Can Celiac Disease Go Away?

Mulți dintre clienții mei mă întreabă dacă boala celiacă va dispărea vreodată. Așa cum se pare că s-a declanșat peste noapte la unii oameni, mulți se întreabă dacă și ea se poate stinge pur și simplu peste noapte. Informațiile din această postare nu trebuie interpretate ca fiind sfaturi medicale și conțin link-uri afiliate. Vă rugăm să consultați dezvăluirile și dezmințirile mele pentru mai multe informații.

Sunt șanse ca, dacă citiți acest articol, să aveți boala celiacă. S-ar putea chiar să vă luptați să vă gestionați simptomele și să sperați la un leac sau la o opțiune de tratament mai bună dincolo de dieta fără gluten.

Mai presus de toate, s-ar putea să vă întrebați dacă boala celiacă va dispărea vreodată, dacă vă veți simți vreodată mai bine și ce puteți face pentru a lăsa în urmă această afacere cu boala celiacă. Haideți să discutăm despre toate acestea în acest articol.

Poate dispărea boala celiacă?

Mulți oameni mă întreabă dacă boala celiacă poate fi vindecată sau dacă va dispărea vreodată. Din păcate, răspunsul este nu. Odată ce sunteți diagnosticat cu boala celiacă, veți avea întotdeauna boala celiacă (cu excepția cazului în care o opțiune de tratament apare pe parcurs, mai multe despre asta mai târziu).

Acum, deși boala celiacă nu va dispărea niciodată, puteți pune simptomele în remisiune. Remisiunea este definită ca o scădere sau dispariție a tuturor semnelor și simptomelor bolii.

Când nu mai consumați gluten, simptomele dvs. pot începe să dispară încet, dar sigur. S-ar putea să nu vă mai confruntați cu balonări dureroase, migrene sau dureri articulare, acum că ați gestionat complet boala celiacă în organismul dumneavoastră prin intermediul dietei.

Atenție, remisiunea nu înseamnă că sunteți vindecat. Înseamnă doar că simptomele tale s-au atenuat sau au dispărut complet, iar organismul tău s-a vindecat de daunele cauzate de boala celiacă.

Una dintre întrebările derutante pe care le primesc este de la persoanele care au fost diagnosticate cu boala celiacă, dar care ulterior au fost testate negativ pentru această afecțiune.

Motivul pentru care au fost testate negativ este că și-au pus simptomele în remisiune. Un test de sânge negativ, în timp ce urmați o dietă fără gluten, înseamnă doar că organismul dumneavoastră nu mai produce anticorpi împotriva glutenului pentru că urmați o dietă fără gluten; nu înseamnă că v-ați vindecat de această afecțiune.

De fapt, dacă/când veți reîncepe să mâncați din nou gluten, nu numai că un test de sânge va detecta cu ușurință boala celiacă din nou, dar și simptomele dvs. vor reveni în forță.

Remisiune

S-ar putea să vă întrebați cum puteți pune simptomele bolii celiace în remisiune. Iată ce trebuie să faceți:

Pasul nr. 1: Urmați o dietă strictă fără gluten

Primul pas pentru a pune boala celiacă în remisiune este să vă abțineți de la consumul de gluten, chiar și de bucățele mici de gluten care se găsesc în alimente nepreparate în condiții de siguranță. Aceasta înseamnă, de asemenea, că nu trebuie să „trișați” niciodată în dieta fără gluten. Chiar și o firimitură poate declanșa un atac autoimun în corpul dumneavoastră.

Cunosc mult prea mulți oameni care spun că mănâncă fără gluten, dar spun că „un pic” de gluten nu îi deranjează, sau că nu au nimic împotrivă să aibă o zi de „trișat” din când în când. Unii chiar îmi spun că au celiachie silențioasă, așa că este în regulă dacă mănâncă puțin gluten ici și colo. Oh, cât de mult se înșeală.

Comentariile de genul acesta îmi fac sângele să fiarbă din următoarele motive.

(1) Îți anulezi toată munca grea. De ce să te deranjezi să mănânci fără gluten o parte din timp? A mânca fără gluten este un lucru de tipul totul sau nimic. Dacă doriți să profitați de beneficiile dietei, trebuie să fiți all-in.

(2) Arătați ca un prost. Când le spui tuturor că mănânci fără gluten, iar apoi spui: „O să iau doar o bucățică din pâinea ta”, arăți ca un prost. Cum ar putea cineva să te ia pe tine – sau dieta ta – în serios?

