Pot spune cu încredere că în momentul în care o persoană pornește cu adevărat pe calea descoperirii de sine, nu se va mai întoarce niciodată înapoi. Mulți își pot pune întrebarea: „Ce este descoperirea de sine?” sau „Cum adică nu știi cine ești?”
Dicționarul american de limba engleză definește descoperirea de sine după cum urmează:
„o conștientizare a adevăratului potențial, caracter, motive etc. al cuiva”
Ignoranța față de adevăratul meu sine este ceva cu care am trăit mult timp. Descoperirea de sine înseamnă multe lucruri. Înseamnă să-ți găsești scopul în viață (cu toții avem un scop), înseamnă să sapi adânc în copilăria ta și să-ți dezvălui experiențele care te-au format… bune și rele. Înseamnă să-ți dai seama care sunt convingerile tale și să trăiești în conformitate cu ele. Efectele descoperirii de sine includ fericirea, împlinirea, claritatea și poate chiar iluminarea! Călătoria însă nu este întotdeauna un drum ușor. Călătoria include frică, confuzie, neînțelegere, îndoială și, la propriu, reanalizarea tuturor alegerilor tale în viață. Îmi place să mă refer la ea ca la o curățenie de primăvară a minții, a emoțiilor și a mediului înconjurător (inclusiv a oamenilor din viața ta). Necesită luarea unor decizii dificile și respectarea lor. În călătoria mea de până acum, am eliminat oameni din viața mea. Îi numesc „cei care iau”. Erau „takers” pentru că le-am permis să fie și abia când mi-am dat seama că multe dintre aceste relații erau unilaterale – autodescoperire – am decis să le tai. De asemenea, am văzut cum mi-am schimbat complet cursul vieții și am început să-mi urmez adevărata pasiune și scopul (acest blog). Am început, de asemenea, să îmi stabilesc intenții și să nu mai am așteptări de la ceilalți — bine… asta este foarte greu pentru mine și este o muncă în curs de desfășurare — dar în schimb am început să caut răspunsuri în interiorul meu. Am avut mai multe eșecuri de-a lungul drumului și nu mă îndoiesc că voi mai avea multe altele, dar, nu mă dau bătut.
Ce știu cu siguranță este că această călătorie merită făcută. Încet-încet devin mai calm, mai conștient și mai tolerant. Învăț cum să fiu atentă la sentimentele mele și să mă înțeleg mai bine.
Ce știu sigur este că am fost foarte dură cu mine însămi în cea mai mare parte a vieții mele. Nu am fost sinceră cu mine însămi și am avut așteptări nerealiste, prin urmare, pregătindu-mă pentru dezamăgire. De ce facem acest lucru? De ce ne mințim pe noi înșine? Și, mai important, de ce ne permitem să scăpăm cu asta? Când altcineva mă minte și eu aflu despre asta, mă sperii. „Cum îndrăznește să mă mintă? Crede că sunt proastă?” Dar, ne mințim pe noi înșine din belșug și chiar ne acoperim propriile minciuni acceptându-le ca adevăr pentru a ne asigura că este în regulă??!?!?!?!
De exemplu: Am probleme de imagine corporală. Întotdeauna am avut probleme de imagine corporală și totuși le-am acoperit mințindu-mă pe mine însămi. Când aveam 14 ani am încercat chiar să mă înfometez și să slăbesc. Mă convingeam pe mine însămi că sunt mulțumită de felul în care arăt, când în adâncul meu știam că nu sunt. M-am străduit atât de mult să ascund ceea ce simțeam cu adevărat, mascând adevăratele mele sentimente. „Sunt fericită cu șoldurile mele” îmi spuneam și „îmi place fundul meu plin de viață”, deși în adâncul sufletului uram felul în care arătam. Nu vreau să insinuez că ceea ce simțeam era un lucru bun, dar era ceea ce simțeam, iar faptul că îl ignoram sau mă prefăceam că nu există nu îmi făcea niciun bine – sau problemelor mele legate de imaginea corporală. În cele din urmă, a devenit obositor. Recent, am început să lucrez la acceptarea faptului că am probleme de imagine corporală și la recunoașterea sentimentelor mele față de ele. Nu mai reprim sentimentele pe care le am, în schimb, le recunosc, diminuând astfel amenințarea pe care o reprezentau cândva pentru mine și reducând influența pe care o aveau asupra vieții mele. Acceptarea sentimentelor și emoțiilor tale aduce o libertate. Este ca un fel de eliberare. Ca și cum ai identificat elefantul din cameră și i-ai făcut cu mâna, astfel încât nu mai trebuie să te prefaci că nu este acolo. Odată ce ai recunoscut elefantul din cameră, el nu te mai deranjează. Înveți să coexiști și să fii în regulă cu prezența lui și să nu-i mai permiți să controleze modul în care acționezi și simți.
Ce știu sigur este că a fi sincer cu sentimentele mele și a le recunoaște, precum și a le valida, a eliberat atât de multă teamă în mine. Mi-a eliberat frica de a nu fi suficient de bună, precum și frica de a nu fi la înălțimea așteptărilor pe care mi le-am stabilit. Ceea ce știu cu siguranță este că, de obicei, suntem cel mai mare dușman al nostru. Ne reținem în atât de multe feluri și sunt pregătită să mă îndepărtez de acest tipar. Nu sugerez că aceste temeri nu mai există în mine, pentru că ele cu siguranță există și, nu cred că vor dispărea vreodată, dar acum că sunt conștientă de adevăratele mele sentimente și acum că devin conștientă de adevăratele mele convingeri, ele nu mai au o putere de strangulare asupra vieții mele. În schimb, am un control asupra modului în care mă pot sau nu mă pot afecta.
Mesajul meu este următorul… Nu mai fiți cel mai rău dușman al vostru! Nu te mai minți pe tine însuți cu privire la emoțiile și sentimentele tale și începe să le accepți și să îți permiți să simți orice simți. Libertatea pe care o vei simți în interiorul tău este o recompensă suficientă însă, universul îți va da înapoi dragostea pe care ai început în sfârșit și în mod justificat să ți-o oferi. Asta vă promit!
„Când voi descoperi cine sunt, voi fi liber.”
— Ralph Ellison, Omul invizibil
Până data viitoare…
Eleni
Pentru a citi mai multe articole scrise de Eleni vizitați Blogul ei la:
: http://www.thechatterboxx.com.
Dacă vă luptați cu o tulburare de alimentație, sunați la linia telefonică a Asociației Naționale a Tulburărilor de Alimentație la 1-800-931-2237.
.
