Certified Nursing Assistant (CNA) oferă îngrijire directă pacienților, clienților sau rezidenților din unitatea sau agenția pentru care lucrează. Lucrând ca membru al unei echipe, CNA oferă asistență pentru sarcini zilnice esențiale, cum ar fi îmbrăcatul, mâncatul, toaletarea și igiena personală. Aceștia iau semnele vitale, înregistrează aportul și producția și ajută la proceduri.

Un asistent medical certificat lucrează sub supravegherea unui asistent medical înregistrat (RN) sau a unui asistent medical practic sau profesional licențiat (LPN/LVN) pentru a oferi îngrijire personală și practică pacienților, rezidenților sau clienților. Datorită CNA, fiecare pacient primește îngrijire individualizată care menține cea mai bună calitate posibilă a vieții.

Ce este un CNA?

Un asistent medical certificat (CNA) este coloana vertebrală a asistenței medicale. CNA-ul este responsabil pentru îngrijirea directă a pacienților, clienților sau rezidenților din unitatea sau agenția pentru care lucrează CNA-ul. Lucrând ca membru al echipei, asistentul medical certificat ia semnele vitale și îi ajută pe pacienți să se îmbăieze, să se îmbrace, să mănânce și să meargă la activități. Pacienții depind de CNA pentru a-i ajuta să meargă la baie și să se transfere de la pat la scaun. CNA au, de asemenea, un rol în menținerea siguranței și a confortului pacienților lor. Pe scurt, cam tot ceea ce are nevoie un pacient, face un CNA.

Nota: Deși folosim aici termenul „Certified Nursing Assistant (CNA)”, deoarece este cel mai comun și indică un nivel recunoscut de competență, unele state sau angajatori pot folosi un titlu diferit. Spitalele și clinicile pot folosi „Nurse Aide” sau „Patient Care Assistant”. Statele pot desemna și alte titluri, de asemenea. De exemplu, Ohio folosește „State Tested Nurse Aide (STNA)

Aproape tot ceea ce are nevoie un pacient, face un CNA.

Tipical CNA Duties

Tipical duties of a CNA include:

CPR & Prim ajutor

Care CNA trebuie să fie certificat

  • Preluarea și înregistrarea semnelor vitale
  • Răspunde la luminile de apel și ajută la solicitări
  • Întoarcerea, repoziționarea, și deambularea rezidenților
  • Comunicând cu alți membri ai echipei despre pacienți
  • Observând pacienții și raportând problemele asistentelor medicale
  • Documentarea informațiilor, cum ar fi admisia și ieșirea
  • Ajutând la activități și ieșiri
  • Menținerea curățeniei în camerele pacienților și a lucrurilor personale
  • Ajutând la procedurile medicale

Ca toți membrii echipei, un CNA se concentrează pe siguranța pacientului. Fiecare CNA trebuie să fie certificat în CPR și prim ajutor. CNA trebuie, de asemenea, să fie familiarizat cu siguranța în caz de incendiu, cu procedurile de urgență și cu politicile de siguranță ale unității în care este angajat.

De ce ar trebui să deveniți CNA?

Există o mulțime de motive bune pentru a lua în considerare posibilitatea de a deveni CNA. Este cel mai rapid mod de a deveni un membru profesionist al echipei de îngrijire a sănătății; nu este necesară nicio facultate. Puteți finaliza un program de formare CNA în 4-12 săptămâni și puteți începe imediat noua dvs. profesie.

Formarea este accesibilă. Costul mediu pentru o școală aprobată de stat este de aproximativ 1.300 de dolari, la care se adaugă aproximativ 200 de dolari pentru procesul de certificare. Poate fi, de asemenea, gratuită! Deoarece cererea de CNA este mare, unele cămine de bătrâni și centre de îngrijire calificată oferă rambursarea taxelor de școlarizare, locuri de muncă plătite în timpul formării sau cursuri gratuite de CNA în schimbul unui angajament de a lucra după terminarea cursurilor.

Un alt beneficiu de a deveni CNA este șansa de a începe o carieră lungă în domeniul sănătății. Un CNA cu experiență are o gamă largă de locuri de muncă și se poate specializa într-un domeniu medical, cum ar fi hospice sau sănătate la domiciliu. Sau CNA-ul poate decide să se pregătească ca LPN sau RN.

