Probabil că v-ați întrebat: Cât de des ar trebui să îmi folosesc cada cu hidromasaj? Pentru a răspunde, luați în considerare nu doar beneficiile imediate ale relaxării pentru corpul și mintea dvs., ci și beneficiile pe termen lung pentru stilul dvs. de viață sănătos. Sunt șanse mari ca, dacă nu petreceți mult timp în spa-ul dumneavoastră, să nu vă bucurați nici pe departe de toate beneficiile sale. Așadar, dorim să vă încurajăm să găsiți o modalitate de a face din spa-ul dvs. o parte din rutina dvs. de wellness, similar cu modul în care v-ați putea programa timp pentru exerciții fizice.
Citește mai departe pentru a afla cât de des ar trebui să vă înmuiați și la ce vă puteți aștepta de la o rutină ideală de înmuiere. Apoi, încercați provocarea Hot Spring® Spas Spas Daily Soak Challenge pentru 10 zile de terapie în cadă chiar la domiciliu. Acesta ar putea fi obiceiul perfect pentru a vă da startul unui stil de viață sănătos.
CÂTE ORIENTĂRI POT ȘI TREBUIE SĂ FOLOSESC O CĂLDĂ CALDĂ?
Pentru a optimiza beneficiile spa-ului și pentru a obține cea mai mare valoare din investiția dvs. în cadă, înmuiați-vă timp de cel puțin 15 minute de mai multe ori pe săptămână. Desigur, veți dori să descoperiți o rutină care să fie convenabilă pentru nevoile și stilul dvs. de viață. Dar sunt șanse mari ca, cu cât folosiți mai mult spa-ul de acasă, cu atât mai mult îl veți recunoaște ca fiind o prioritate – și cu atât mai ușor veți găsi timp pentru el.
Acetați provocarea HOT SPRING® SPAS DAILY SOAK CHALLENGE PENTRU 10 ZILE!
Adejați-vă să vă înmuiați în cada dvs. cu hidromasaj o dată pe zi (sau mai mult dacă doriți) timp de 10 zile. Rezervați-vă o fereastră zilnică de aproximativ o jumătate de oră-15 minute pentru înmuiere, plus timp înainte și după pentru a face tranziția.
Aveți o mulțime de beneficii pentru bunăstare de câștigat din acest experiment. Și merită efortul, deoarece multe beneficii ale căzii cu hidromasaj depind de o utilizare consecventă. Șansele sunt foarte mari să continuați cu înmuierea zilnică mult timp după ce ați atins pragul de 10 zile.
În timp ce lucrați la provocarea Hot Spring Spas Spas Daily Soak Challenge, luați în considerare posibilitatea de a posta pe rețelele de socializare despre angajamentul dvs. față de aceasta, progresul dvs. și experiența dvs. generală de înmuiere regulată în cadă fierbinte: Facebook, Twitter, Instagram și Pinterest. Nu uitați să adăugați #dailysoakchallenge și #hotspringspas!
BENEFICIILE UNICE ALE ÎNMUIERII REGULARE ÎN SPA
După ce începeți să vă folosiți spa-ul în mod regulat, veți pierde recompensele dacă trebuie să săriți o zi sau două. Când vă înmuiați într-o cadă cu hidromasaj din când în când, veți experimenta relaxarea fizică și mentală pe loc, dar când vă înmuiați zilnic ca parte a unei rutine normale, veți experimenta probabil:
- Liberarea generalizată și de durată a stresului și a tensiunii și ameliorarea durerii.
- Somn de mai bună calitate.
- O reducere a inflamațiilor articulare și o mobilitate îmbunătățită.
O înmuiere zilnică în cadă cu hidromasaj este doar un obicei pozitiv pe care îl puteți încorpora în stilul dvs. de viață sănătos, dar făcând acest lucru puteți promova chiar mai multe obiceiuri sănătoase în ziua dvs., mai ales având în vedere numeroasele beneficii de wellness pe care le oferă spa-ul dvs. Urmăriți videoclipul de mai jos pentru a descoperi modul în care o cadă spa poate avea un impact profund și pozitiv asupra multor domenii ale vieții dvs.:
CUM SĂ ÎNCORPORAȚI CĂMAȘA DUMNEA DUMNEAVOASTRĂ cu hidromasaj în rutina zilnică de îngrijire personală
Cu puțină planificare, puteți face din cada dvs. cu hidromasaj o parte integrantă a rutinei dvs. de wellness. Iată câteva sfaturi despre cum să împletiți fără probleme, pe termen lung, îmbăierile zilnice în jacuzzi pe termen lung:
- Începeți sau încheiați ziua cufundat în spa-ul dvs. Când vă faceți timp pentru o baie de 15 minute dimineața, veți ieși de acolo energizat, pozitiv și pregătit pentru zi. Crearea unei rutine pentru o baie de 15 minute înainte de culcare vă poate ajuta să vă relaxați corpul și mintea și să promovați un somn odihnitor. Înmuierea de rutină vă va asigura că nu pierdeți beneficiile puternice de wellness ale spa-ului dumneavoastră.
- Înmuiați-vă înainte sau după exerciții fizice. O înmuiere de 15 minute înainte de a face exerciții fizice vă poate ajuta să vă relaxați mușchii și să promovați o mai bună circulație a sângelui. O înmuiere de 15 minute după exerciții fizice poate promova relaxarea și procesul de recuperare. Dacă vă faceți timp să vă înmuiați înainte și după exerciții fizice, veți experimenta beneficiile incredibile de ambele părți.
- Alegeți un spa de înaltă calitate, cu o reputație de durabilitate, fiabilitate, întreținere ușoară și asistență continuă din partea dealerului. Cu aceste asigurări, vă veți susține cu ușurință rutina de înmuiere și veți profita de beneficiile minunate ale stilului de viață pe care le oferă un spa acasă.
Provocarea de 10 zile de înmuiere zilnică nu va fi doar distractivă – s-ar putea să vă schimbe viața. Încearcă și lasă-ți mintea și corpul să decidă dacă a fi un utilizator zilnic de cadă cu hidromasaj îți îmbunătățește starea de bine. Este nevoie doar de 15 minute pe zi. Abia așteptăm să aflăm despre succesul tău!
.
