Știm deja că mulți elevi – de la școala primară până la liceu – se confruntă cu stresul la școală.
Întrebarea pe care ar trebui să și-o pună părinții este „de ce?”. A ști ce îi provoacă copilului dumneavoastră stresul la școală este primul pas pentru a-l ajuta să îl depășească.
Cunoașterea modului de a gestiona mai bine factorii de stres de la școală îi ajută pe elevi să experimenteze mai puțin stres, permițându-le să performeze la cel mai înalt potențial al lor.
Continuați să citiți pentru a afla care sunt cele mai mari cazuri de stres școlar pentru elevi.
11 lucruri care ar putea să-i provoace copilului dvs. stres la școală
- Teste viitoare
- Prea multe teme pentru acasă
- Un volum mare de muncă
- Lipsă de organizare
- Prea puțin „timp liber”
- Un program de somn slab
- Participarea în clasă
- Fără sprijin
- Tranziția la un nou mediu
- Clasi care sunt prea dificile
- Schimbări ale rutinei
Mulți elevi își fac griji cu privire la obținerea unei note bune sau pur și simplu pentru a-și face timp să învețe, dacă există mai multe teste viitoare. Stresul legat de teste nu afectează doar elevii cu probleme, de asemenea – elevii cu rezultate foarte bune se confruntă, de obicei, cu mult stres pentru a se descurca bine la teste.
Când copilul dumneavoastră este copleșit sau frustrat de temele pentru acasă, îi este mai greu să termine temele. Acest lucru poate provoca un ciclu stresant în care temele se adună, iar copilul dvs. nu are timp sau energie pentru a le termina pe toate – ceea ce duce la și mai mult stres.
Fie că este vorba de cursuri de nivel avansat sau de cantitatea de studiu necesară, un volum mare de muncă poate fi o sursă majoră de stres pentru elevi. Acest lucru este deosebit de comun pentru elevii de liceu mai mari, pe măsură ce încep să își facă planuri postliceale.
Studenții cu abilități organizatorice slabe tind să experimenteze mai mult stres la școală. Acest lucru se datorează, de obicei, faptului că nu sunt pregătiți corespunzător cu instrumentele sau înțelegerea necesară pentru a învăța. Dacă aceste abilități de organizare nu se îmbunătățesc, ei pot continua să rămână în urmă, ceea ce duce la mai mult stres și frustrare cu privire la școală.
Studenții cu un program încărcat pot deveni rapid copleșiți, deoarece nu le rămâne timp liber pentru a se relaxa. Pe măsură ce copilul dumneavoastră avansează de la școala primară la liceu, cantitatea și nivelul de dificultate al temelor școlare crește – iar elevii care nu au abilități bune de gestionare a timpului se pot confrunta cu și mai mult stres.
Nu dormi suficient face ca elevii să se concentreze și să învețe eficient. Acest lucru poate duce la sentimente de stres pentru copilul dvs. atunci când nu este capabil să se descurce bine în clasă sau la teme. De fapt, studiile au arătat că elevii care nu dorm cele 8-10 ore de somn necesare în fiecare noapte sunt mai predispuși să se simtă stresați decât elevii care dorm.
Pentru mulți copii, gândul de a fi chemați în clasă și de a vorbi în fața colegilor lor poate fi terifiant. Acest lucru poate fi valabil mai ales dacă copilul dumneavoastră se străduiește să țină pasul la o materie sau un domeniu (exemple comune sunt matematica și cititul).
Fără sprijin din partea părinților sau a profesorilor, chiar dacă este doar perceput, poate adăuga mult stres pentru elevi. Aceștia pot simți că se așteaptă multe de la ei, dar că nu au un sistem de sprijin suficient de puternic (fie el emoțional sau practic) pentru a-și atinge obiectivele. Aceasta este o altă cauză a stresului poate afecta în special elevii cu performanțe înalte.
Facerea unei mutări majore poate fi un moment stresant pentru mulți elevi, fie că este vorba de începerea la o școală nouă sau de trecerea de la școala primară la liceu. Clasele noi, profesorii noi și noile rutine pot fi toate stresante pentru elevi și este nevoie de timp pentru a se adapta la ele.
Pe măsură ce avansează în școală și încep să urmeze cursuri mai avansate, dificultatea crescută poate cauza stres pentru elevi. Acest lucru este foarte frecvent în cazul adolescenților care intră în anii de liceu. Pe măsură ce clasele devin mai dificile, este important să abordați provocările din timp, astfel încât copilul dvs. să poată recupera înainte de a rămâne prea mult în urmă.
O rutină care include timp dedicat temelor pentru acasă și un program de somn consistent ajută elevii să se ghideze pe parcursul zilei. Atunci când încep să apară schimbări în rutina obișnuită, copilului dumneavoastră i se poate părea mai dificil să-și gestioneze timpul, ceea ce duce la mai mult stres.
Copilul dumneavoastră se luptă cu stresul de la școală?
Descoperiți cum vă puteți ajuta copilul să facă față stresului de la școală sau contactați un Oxford Learning Centre de lângă dumneavoastră pentru a afla cum vă pot ajuta tutorii noștri.