Unul dintre cele mai bune motive pentru a deveni CNA este satisfacția de a face o diferență în viețile pacienților și rezidenților. Aceștia se bazează pe o îngrijire plină de compasiune din partea unor profesioniști bine pregătiți. În calitate de furnizor de îngrijire directă, CNA-ul petrece cel mai mult timp cu pacienții și rezidenții; niciun alt membru al echipei nu are ocazia de a se familiariza cu clienții și de a forma relații de încredere. Nu fiecare zi este ușoară – oricine din domeniul sănătății vă va spune asta – dar poate fi totuși plină de satisfacții.

Unul dintre cele mai bune motive pentru a deveni CNA este satisfacția de a face o diferență în viețile pacienților și rezidenților.

Perspective bune de angajare pentru CNA!

18%

Creșterea preconizată a locurilor de muncă pentru CNA până în 2024

Vești bune! Potrivit Biroului de Statistică a Muncii (BLS), se așteaptă o creștere a locurilor de muncă pentru CNA-uri de 9% până în 2028. Comparați acest lucru cu rata normală de creștere de 5% pentru alte ocupații. Peste 135.000 de noi CNA vor fi necesari pentru a ocupa posturile vacante!

Pe măsură ce generația Baby Boomer îmbătrânește, nevoia de mai multe servicii medicale, inclusiv asistență pentru activitățile zilnice și îngrijire non-stop, va crește în mod constant. Oportunitățile în diferite medii, cum ar fi agențiile de sănătate la domiciliu și cele de servicii private, se vor extinde.

Salariul CNA

26.000$

Salariul mediu anual al CNA în întreaga țară

În întreaga țară, salariul mediu (punctul mediu) anual este de aproximativ 28.530$. Din noiembrie 2019, salariile CNA ar putea ajunge până la 35.115 dolari. Factorii care influențează salariul includ locul în care locuiți, de cât timp sunteți CNA și certificările suplimentare.

Pentru angajații cu normă întreagă, beneficiile, cum ar fi concediile și sărbătorile plătite, asigurarea medicală și alte cheltuieli plătite de angajator, cresc valoarea totală cu 25%. Acest lucru înseamnă că un CNA care câștigă 28.000 de dolari pe an primește beneficii suplimentare de 7.000 de dolari. Pachetul salarial total: 35.000 de dolari.

Pentru a vedea informații specifice privind perspectivele de angajare și salariile pentru statul și locația dumneavoastră, faceți clic aici. Așezați cursorul pe harta zonei care vă interesează pentru a afla câți CNA sunt angajați în acea zonă și care este salariul mediu anual.

Ce face un CNA grozav?

Toți profesioniștii de succes din domeniul sănătății au trăsături similare, inclusiv seriozitate, abilități puternice de comunicare, atenție la detalii și rezistență fizică.

Dar ce altceva? Un CNA excelent aduce și alte calități care fac ca locul de muncă și îngrijirea pacienților să fie mai bune. Pe lângă dorința de a-i ajuta pe ceilalți, CNA-urile știu că fiecare zi este diferită. Poate că un rezident nu se simte bine și are nevoie de mai multă atenție. Sau un coleg de serviciu este bolnav, astfel că sarcinile trebuie redistribuite. Poate că un pacient preferat decedează. Flexibilitatea și o atitudine „pot face” sunt esențiale. Unele zile pot fi provocatoare și s-ar putea să vă doriți să lucrați la Starbucks. Dar atunci cine ar avea grijă de acești rezidenți la fel de bine ca dumneavoastră? Nimeni. Așa că continuați să faceți tot ce puteți.

Câteva zile pot fi provocatoare și poate vă doriți să lucrați la Starbucks. Dar atunci cine ar avea grijă de acești rezidenți la fel de bine ca tine? Nimeni. Așa că tu continui să faci tot ce poți.