(3) Mă faci să arăt ca un prost. Când mănânci doar un pic de gluten, iar oamenii te văd/aud făcând acest lucru, faci ca pentru noi ceilalți să fie mai greu de luat în serios. Când oamenii îmi spun că prietenul lor Todd nu are gluten, dar mănâncă puțin gluten din când în când pentru că „nu-l deranjează”, mă simt ca și cum ar încerca să-mi spună că sunt prea serioasă și încrâncenată și că ar trebui să fiu mai mult ca Todd. Grrr!

Rețineți, cu cât vă abțineți mai mult timp de la consumul de gluten, cu atât mai mult corpul dumneavoastră va începe să se vindece. Este nevoie de timp și nu trebuie să vă așteptați la rezultate peste noapte sau la o satisfacție instantanee. Vindecarea corpului tău nu funcționează în acest fel.

Veștile bune sunt că organismul tău este programat să se vindece atunci când i se oferă șansa de a face acest lucru. Încetați să mai mâncați gluten și opriți atacul autoimunitar în calea sa.

O modalitate excelentă de a vă spune dacă dieta fără gluten funcționează este să vă monitorizați nivelul anticorpilor (biomarkeri). Puteți face acest lucru în intimitatea casei dvs. cu această foarte utilă monitorizare a bolii celiace

Pasul 2: Restaurați-vă sănătatea intestinală

Al doilea pas pentru a pune boala celiacă în remisie este să lucrați din greu pentru a restabili echilibrul în corpul dvs. Nu ar fi minunat să vă simțiți din nou ca și cum ați fi normal?

Gândiți-vă în felul următor. Dacă ești înjunghiat în burtă cu un cuțit, ești „vindecat” prin simpla îndepărtare a cuțitului. Nici vorbă de așa ceva!

Glutenul este cuțitul. Îndepărtați iritantul care a provocat daunele, dar nu ați făcut mare lucru pentru a îngriji rănile lăsate în urmă.

Vă sugerez să vă îngrijiți puțin pentru ca organismul dumneavoastră să se simtă din nou „normal”.

Pentru a face acest lucru, doriți să lucrați pentru a vă reface banca de nutrienți epuizată. Puteți face acest lucru prin:

Mâncați o mulțime de alimente antiinflamatorii. Concentrați-vă pe creșterea aportului zilnic de verdețuri cu frunze proaspete și cam orice legume sau fructe de pe planetă.

Limitați-vă consumul de carne. Amintiți-vă, carnea este extrem de acidă și poate crea un echilibru de ph ușor acid în corpul dumneavoastră, menținându-vă bolnav și copt pentru ca bolile să se nască. S-a dovedit de nenumărate ori că o dietă bazată în mare parte pe plante este superioară pentru sănătatea dumneavoastră.

Abordarea din capul locului a oricăror deficiențe nutriționale pe care le aveți. După ce am fost diagnosticat cu boala celiacă, medicul meu mi-a verificat imediat nivelurile de nutrienți (și a constatat că eram grav deficitar în vitaminele B și D). La vremea respectivă, asigurarea mea o acoperea, dar se pare că majoritatea planurilor de asigurare nu mai acoperă testarea nutrienților, deoarece este considerată „medicină alternativă” și nu „necesară din punct de vedere medical”.

După cum puteți vedea, companiile de asigurări și Big Pharma fac parte din problemă, nu din soluție. Ele fac bani atunci când sunteți bolnav; fac puțini bani atunci când sunteți sănătos. Verificarea băncii de nutrienți din când în când vă poate ajuta să rămâneți sănătoși și să evitați bolile – dar cine vrea să acopere acest tip de test?

Veștile bune sunt că vă puteți verifica nivelul de vitamina D cu acest test de sânge pentru vitamina D la domiciliu, și nivelul de vitamina B cu acest test de sânge pentru vitamina B la domiciliu. Este foarte ușor de făcut și tocmai v-am salvat de la a fi nevoit să plătiți o vizită la medic doar pentru ca acesta să vă spună că asigurarea dvs. nu va acoperi un control al vitaminelor, în ciuda faptului că este esențial pentru cineva în starea dvs.

