănătate?

Există multe alte caracteristici pe care le puteți descoperi în CareClinic și care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea mai rapid. 50.000 de pacienți și farmaciști au încredere în CareClinic pentru a oferi o autoîngrijire semnificativă. Pacienții o folosesc pentru a-și gestiona bolile cronice, sănătatea mintală și bunăstarea personală într-o singură aplicație.

În plus, medicii și clinicienii apreciază pacienții care au investit timp în gestionarea sănătății lor. A fi un pacient inteligent face viața tuturor mai ușoară. De asemenea, poate duce la un diagnostic mai bun, economisind potențial timp și bani pe termen lung.

Dacă sunteți gata să vă faceți mai puține griji cu privire la sănătatea dumneavoastră, luați în considerare posibilitatea de a încerca CareClinic! Descărcați aplicația pentru Android sau iOS (Apple iPhone) făcând clic aici.

.