Un bun CNA are multe dintre următoarele puncte forte sau abilități:

  • Cunoașterea pacienților din unitate
  • Capacitatea de a comunica cu asistentele, rezidenții, și familiile
  • Adaptabilitate – fiecare tură este diferită
  • Stabilitate emoțională și răbdare
  • Managementul timpului și stabilirea priorităților
  • Cooperare în echipă
  • Compătimire și empatie
  • Sensul umorului
  • Satisfacție într-un loc de muncă binedone

Căutarea unui program CNA

Cel mai important lucru care trebuie făcut este să localizați un program aprobat de stat. Fiecare stat are o listă de programe de formare CNA acreditate care îndeplinesc standardele sale. Aceste programe îndeplinesc cerințele statului în ceea ce privește numărul de ore într-o sală de clasă și într-un cadru de predare a abilităților de îngrijire a pacienților. Găsiți un program de formare CNA aprobat sau aflați câte ore de educație sunt cerute de statul dumneavoastră.

Din 1987, ca parte a Omnibus Budget Reconciliation Act, toate programele de formare CNA din Statele Unite trebuie să includă un conținut de curs similar, pentru a se asigura că pacienții și rezidenții primesc îngrijiri consecvente și de înaltă calitate. Indiferent unde locuiți, sau dacă vă mutați în alt stat, formarea dumneavoastră va fi aceeași ca a oricărui alt CNA.

Nu contează unde locuiți, sau dacă vă mutați în alt stat, formarea dumneavoastră va fi aceeași ca a oricărui alt CNA.

Programele de formare CNA sunt oferite de spitale, case de îngrijire, colegii comunitare și școli profesionale. Crucea Roșie Americană oferă formare în zece state. Programele online pot fi la îndemână, dar adesea nu dispun de timpul clinic necesar pentru a învăța și a exersa abilitățile care vor fi testate în timpul procesului de certificare. Asigurați-vă că un program online are și o modalitate de a vă oferi experiența clinică practică necesară.

Înainte de a vă înscrie la un program, asigurați-vă că acesta este aprobat de statul dumneavoastră. Dacă nu este, vă veți fi irosit atât timpul, cât și banii. Nu veți fi eligibil pentru a fi înscris în Registrul CNA al statului și nici nu veți putea găsi un loc de muncă în majoritatea unităților.

Înainte de a vă înscrie la un program, asigurați-vă că acesta este aprobat de statul dumneavoastră. Dacă nu este, vă veți fi irosit atât timpul, cât și banii.

Ce veți învăța într-un program CNA?

Care program oferă o pregătire extinsă în ceea ce privește abilitățile esențiale necesare pentru a oferi pacienților îngrijire zilnică: îmbăiere, îmbrăcare, hrănire și toaletă. CNA învață să transfere și să poziționeze pacienții și să ajute rezidenții să meargă sau să facă exerciții fizice. Instruirea privind observarea și raportarea simptomelor este, de asemenea, importantă.

În afară de îngrijirea personală, formarea acoperă o mare varietate de subiecte:

  • Anatomie și fiziologie
  • Nutriție
  • Controlul infecțiilor
  • Semne vitale și măsurători
  • Comunicare și lucru în echipă
  • Diversitate culturală
  • Drepturile rezidenților
  • Sănătate mintală

Programele de formare predau, de asemenea, aspectele legale ale asistenței medicale, inclusiv colectarea de date, documentația, raportarea suspiciunilor de abuz și protejarea confidențialității pacientului.

Pregătirea pentru certificare: Examenul scris

După finalizarea unui program CNA aprobat, sunteți calificat pentru a susține examenul de certificare al statului dumneavoastră. Toate examenele scrise sunt cu alegere multiplă. Fiecare stat stabilește câte întrebări sunt incluse și cât durează testul. Consultați cerințele statului dvs. și procesul de aplicare.

Examenul este împărțit în mai multe categorii:

  • Rolul și responsabilitățile asistentului medical
  • Siguranța și controlul infecțiilor
  • Promovarea funcțiilor și a sănătății rezidenților
  • Îngrijire medicală de bază și abilități de restaurare
  • Nevoi emoționale și de sănătate mintală
  • Drepturile rezidenților

Pentru a vă ajuta să studiați pentru examenul scris, CNA Plus are teste practice care acoperă toate categoriile din examen. Unele întrebări sunt aceleași cu cele din examenul real. Puteți face fiecare test de câte ori doriți. De fiecare dată, întrebările și cele patru opțiuni sunt amestecate într-o ordine diferită. Pentru fiecare întrebare sunt oferite un indiciu și o explicație.

Cel mai important mod de a vă pregăti pentru examenul scris este să începeți imediat și să faceți câte puțin în fiecare zi. Citiți acest articol pentru a obține sfaturi despre cum să treceți examenul CNA cu alegere multiplă.

