Ce este smalțul dinților?
Știați că smalțul este cea mai dură substanță produsă în corpul dumneavoastră? Acest material acoperă fiecare dinte și asigură un strat exterior rezistent. Suprafața dinților dumneavoastră este alcătuită din smalț, ceea ce le conferă aspectul lor distinct.
Enamelul își datorează duritatea incredibilă structurii și compoziției sale. Cercetările din Nature subliniază faptul că mineralul hidroxiapatită alcătuiește în cea mai mare parte smalțul. Totuși, acesta conține și magneziu, sodiu, fluorură și carbonat.
Aspectul smalțului poate varia, deoarece este semitranslucid. Totul, de la un galben deschis la un alb-cenușiu, este normal. Deși este o parte vitală a sănătății dumneavoastră dentare, smalțul este doar unul dintre cei câțiva factori care influențează culoarea dinților dumneavoastră.
De ce este important smalțul dentar?
Enamelul protejează zonele interioare, mai fragile ale dinților dumneavoastră, cunoscute sub numele de dentină și pulpă. Este prima și cea mai importantă linie de apărare împotriva cariilor dentare. Dacă smalțul este deteriorat, ați putea dezvolta carii, sensibilitate la temperatură și chiar infecții dentare.
Caria dentară este una dintre cele mai frecvente afecțiuni dentare la nivel mondial.
Protejarea smalțului dumneavoastră ar trebui să fie o prioritate pentru dieta și rutina dentară, deoarece organismul dumneavoastră nu creează mai mult pentru a-l înlocui în timp.
Cum îmi pot conserva smalțul dentar?
Enamelul se degradează din cauza bacteriilor din placa bacteriană, a excesului de zaharuri și a acizilor, care se pot transforma în timp într-o carie în dinte. Caria apare atunci când smalțul dvs. este uzat de substanțe acide, cum ar fi băuturile sau alimentele. Placa bacteriană de pe dinți crește, de asemenea, în mod semnificativ cariile prin transformarea zahărului în acid.
Saliva este o parte vitală a sănătății gurii dumneavoastră. Ea protejează împotriva acizilor și enzimelor și reface oligoelementele dinților slăbiți. În general, orice lucru care vă permite să produceți mai multă salivă vă va ajuta dinții. În schimb, orice lucru care încetinește producția de salivă îi va afecta.
Alimente și băuturi care luptă împotriva cariilor:
- Fructele și legumele care sunt bogate în fibre
- Guma de mestecat fără zahăr favorizează producția de salivă.
- Ceaiul negru și verde luptă împotriva bacteriilor din placa bacteriană
- Produsele lactate ajută la producerea de salivă și tind să fie bogate în calciu.
- Toate alimentele, băuturile sau produsele cu fluor vor ajuta la întărirea dinților dumneavoastră.
Pentru a vă proteja smalțul, nu consumați prea mult din următoarele:
- Caramă și dulciuri lipicioase
- Soda și alte băuturi zaharoase
- Alimente care se pot bloca ușor între dinți
- Băuturile alcoolice vă pot usca gura și sunt adesea bogate în zahăr.
Dacă vreunul dintre alimentele sau băuturile dumneavoastră preferate se află pe lista lucrurilor de evitat, amintiți-vă că majoritatea alimentelor sunt bune cu moderație. Dacă vă îngrijorează faptul că exagerați cu oricare dintre acestea, încercați să clătiți cu apă sau cu apă de gură după aceea. Dieta este o parte vitală a sănătății dentare, dar și alte obiceiuri pot contribui la fel de bine.
Mai multe sfaturi ușoare pentru a avea grijă de smalțul dumneavoastră:
- Beți multă apă
- Evitați fumatul și produsele din tutun.
- Evitați să mestecați gheață sau orice substanță prea tare
- Vizitați în mod regulat medicul stomatolog pentru îngrijirea sănătății orale.
- Spălați-vă ușor pe dinți timp de două minute, de două ori pe zi, folosind o periuță de dinți cu peri moi și folosiți ața dentară o dată pe zi
Enamela este o parte unică a corpului dumneavoastră, iar îngrijirea ei este vitală pentru sănătatea și aspectul dumneavoastră. Deși îngrijirea acestuia poate fi complicată, rutinele și obiceiurile simple pe care le-am abordat pot fi de mare ajutor pentru a vă asigura că smalțul dumneavoastră rămâne puternic.
.
