Dacă aveți artrită reumatoidă (AR) și aveți dureri de cap frecvente, nu sunteți singur. Potrivit unui raport, aproximativ 61 la sută dintre persoanele cu dureri de cap severe sau migrene au, de asemenea, afecțiuni de durere cronică, inclusiv AR.
Rheumatologul Eric Ruderman, MD, profesor de medicină la Școala de Medicină Feinberg de la Universitatea Northwestern din Chicago notează: „Nu ne gândim cu adevărat la o legătură cu durerile de cap”, cu AR. El recunoaște, totuși, că persoanele cu AR care au implicarea coloanei vertebrale cervicale – regiunea gâtului – pot avea dureri de cap legate de AR.
Poate că cea mai presantă problemă cu care se confruntă persoanele cu artrită reumatoidă este cum să gestioneze durerea de cap, în cazul în care aceasta apare. În funcție de planul dumneavoastră de tratament pentru AR, s-ar putea să luați deja ceea ce pare a fi o mică farmacie de medicamente. Este important să vă asigurați că evitați interacțiunile dintre medicamentele pe care le luați pentru AR și orice doriți să luați pentru o durere de cap.
„Dacă începeți să luați aspirină, ibuprofen sau naproxen pe lângă un medicament antiinflamator nesteroidian prescris, exagerați”, avertizează Dr. Ruderman. Aceste medicamente pot interacționa între ele și pot provoca efecte secundare care dăunează rinichilor și tractului gastrointestinal. El sfătuiește să rămâneți la paracetamol pentru durerea de cap obișnuită.
Managementul durerilor de cap și AR
Iată și alte câteva sfaturi pentru a răspunde la o durere de cap:
- Puneți-vă la îndoială tratamentul AR. Dacă ați luat Tylenol mai multe zile la rând și durerea de cap persistă, ar fi bine să discutați cu reumatologul dumneavoastră pentru a vă asigura că nu este un efect secundar al tratamentului dumneavoastră sau un simptom nou (mai ales dacă bănuiți că umerii sau gâtul ar putea fi afectate de artrita reumatoidă).
- Luați în considerare nivelul dumneavoastră de stres. Un posibil motiv pentru care persoanele cu probleme de sănătate complicate, cum ar fi AR, au și dureri de cap este stresul. Tehnicile de gestionare a stresului, inclusiv exercițiile fizice adecvate, respirația profundă sau meditația, pot ajuta și ele la reducerea durerilor de cap.
- Rămâneți hidratat. Independent de RA, puteți avea dureri de cap dacă nu beți suficiente lichide în timpul zilei. Probabil că știți cât de important este să aveți grijă de dumneavoastră, dar chiar și cel mai dedicat pacient poate uita să bea apă atunci când viața devine aglomerată.
- Dormiți suficient. Persoanele care nu beneficiază de un somn de înaltă calitate pot avea, de asemenea, mai multe dureri de cap. Deoarece durerea RA poate interfera cu somnul, aceasta poate contribui, de asemenea, la durerea de cap. Dacă vă este greu să dormiți, anunțați-l pe medicul dumneavoastră. De asemenea, orice cofeină pe care vă bazați pentru a trece peste oboseală poate contribui, de asemenea, la apariția durerilor de cap.
- Evitați fumul de țigară. Pentru unele persoane, fumatul și prezența în preajma fumului pasiv pot declanșa dureri de cap – încă un motiv în plus pentru a evita țigările și expunerea la fumatul pasiv!