Pregătirea pentru certificare: Examenul de aptitudini clinice

Majoritatea candidaților CNA sunt nervoși în legătură cu partea de aptitudini a examenului de certificare. Din cele aproximativ treizeci de abilități posibile care pot fi demonstrate, doar spălarea mâinilor este sigur că se va afla pe listă. Spălarea mâinilor este atât de importantă încât, dacă uitați să o faceți sau dacă o faceți în mod necorespunzător, veți eșua.

Evaluatorul va selecta celelalte proceduri. Cele mai multe state vor include câte una din fiecare dintre aceste abilități:

  1. 1

    Înregistrarea unei măsurători:

    Se poate să vi se ceară să luați tensiunea arterială sau să numărați pulsul sau frecvența respiratorie. A arăta cum se măsoară debitul de urină este o altă abilitate comună.

  2. 2

    Îngrijire indirectă:

    Evaluatorul va urmări cum vă prezentați pacientului, îi explicați ce faceți și se va asigura că acordați atenție siguranței și confortului pacientului. Este posibil să vi se dea un scenariu care include drepturile rezidentului sau unul care vă testează cunoștințele despre controlul infecțiilor.

Cum vă puteți pregăti cel mai bine pentru examenul de aptitudini? Exersați! CNA Plus are un articol cu sfaturi pentru a vă ajuta să fiți încrezător și treizeci de videoclipuri care demonstrează fiecare abilitate. De asemenea, puteți imprima o listă de verificare care descrie fiecare pas al fiecărei abilități. Folosiți mai multe resurse pentru a studia pentru examenul de aptitudini, pentru a consolida învățarea și pentru a vă ajuta să vă amintiți.

Unde sunt locurile de muncă pentru CNA

După ce ați terminat formarea, ați trecut examenul de certificare CNA și v-ați înregistrat în statul dumneavoastră, sunteți gata să vă găsiți de lucru ca profesionist în domeniul sănătății! Care este cel mai bun loc pentru a obține experiență? Pentru cei mai mulți CNA, există trei opțiuni bune:

  1. 1

    Începerea într-un azil de bătrâni sau într-un centru de îngrijire pe termen lung are sens din punct de vedere financiar. Dacă o unitate primește fonduri Medicare sau Medicaid, aceasta este obligată să angajeze CNA instruiți. Guvernul federal știe că pentru o bună îngrijire este nevoie de CNA, așa că rambursează instituția pentru a vă plăti școlarizarea dacă sunteți angajat în termen de 12 luni de la terminarea școlii și de la promovarea examenului de competență CNA.

  2. 2

    Agențiile de îngrijire la domiciliu oferă șansa de a lucra într-un cadru cu un singur client pe rând. Clienții au nevoie, de obicei, de o anumită asistență pentru activitățile de zi cu zi (ADL) și pentru pregătirea meselor. CNA-ul poate avea, de asemenea, sarcini ușoare de menaj, cum ar fi păstrarea curățeniei lucrurilor și a camerei clientului. Unii CNA se bucură de asistența medicală la domiciliu, în timp ce alții o găsesc plictisitoare.

  3. 3

    Lucrul într-un spital îi permite CNA-ului să facă parte dintr-o echipă mare. Ritmul este rapid și fiecare zi este diferită. Unele spitale cer experiență de muncă anterioară, astfel încât un nou CNA ar putea fi nevoit să își găsească un loc de muncă în altă parte înainte de a aplica la un spital. Poate exista o fluctuație mai mică a personalului într-un spital, așa că poate dura o perioadă de timp pentru a fi angajat.

Înainte de a aplica pentru un loc de muncă, faceți-vă timp să citiți acest articol CNA Plus despre cum să scrieți un CV. Acesta vă diferențiază de ceilalți CNA, arătând că sunteți un profesionist dedicat. Chiar dacă nu aveți încă experiență în domeniul medical, angajatorii sunt impresionați atunci când includeți CV-ul la o cerere și aduceți o copie la un interviu. Găsiți exemple de CV-uri pentru un nou CNA la Resume-Now.com și LiveCareer.com.