Să luați câteva suplimente. Vă recomand, de asemenea, câteva suplimente suplimentare, dintre care multe dintre ele nu le puteți produce sau consuma suficient din alimente. Nu uitați să vă consultați furnizorul de servicii medicale înainte de a lua orice supliment (și citiți avertismentele mele). Suplimentele pe care le iau includ:

• Un ulei de pește de înaltă calitate. Acesta este exact cel pe care îl iau în fiecare zi. Știința privind uleiul de pește și rolul său în controlul inflamației în organism este prolifică.
• Un probiotic zilnic puternic. Căutați un probiotic cu 50 de miliarde CFU sau mai mult. Acest lucru va ajuta la popularea intestinului dvs. cu bacterii benefice zilnic și, cel mai probabil, vă va ajuta să evitați bolile. Dacă vă îmbolnăviți des, intestinul dvs. are nevoie disperată de probiotice, precum și de alimente antiinflamatorii. Aceasta este o marcă bună de probiotice și nu ezitați să schimbați des mărcile pentru a introduce noi tulpini de bacterii în intestinul dumneavoastră. Simt că probioticele au fost un adevărat schimbător de joc pentru mine. Citiți mai multe despre Beneficiile pentru probiotice în acest articol.
• Trăiți fără stres. Este important să ai grijă de întregul tău corp. Îndepărtați factorii de stres din viața dumneavoastră (aceștia vă afectează negativ sănătatea, în special intestinul) și luați mult aer proaspăt, faceți exerciții fizice moderate, un somn bun și multă vitamina L (dragoste). Sănătatea mea s-a îmbunătățit și simptomele mele au dispărut atunci când am început să am grijă de întregul meu corp, iar acest lucru s-a extins mult dincolo de alimentație.

Poate dispărea sensibilitatea la gluten?

O altă întrebare pe care mi-o pun adesea este dacă o sensibilitate la gluten poate dispărea sau nu.

Adevărul este că nu, nu poate dispărea. Odată ce o ai, o ai.

Articol conex: How Do I Know If I’m Gluten Intolerant?

Dr. Tom O’Bryan, cel mai important lider de opinie în domeniul tulburărilor cauzate de gluten și autorul cărții The Autoimmune Fix (cea mai bună carte pe care am citit-o pe tema tulburărilor cauzate de gluten), se pronunță cu privire la faptul că sensibilitatea la gluten este sau nu o afecțiune care durează toată viața.

El spune într-un interviu: „Dacă ai sensibilitatea la gluten – este o problemă pe viață. Nu poți fi un pic însărcinată… așa este. Singura cereală pe care o cunoaștem care este pe viață este grâul. Sistemul imunitar are celule b de memorie și le fabrică pentru grâu. Nu știm dacă organismul le face pentru alte cereale, dar în cazul grâului știm că e o chestie sigură. Este pentru toată viața.”

Faptul că sistemul imunitar are celule b cu memorie pentru grâu este revelator pentru mine. Corpul tău produce anticorpi la agenții patogeni invadatori, cum ar fi virușii, iar acești anticorpi formează celule de memorie care își amintesc exact acel agent patogen, astfel încât să poată produce mai repede anticorpi și să lupte împotriva infecțiilor viitoare. Acesta este motivul pentru care primim vaccinuri împotriva virușilor mortali. Acesta antrenează sistemul imunitar să recunoască și să combată mai rapid acești agenți patogeni.

Bottom line: Dacă aveți o sensibilitate la gluten, o aveți pe viață. Iar atunci când mâncați „doar puțin gluten”, reactivați acele celule b de memorie și treziți focul inflamator adormit în interiorul dumneavoastră.

Există o diferență

Rețineți, există o diferență între a vă pune simptomele bolii celiace în remisiune și a vindeca boala celiacă. În acest moment, nu există un tratament pentru boala celiacă și nu, boala celiacă nu poate dispărea pur și simplu. Nici o sensibilitate la gluten nu poate să dispară.

Cu toate acestea, dacă eliminați glutenul din dieta dumneavoastră (și dacă sunteți serios în privința alimentației fără gluten – fără gluten, niciodată) și luați măsuri pentru a vă reface rezervele de nutrienți, pentru a vă menține echilibrul ph-ului sub control și pentru a avea grijă de sănătatea intestinelor, veți fi în măsură să vă puneți toate simptomele în remisiune pentru totdeauna.

Funcționează acest lucru pentru toată lumea? Nu, dar pentru majoritatea persoanelor cu boală celiacă funcționează. Și, cel mai bine, această abordare nu necesită niciun medicament puternic, potențial dăunător; doar bunul bun simț de modă veche și mâncarea din farfurie.