Pregătiți-vă pentru interviul dumneavoastră

Felicitări! Ați primit un telefon pentru a veni la un interviu! Pentru a face o impresie bună, este important să vă pregătiți. Citiți acest articol CNA Plus pentru a vă pregăti pentru ziua cea mare.

Începeți prin a vă aduna referințele profesionale; de obicei, aveți nevoie de trei persoane care nu sunt membri ai familiei și care vă cunosc etica muncii sau talentele. Întrebați-i dacă angajatorul îi poate contacta. Obțineți numele, numărul de telefon și adresa de e-mail ale fiecărei persoane și aduceți lista cu dvs. la interviu. Angajatorul va dori să comunice cu ei pentru a afla despre performanțele dumneavoastră la locul de muncă, fiabilitatea, abilitățile și capacitatea de a vă înțelege cu ceilalți.

Desigur că vă veți îmbrăca într-o manieră profesională și veți ajunge cu puțin timp înainte la întâlnire. Aduceți copii suplimentare ale CV-ului dvs. și niște hârtie și un pix pentru a lua notițe. Salutați fiecare persoană cu un zâmbet și o strângere de mână fermă. Cereți cartea de vizită a fiecărei persoane pentru a putea trimite un bilet de mulțumire după interviu.

Cea mai grea parte a oricărui interviu este să răspundeți la întrebări, mai ales atunci când vi se cere să vă descrieți. Din fericire, există liste de întrebări comune de interviu și sfaturi utile pe care le puteți studia din timp. Există trei tipuri de întrebări:

  1. 1

    Informaționale:

    Acestea sunt directe, cum ar fi „Povestește-ne despre tine”. Sau „De ce ți-ai părăsit ultimul loc de muncă?”. Găsiți un răspuns scurt și simplu pentru aceste întrebări.

  2. 2

    Situaționale:

    Se poate să vi se ceară să descrieți un moment sau un eveniment în care a trebuit să luați o decizie, să acționați rapid sau să rezolvați o problemă. Pentru aceste întrebări, spuneți ce s-a întâmplat, cum ați reacționat și cum s-a încheiat situația. Un exemplu este „Povestiți-ne despre un moment în care ați avut de luat o decizie dificilă”. Pentru aceste întrebări, vă puteți folosi atât de experiența personală, cât și de cea de la locul de muncă.

  3. 3

    „Ce ați face…?:

    Aceste întrebări vă testează cunoștințele și abilitățile de rezolvare a problemelor. Fiți gata să răspundeți la întrebări precum „Ce ați face dacă ați vedea un coleg de serviciu lovind un pacient?” sau „Ce ați face dacă un rezident ar începe să se înece în timpul mesei?”

Să urmați aceste linkuri pentru a vedea întrebări comune de interviu CNA și cum să răspundeți la ele:

Întrebări și răspunsuri la interviul CNA
Întrebări de interviu CNA și cum să răspundeți la ele
Top 18 întrebări și răspunsuri la interviul CNA

Ce să vă așteptați ca CNA

Care sunt mai exact responsabilitățile muncii dumneavoastră? Fie la interviu, fie atunci când completați actele de angajare, vi se va da o copie a descrierii postului dumneavoastră. Citiți-o cu atenție pentru a afla care sunt îndatoririle dvs.; pe ce se va baza performanța dvs. profesională; cerințele fizice ale postului; cerințele privind educația și experiența; și gradul de salarizare.

Asigurați-vă că înțelegeți totul despre postul dvs.; nu vă fie teamă să puneți întrebări. Chiar și în cea mai aglomerată zi, nu încercați niciodată să îndepliniți o sarcină care nu se regăsește în fișa postului sau pe care nu ați fost instruit să o faceți.

Să fiți un CNA este o muncă importantă. Asistența medicală nu ar putea funcționa fără CNA. Deoarece petreceți cel mai mult timp cu pacienții și rezidenții, îi cunoașteți mai bine decât alți membri ai echipei. Este posibil să fiți primul care observă o schimbare de stare, așa că asistentele medicale depind de dumneavoastră pentru a raporta orice lucru nou sau neobișnuit.

Una dintre cele mai importante îndatoriri pentru toți membrii echipei de asistență medicală este documentarea corectă și la timp. Citiți acest articol CNA Plus pentru a învăța „regulile de întocmire a fișelor”. Dosarul unui pacient este atât un document legal, cât și un instrument de comunicare.

Pe măsură ce învățați să vă descurcați cu volumul de muncă și vă simțiți confortabil în munca dumneavoastră, veți descoperi modalități de a fi mai eficient. Citiți acest articol CNA Plus cu 25 de sfaturi de la asistenți medicali experimentați care pot economisi timp și vă pot face ziua mai ușoară.

Voi avea grijă de toate tipurile de clienți, pacienți și rezidenți. Unii vor avea afecțiuni cronice care vor dura ani de zile; alții se vor îmbolnăvi și vor muri rapid. Să învățați să vă simțiți confortabil în preajma persoanelor care sunt pe moarte este o abilitate bună de dezvoltat. Pacienții se vor uita la dumneavoastră pentru a-i ajuta să treacă prin ultima etapă a vieții. Una dintre cele mai satisfăcătoare părți ale meseriei de CNA este să știi că ai reușit să consolezi pe cineva. Acest articol din CNA Plus vă va spune cum puteți reacționa în aceste situații.

Având grijă de voi înșivă

Sănătatea este o muncă solicitantă și stresantă. Unele zile pot fi dificile, cu o criză sau o provocare după alta. În timp, stresul de a avea grijă de alții poate provoca simptome fizice, mentale și emoționale cunoscute sub numele de „epuizare”. Fiecare profesionist din domeniul sănătății este expus riscului de epuizare; sprijinirea constantă a pacienților sau a rezidenților se poate simți copleșitoare. Citiți acest articol CNA Plus pentru a afla cum să recunoașteți burnout și vărul său, oboseala compasiunii.

La fel cum spun însoțitorii de bord în timpul demonstrației de siguranță înainte de decolare, trebuie să aveți grijă mai întâi de voi înșivă înainte de a-i ajuta pe alții. Câteva modalități de a rămâne sănătoși:

  • Nu vă neglijați familia și viața personală.
  • Exercitați pentru a reduce stresul.
  • Evitați mâncarea nesănătoasă și fast-food.
  • Dormiți suficient.
  • Folosiți umorul pentru a elibera tensiunea.

Chiar și cu un bun echilibru între casă și muncă, uneori munca dumneavoastră poate părea prea solicitantă. Aruncați o privire la locul dumneavoastră de muncă. Îi sprijină pe angajați? Sunt colegii de muncă prietenoși și cooperanți? Atmosfera este în general pozitivă? Niciun loc de muncă nu este perfect, dar dacă vă aflați într-un mediu negativ sau toxic constant, ar putea fi timpul să căutați o nouă poziție, mai degrabă decât să vă riscați sănătatea.

Continuarea educației și evoluția în carieră

Cum câștigați experiență ca asistent medical profesionist, s-ar putea să descoperiți că vă place cu adevărat să fiți un îngrijitor direct. Puțini alți profesioniști au șansa de a deveni aproape de pacienții sau rezidenții lor în fiecare zi. Chiar și micile sarcini care fac pe cineva să zâmbească sau să se simtă mai confortabil sunt satisfăcătoare. Acești CNA își mențin certificarea urmând cursurile de educație continuă cerute de stat.

Câțiva CNA își folosesc slujba ca pe o treaptă pentru a ajunge la un alt nivel de asistență medicală. Poate că au un plan de carieră care le permite să lucreze în timp ce se întorc la școală; mulți angajatori au beneficii de rambursare a școlarizării și promit să promoveze membrii personalului care obțin o diplomă superioară.

Pentru alți CNA, decizia de a urma o diplomă de asistent medical se întâmplă treptat. Ei îi urmăresc pe LPN sau RN și decid că și ei ar dori să aibă mai multă responsabilitate. Diplomele superioare sunt, de asemenea, mai bine plătite, un alt motiv bun pentru a obține mai multă educație. În noiembrie 2018, salariul mediu median a fost:

Rolul de infirmieră Salariu
Certified Nursing Assistant (CNA) 28.540$
Licensed Practical Nurse (LPN) 46$,240
Registered Nurse (RN) 71,730$
Nurse Practitioner (NP) 111,840$

Acest articol CNA Plus vă va oferi mai multe informații despre scara carierei de asistent medical. Ați demonstrat deja că știți cum să studiați și să oferiți îngrijiri excelente. Când vine vorba de viitorul tău, cerul este limita!

.

admin

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

lg